Grandma د خوښۍ - يوه بېلګه وي "مڼه بولاني"

چې د بشري پوهې سره تودوخه او نيکمرغۍ تړلي؟ البته، د نېکونو د کور! او هغه څه چې موږ د کورنۍ او عزیزان پوزې؟ څه خوندوره او په هوالرونکی. مرکبونه "بولاني سره مڼې" - په دوديزه ډیزاین د حساسیت. کېدای شي، د خپل نيا سره ښايي د دې نزاکت، ستاسو د انځور د یو خوندي، خو د بدن ډیره مغذی optionally درملنه! په ضمن کې، تاسو کولای شي په کور کې د دې ډيش تکرار. حتی سوپر-پخولو لپاره دا ضروري وي. خواړه او هر څه چمتو کړي.

د روسیې د نارامه روح

نو وړاندوینه او د حیرانتیا خبره د انسان روح چې کله کله کولای شي د یو ساده dessert د مزاج بدلون. دلته، د مثال په توګه، د روان شي چې د کار، او د يو زيات شمېر د تر ټولو پیچلې پروژې، vultures همکارانو او مشر، چې کولای شي باندې مادونانو بد اړولې ده. او څرنګه چې موږ نه یو عصبي ویش تر لاسه کولای شي؟ انتظام يو تر ټولو ښه سهار! سره یو ګرم شاور، یو moisturizing اوموندل، د قوي د قهوې او د هوا oladushek يوه پياله په ورځ بیا. خپل ځان د يو ساعت په سهار کې، ورکړئ تر څو د خپل د اهمیت او لوړوالی پوه شي. لکه Bliss وروسته تاسې به پوه شي چې په راتلونکو ورځ دومره پېچلې نه ده، او د ټولو ستونزو نه وي اوارې شوې. نو ستاسو د ارام پاملرنه او د سره مڼې وسلو فټو oladushek بېلګه وي واخلي.

باندې

دا ستونزمنه ده چې په روسیه کې یو سړی، چې هیڅکله هم په خپل ژوند يې د بولاني هڅه نه پوره کوي. دا لوښي ده زموږ د هېوادوالو نازک خوند، روحي، او همدارنګه د چمتو کولو د اسانۍ او سرعت ګرانه وه. زياتره وختونه، د سباناري بولاني پخوي، او هغوی ته کار چې په ميز ډکيږي د دوتنې ګرم. باید ووایم چې په سهار کې ته چې خوشبويه شرینی غوره خورئ دا ضروري ده، او که تاسو بېلګه وي "سره مڼې بولاني" تسلط، نو کار به څه په ټولو وي. د اجزاو لست کیدای شي چې د سمون موضوع، او په ورته وخت کې خوند به ناوړه نه وي.

بولاني کیدای شي ستر وي او یا کوچنۍ او نرمی او خوند. که غوښتل، چې تاسو کولای شي د بولاني او مربا د چای کيک لپاره! دا ټول ستاسې د تصور پورې تړاو لري او ستاسو د یخچال سټاک.

د هغو کسانو لپاره چې د یو رژيم دي

نادره نجلۍ سره د هغې شکل خوښ، نو فټو (بولاني) کیدای شي چې ددې اوړو اډه ځکه د منع شي. څنګه کولای شو چی د قلف د ننداره د مخنيوي؟ هو، یوازې په یو لږ چاڼ بېلګه وي "سره مڼې (بولاني)." د واورې سپين پخوئ د غنمو د اوړو څخه ترلاسه شوي، او تر اوسه دا د ټولو ممکنه مشابه تر ټولو بې ګټې. تاسو کولای کوښښ سره لوبیا یا اوربشی دا ځای. او که چيري تاسو د زغر د اوړو او شفافی کړئ، دا ممکنه ده چې د نانوايي محصوالتو او د وزن له لاسه نور ګټور کړي.

بل، تاسو باید د هګۍ په اړه خبرې وکړي. پخپله، دوی ډېر بې ضرره، خو په یو زیات شمیر ترسره کړي د وازګه ډېر. د دې شمېر کم کړي، کیدای شي چې هغوی د پخوئ یوازې پوټکو او yolks په جلا کاسې راټول دي اضافه کړي.

په پخوئ بوره، البته، ضروري، خو کیدای شي (بولاني) له خوا د انالوګ خوږ او ګنی. سره تقریبا هیڅ بدلون نه کالورۍ، خو په ګټه به وي. له خوا په لاره کې، د بورې کولای شي د شاتو او الوبخار بدل شي. د خوند به نور هم په زړه پورې وي.

دغه بهیر ته ځي

مرکبونه "مڼه بولاني" د آن يو هلک د ځواک له مخې، او بيا ټول کار به د يو ساعت پوره برخې. د محصولاتو دوه هګۍ (2-3 او يا پروتين)، بوره او يا د شاتو د دوو tablespoons، یو لوی مڼه، د مستې په اړه 350 milliliters، اووه tablespoons اوړه، د پخلي سوډا او یا نان پوډر غونج، د frying مالګې او تېل تر غونج نیم سيپې ته اړتيا لري.

Kefir، په رښتیا، کولای شي له ترش شیدو بدل شي. د اجزاو فټو او هوالرونکی بولاني پر kefir مڼې ترلاسه لست له مخې. د آزموينې لپاره چمتو بنسټ ده - د بېلګه له امله دا حقیقت چې مستې ساده ده. موږ باید له سره بوره او مالګه تدریجي سربېره د وهلو هګۍ پيل کړي. بيا دا ممکنه ده چی kefir اطاق د حرارت درجې توی. لږ سوډا لاسوهنه وکړي او د ټول مخلوط ولړي. د سوډا "خبر" حباب quenching د بهير په اړه د ډله سطحه راڅرګند شو. د پخوئ باید د 5 دقیقو استراحت، او بيا تاسو کولی شئ چې د اوړو ته اضافه کړي.

په عين وخت، چې تاسو ته اړتيا لري چې د مڼې ومينځي او له تخم يې ژوندي ونیول شول. اسيديک نه لرې شي. د مڼې د وچو شوو او په batter ولړي. پر سره د مڼې (بولاني) په دواړو خواوو کې ګرم پژواک Fry. سره عکس مرکبونه وګورو په ځانګړي ډول appetizing، خو دا لوښي کې هم ډېر خوندور!

د بولاني ګرم وی خدمت کوی. مخکې له هغوی سره پر یوه ټوکر کېږدي ته اضافي وازګه لرې. ډير خوندور سره (berry) د مربا، مستې او د شاتو د بولاني وخوري.