یو روغنیټ غذا د ژوند لپاره د اوږدې مودې او روغتیا بنسټ دی.

یو روغنیټ غذا د ژوند لپاره د اوږدې مودې او روغتیا بنسټ دی.

غذا د یو چا د ژوند یوه برخه ده ځکه چې دوی عموما د دوی د ظاهري حالت د تنظیمولو یوازینۍ لار ده، چې دا د مثالی مثال په څیر وګورئ. په هرصورت، ایډیالونه د هر چا لپاره توپیر لري: ځینې یې دا د ماډلونو تقلید لپاره یو مثال ګڼي، چې د ریب پنجج په واسطه شمېرل کیدی شي، نور یې د عامو منلو وړ طبي میزونو ډاټا سره ورته اوسط وزن لري چې د قد او وزن نسبت تر ټولو ښه نسبت لري. او نور لا هم د نظرونو په اړه فکر نه کوي - دوی د نورو ورځنیو ستونزو څخه ډکې دي - او د خوړو تعقیب یواځې هغه وخت پېل کیږي کله چې د دوی شمیره کمه شوه نو دا خورا ساده ده چې دوی ته پام ونه کړي.

په زرګونو تغذیه کونکي میلیونونه ډالر نوي ډایټونه جوړوي، کوم چې ترټولو لږ ممکن وخت کې لږترلږه نتیجه ورکوي. او پداسې حال کې چې ټول یې په ډیر احتیاط سره یو حقیقت دی چې کولی شي خپل کاروبار په یو فوري کې له منځه یوسي - د انسان بدن متوازن دی تر څو د عادي عملیاتي شرایط لاندې، د غوړ زیرمې ذخیره نکړي. پخپله بدن په اسانۍ سره د "بارش ورځې لپاره" یو څه ځنډولو ته اړتیا نه احساسوي. استثنا په ښځو کې د بلوغت او امیندوارۍ دوره ده، کله چې په معدې کې د غوړ نسبتا تغذیه په لومړۍ قضیه کې محافظتي فعالیت ترسره کوي - د تولید تولیدونکي ارګانونو لپاره، او په دویم کې - د پرمختیا جنین لپاره.

دا په دې معنی ده چې د "خواړو" ټول محبوبین د دې حقیقت په اړه شکایت کوي چې د ژوند د عصري رژیم سره د بدن لپاره د عادي شرایطو او فعالیت کولو لپاره ستونزمن کار دی. کېدی شي، مګر دا د فکر کولو ارزښت لري - ولې دا ستونزمن وي؟

ځکه چې موږ د روغې خواړو سره عادي نه یو او د تیارۍ لپاره تیار شوي خواږه، غوړ کیکونه او کیکونه، د چاکلیټ سلاخونه، چې د درې برخو برخو کې د مصنوعي ایجاداتو څخه دي چې د انسان د ځوانو سیسټم رازونو لخوا نه پروسس کیږي، ، غذایي ریشې او ریشیر کې شتمنې، د تودوز ځای پر ځای پاستا پکښې او په منظمه توګه د غويي ویلو په ځای د غوږ مرغ خوړل؟ او دا ټول د معجزه غذا په تمه، معجزه او یو معجزه ایروبکس، کوم چې په دوو اوونیو کې به موږ د کلونو په اوږدو کې له هغه څه څخه راوباسه. د علتونو او تاثیراتو د واضح سرغړونو سره مخ، کوم چې د رواني اختالفونو نتیجه ده چې د انسانانو د خوړو په چلند اغیزه کوي.

د اکثریت لویه ستونزه - د دوی د خوړو د چلند غلطیت پیژندلو وروسته حتی د غیر انتشار څخه په بدلولو کې ستونزه ده) راځئ دا دا غوږ ونیسي (غذا یو عادی، روغ رمټ ته ورسوي. که څه هم، داسې ښکاري، دا به بله بله لاره وي - یو داسې ارګانیزم چې په پای کې له خوړو څخه د خوند اخیستل پیل شوي دي او د "ردیج" په ځای باید د غذايي موادو اړین غذايي توکي په هره ممکنه طریقه د خواړو چلند ملاتړ وکړي. مګر دا نده پیژندل شوی - د مناسبې تغذيې لیږد سره، موږ د میوو د نشتوالی، د ماښام ډیری خواړه، او داسې نور. او ورته. او ټول د دې لپاره چې خواړه ډوډۍ پاتې شوي او د بل څه لپاره بدلیږي، کوم چې په دقیق ډول د یو چا په ژوند کې شتون نلري. په دې توګه، د ژونپوهنیزم سکري "زه عادي راکړم، د غذايي موادو غذايي توکی" د مبتلاینو حتی د مچیو د ماتیدونکي رڼو لامل ګرځي، حتی هغه څه چې زما ځای بدلولی شي ... "(د پلونو پر ځای تاسو کولی شئ له خپل ځان څخه د پوهیدو او مینځلو څخه کار واخلئ، کورنۍ او د ځان په حیث پای ته رسیږي). په ډیری مواردو کې، منفي پیاوړی دی، یو څوک غذايي کوي، او نور اضافي کلوریزونه موټرو ته لیږل کیږي.

د پورته پورته پورته څخه، یوه شی واضحه ده: هغه څوک چې د وزن لوړ وزن اړتیا لري، لومړی د ټولو، رواني درملنې. سربېره پردې، رواني درملنه د آډیو ریکارډونو کچه نه ده لکه "په خوب کې وزن وزن او غوږ ونیسئ"، او د وړ پوهان پوهانو غونډې چې تاسو ته یې نه ویل چې تاسو په یو څه بدلولو ته اړتیا لرئ، زده کړئ څنګه څنګه ځان سره مینه وکړئ. او ورته. په هرصورت، د زیاتو وزنونو سبب د ځان لپاره د مینځنی نشتوالی نه دی او د ځینې ستونزو په شتون کې، نه دا چې غیر مستقیم د دغو ستونزو سره تړاو لري.