کولای شی د نرسنګ د مور شینۍ؟ موږ زده!

تر ټولو ارزښتناک خبره ده چې کولای شي د ماشوم د هغه د زېږېدنې وروسته د يو ځوان د مور ورکړي، دا مینه، محبت، پاملرنه، او، البته، په ګټه د مور شیدې. خو په شیدو د هر څه چې د خوړل د کنټرول اړتيا ورکړل شي. هڅه کوي چې د درد دردونه او د ګاز د تولید زیاتوالی د پدیده د مخنيوي، دا ضروري ته د توليداتو شمېر د کمولو، او کله کله هم د خپل رژيم له هغوی څخه له منځه دی.
راځئ چې په دې پوښتنې په لټه: "آيا د نرسنګ د مور شینۍ؟" دا ميوه د خورا خوندور او نه لږ ګټور دي. دا اکثرا د ځينو غذاي د رژيم شامل دي، ځکه دا مغذی او په شکل، چې د هغو کسانو لپاره هڅه کوي چې د وزن له لاسه ډېر ښه دی په دې توګه انعکاس نه. د غذايي موادو په کې شامل مننه، دغه ميوه ده انځر او انګور په پرتله نور هم ګټور دي.

خو دلته چې ایا د نرسنګ له مور شینۍ دی؟ البته، هو. دا پاڼه وڅېړئ تر وړاندې کولو وروسته د بدن په رغولو کې مرسته وکړي. دا به د کلسيم د يو په زړه پورې منځپانګه، چې د ارګانیزم لپاره دومره ضروري ده مرسته وکړي.

نه لږ ګټور او ويټامين پېچلې په دې ميوه لري: يو، د C او P. د آيوډين او اوسپنې سره ګڼ شمېر دا په بقاء شيدو ورکولو موده. ښايي، هيڅ شک نشته چې د نرسنګ د میندو د شینۍ، ډير ګټور دی. خو موږ بايد نه په هغې کې د تيزاب، چې په يو ماشوم چې د احتمالي قبضيت باعث، چې، البته، ډېر لږ شمېر خلک غواړي د شتون په اړه هېر شوی وي.
د سینې-تغذی موده باید د سرو زرو د واکمنۍ پر مهال تعقيب: هڅه په کمه اندازه د هر نوي محصول، د دخاورو له نږدې وڅاري بايد د اسنادو په اړه چې د محصول لري څه غبرګون، د اړتیا په صورت وساتي. او، البته، لکه هر ميوه، persimmons ته اړتيا لري چې یو کوچنی مبلغ خوري، او هر څه به ښه شي.

د اطفالو معالج، په خپل وار، د آيا د نرسنګ د مور شینۍ، ستونزمن پوښتنه، مثبت نظر لري. خو تر اوسه هم د دې ميوه له حده زیات استعمال له امله په دخاورو د پورته ذکر قبضيت او colic د پدیده پر وړاندې د احتیاط سره. هم شینۍ، یو diuretic اغېز لري، دا د یادونې وړ ده په پام کې. په لوی مقدار، دا به نه یوازې د کنسترکو د پرله پسې بدلونونو د اړتيا لامل، خو هم کیدای شي په تناسلي سيستم ماشوم نامطلوبي اغيزې سبب کېږي.
دا هم بايد په ياد ولرو چې اوس مهال، د ميوو د صحيح انتخاب په توګه. حتی شیدو مشاورينو سره موافق دي چې د نرسنګ د مور کولای شي شینۍ، خو پخه، تر څو د دردناک پايلو د مخنيوي، چې ښايي unripe ميوه سبب شي. د ټولو نه اول، د انتخاب بايد په ياد ولرو چې دا بايد نرم شي خو، د په لاس کې خپور شوی نه وي، د هغې رنګ باید روښانه نارنجي وي. که تاسو تور خالونو او يا ټوټې وګورئ، تاسو بايد پوه شي چې د دې ميوې له ستونزې سره مخامخ شو، او دا ضروري نه ده چې د پېري. Persimmons لپاره په يخچال کي د څو ورځو پوره وساتل شي. د کنګل ده چې کولای شي تر شپږو مياشتو پورې ساتل څخه پرته خپل ګټور کيفيت له لاسه ورکوي.

ټول د دې ميوې او د ممکنه منفي پايلې د راڅرګندېدو مثبت مال په پام کې وروسته، موږ که د نرسنګ له مور شینۍ، د پوښتنې په ځواب کې؟ البته تاسې، خو تر اوسه هم استفاده کولی شي دا باید په مناسبه اندازه وي.