کامل د بدن. د مطلوب د ښځې د بدن. د کامل د نارينه د بدن

کوم سړی په اړه کمال نه خوبونه؟ تر څو چې، ښايي، یو. د اکثریت د بشپړ کور، غوره موټر، د کامل مرستیال غواړي. اعلامیه، موږ هم هېر نه - خلک د يو بشپړ بدن غواړي.

که په لومړي پاراګراف کې دی روښانه - یو يوازې ته مربوط وګورئ او یا په یوه glossy مجلې، په د بدن اړه وګوري، نه د فېشن مجلې د مشورې تعقیب بیړه ونه کړي. راځئ چې هڅه کړي چې آیا دا ده یو مثال چې تعقیب، چې پوره نوم ورکول کېدای شي، او دا چې ایا ته د تعقیب دا.

دا څه دی مطلوب؟

تصور چې تاسو يو وخت ماشین درلود، او تاسو کولای شي چې د تېرو له لارې سرګردانه، د خلکو او يو ځانګړی تصور دا يا دا سل دودونو ګوري.

دا به تاسو ته په زړه پورې وي چې څه ډول زموږ د نيکونو مخکې ژوند کاوه، څه په لټه کې زده کړل؟ ډېر امکان، هو. او تاسو څه حيران، له دې امله چې د هغه څه مود تل شتون درلود، د مجلو او د catwalks د شتون په پام کې. نو، د میلاد مخکې له وخت څخه پیل، او په شېبه دا حکمونو او وضع ارمانونو. فېشن څوک پيدا کوي؟ دا نه يوازې د يو کس. دا کېدی شي چې د وخت، عادت، د ژوند د شرایطو او یا یو نړیوال کارپوریشن، لکه څنګه چې پېښ شي، د مثال په توګه، د نن.

څنګه په اړه ښکلا مفکورو ته بدلون

وګوره په مجسمې، جوړ د روم د امپراتورۍ یا د لرغونی یونان د سباوون. نارينه دي ښه، خو زيات شمېر نجونو ښکاري اتولو مؤنث، سره مونډ خيټه او بشپړ ورنونو. تاسو له خوا Rubens یا Kustodiev د انځورونو په اړه څه ووايم؟

آغلو، هغه څه چې په اورېدونکي سره د انځورونو د يو مغرور کتنه زموږ د عتيق curvaceous او اړ حيران حیران: "؟ او دا ښکلي ګڼل" وختونه شته دي، د پېړيو، کله چې د خلکو باور دي، چې کامل د بدن - دا یو بشپړ، وړيا سوځيدل، سره په یوه معتهر اطهار. وروسته د ټولو، که يو شخص د پوره، دا ښه تغذیه او روغتيايي ستونزې نه لري. نن، د د محتویات مطلوب شکل سره قطعا مخالف دي.

د بشپړ ورځې په نظر څه دی؟

هر مجلې پرانیزه، د ویډیو او یا فلم اړوي. د غوره نارینه بدن استازيتوب په توګه د عضلاتو د يو ټيټ وازګه ناجو، دا ښه مايټ او tanned ده. د نارينه د ارمانونو د هغو موږ په کوڅو کې لیدل ډیر ورته نه ده. خو موږ باور نه لري، چې حالت چې څه ستونزه ده. برعکس، موږ د سستۍ او لیوالتیا د عام سړی پړه بدل شي "په پوښ د هلک."

د مطلوب ښځه د بدن څه ده؟ دا فرښتې چې له موږ سره د "ویکتوریا سره د پټو" د روحيه ورکوي. که د ځینو عواملو له تاسو نه پوهيږم څه دا یوه نجلۍ په څېر ښکاري، دا به مشخص چې دا سره د هغې په خيټه cubes، لوی سينو او اوږد پښې پمپ یو دنګ، نرۍ ښکلا. په یوه عادي نجلۍ د سړک له اکثره ښکاري بيخي بل راز و، خو د هغه د "غربګون" پړه دا هغې اعلانونو وه، او نه او د انځور تکثير "د زړه."

ایا زه باید لپاره مطلوب هڅه؟

سړی باید د هغه څه لپاره زیار وباسو، ځکه چې دا د ژوند معنی ده - د څه بشپړ ترلاسه کړي. خو دا بايد ستاسو د غوښتنو او ارمانونو، ستاسو انځورونه palmed نه بهر په يوه ښکلي پوښ.

تاسو غواړئ چې د "مرسدس"؟ تاسو یوازې دا مشهوره برانډ لاندې يو ګرانبيه موټر ته اړتيا لري، او يا تاسو د ترانسپورت د يوې وسيلې دي، په ځلې ارزانه، چې د ښار په شاوخوا کې حرکت به لري؟ ښايي تاسو ته يوه موټرسايکل ته اړتيا لري، خو د فیشن تاسو ته و وايي چې د آزموینو له بيه له يو ګرانبيه موټر اخلي. یا، د مثال په توګه، د جامو. د ډالرو په سلګونو لپاره د "Dolce Gabbana" څخه ټاپه جينز ته اړتيا شته؟ یا باید د همدې ټوکر ښه منظم پتلونونه، خو د لېبل نوم پرته؟

د شیانو د رقم او همدارنګه د. کامل بدن - دا یوه افسانه د يو انځور چې پر فټنس خونې، ښکلي کالي کوچنۍ شوې اندازه، د ځانګړو او اضافی یا ځانګړي، د "حق" په خوړو پيسې لګوي چې د خلکو په میلیونونو کوي ګويا. شتون نه لري او هيڅکله هم د يو بشپړ انځور کې، چې به په ارزښت سره مساوي وي او يا تقليد.

کوم شکل په توګه د يو موډل په پورته کولای شي؟

ولې په توګه د بشپړ بدن، د چا عکس کولای شي د ژورنال خپرونې هر مخ شي د يو موډل نه شي؟ ولې نه، تاسو ازاد غوره دي. خو هغه څه چې د ده طبیعي او په آسانۍ سره ترالسه شته دی، او د يو انځور چې له حقیقت تر اوسه شته دی.

واخلئ، د مثال په توګه، د مطلوب نارينه د بدن. لپاره د ژوند د نن ورځې د ځوانانو څه وکړي؟ هو، هغه څه چې دوی بوخت نه! IT متخصصین، حقوق پوهانو، مدیران، جوړوونکي، پلورونکو .. د د فلم "300" یا "تروا"، یو سړی باید د جمنازيوم څخه تر لاسه نه (یا د سره د تودیزه وسلې او اغوستې کړۍ او مالدارۍ وزارت د استعمال په روانه جګړه کې د ګډون د مخ بڼې خوري، لکه څنګه وکړل لرغوني یونانیانو)، اختراع سپورټ بشپړونکي، او د لا ښه والي له gormonosoderzhaschie ستروئیدونو وخوري. آيا د شپږو دي د هغې په خيټه cubes او د قربانيانو عضلاتي پښې؟ آیا په یوه عادي ځوان چې د خپل دفتر په ورځ او په ترڅ کې د ماښام په موخه د کوټې په تېښته وي کار "په پوښ د هلک؟" ګرانه ده. له همدې امله، د دې بېلګه ده اړباسي. د ښکلي وي او د غوره لري د ورزش د بدن، یو سړی باید د جمنازيوم ته ځم، خو پرته له تعصب. دا هم باید د خوړلو حق، خو په په موخه نه روغتیا ته زیان سپورټ بشپړونکي اخلي غيرت نه.

شي ښځه خوبونه

د څه ده مطلوب ښځه؟ نن، دا يو ژوند Barbie doll. خو هره نجلۍ پوهېږي، چې څه د هغې chiseled کې ږدم او یو خورا کم وزن ولاړ - د سبزيجاتو او تمرین په ګټه تقريبا د خوندور بشپړ رد. او بيا د خپل ټولې هڅې به ضایع شي که تاسو د وړو د درزونو او یا د لنډ پښې پيدا شوي دي. نو دا په ارزښت سره ونښتل، څه ايستلو؟ که دا ضروري هر کالورۍ ويښتان او نوکان زیاتوالی څارنه ده، زيات د شونډو او د سينو يوازې د انځور سره برابر شي؟

هر څوک د خپل ځواب غوره کوي، خو تر ټولو غوره دا دي ترڅو یو روغ ژوند سبب، ښه احساس او ښکلی احساس کوي. البته، که تاسو ته ډیره کلکه سره په خپل ذات کې څه راضي، چې ده، د سينګار او د جراحۍ، خو دا احتمال طبیعت دا به یو نیمګړی رامنځته کړي. هر شخص ښکلی دی، د خپلې خوښې د ځانګړنو او د معلوماتو څخه د ولادت د هغه ځانګړنې او واکونه، او پرته له خپل ځان په کتابتون کې د هر یو کولای شي په څه خوښ وي.

د بدن د وزن د مطلوب

په نړۍ کې د ستر درغلیو يو - دا یوه افسانه ده چې د ځينو غوره وزن. چا پام ځان هوښيار او پوه، هغه پرېکړه وکړه، چې د هغه هر کس په ځمکه ته کولای شي، پرته له لیدلو دا، د مطلوب وزن محاسبه کړي. او د میکانیزم په لړ - ليکي کتابونه، رامنځته بل رژيم، مطلوب بدن لېسه پرانيستل شوه. آیا دغه مرسته تاسو ته خوښ وي؟ باور وکړه، نه! طبيعي کچه، له تاسو سره داسې غوره حکمت دی چې د پوهانو د ټول پوځ یوازې ناتوانه وقفي دي. هيڅوک نه شي کولای خپل مطلوب وزن محاسبه، او له همدې امله دا ښه ده نه پاملرنه د اعلانونو او ژمنو ورکړي. د بدن مطلوب ښوونځي نه ته نژدې کمال تاسو راوړي، ځکه چې دا په ساده توګه شتون نه لري.

په ورته وخت کې، تاسو کولای شي په خپلواکه او په وړيا توګه په خپلې خوښې ورزش بوخت او يا يوازې فعال وساتي، روغ او خوندور خوراک وخورئ او په ورته وخت کې ډير په زړه پورې وي.

څنګه کولای شو چی حتی د خپل ځان بشپړ شي،؟

کله چې تاسو د مخيزه پر تاسو او د مطلوب نمونو ولویږي، تاسو به پوه شي چې اوس هم غواړي چې بشپړ شي، خو دا به ستاسو د خواهش وي، د کوم ځای څخه بهر راغلل. نو، د ده هر قواعد، رعایت چې تاسو کولای شي چې د یوه کامل شکل وياړي خاوند شي؟ په حقیقت کې، هیڅ مقررات شته دي، خو يو شمېر د لارښوونو پیروي چې، تاسو ته به په اسانۍ سره په بڼه وساتي موجود دي:

1. ډډه درې ساعته دخوب دوخت نه مخکی خوري.

2. ستاسو هره ورځ ډوډۍ باید د پروتين څخه جوړ دی. د يوه ښه ماښام ډوډۍ مثال دی هګۍ scrambled، د سره ترش اوموندل پنير، جوش چرګ سينه يوه برخه د. البته، تاسو کولای ډوډۍ او بل څه، د pizza یا چاکلېټو د مثال په توګه يو له خرڅلاو لري، خو تاسو به ډکې نه شي او د بل څه وروسته بيا وخوري.

3. ایا زه باید کالوري حساب کوي؟ وروسته د ټولو، دوی تر ټولو غذاي وتړل. دا خورا ستړي کوي. دا غوره يوازې زده خواړه او روغتیا خوړلو او په رواني محاسبه کوئ تړاو نه لرو. صحيح او سالم خواړه - دا د غوښي، د چرګانو، کبانو، هګۍ، پنیر، سابه. د خوراکي توکو له دغو برخو چمتو خوړل، تاسو به وږي احساس نه او تاسو به په ښه توګه تر لاسه نه.

4. د خواږه - دا د تر ټولو دردناک مسایلو یو. که تاسو خواږه مينه او پرته د دوی نه شي کولای ژوند، البته، يو خوب رقم به ونه شي کولای د موندلو. دا چاکلېټو، شرینی او خواږه د انرژي چې په غاړو او خيټه په وازګه بدلې ده خالي دي. ميوه، خو دوی هم نه شي ناوړه - د شیرینی محصولات يو ښه بديل. راځئ چې د ورځې دوه يا درې ميوې به ستاسو لپاره د نورم شي.

4. د سپورټ. فکر نه کوم چې دا خلک ستړي! دا لازمي نه ده چې د جمنازيوم ته ځم، ځکه چې د يو فعال ژوند دا ممکنه ده سره په simulators روزنې پرتله وساتي. ته څه کول خوښوی - ځغلونې یا rollerblading، leisurely برخو، د لامبو؟ په هغه څه چې تاسو غواړئ واخلي، او ښايسته وي.

او په پای کې،

په دغه لیکنه، تاسو د شمېر او پارامترونو، چې د بشپړ بدن ځانګړنه نه ويني. که تاسو دقت ته ضرورت لري، په عصري نړۍ دی خوښ چې تاسو سره د "حق" ترکیب برابر کړي، خو تاسو ورته اړتيا لري؟ هغه کسان چې رژيم د کتابونو ليکل، نه تاسو شخصا پوهيږي. هغوی تاسو ته هيڅ اړه نه پوهيږي، نو تاسو پوهېږي چې څنګه تاسو ته به په يوه بشپړ فورمه ډول ښکاري کولای شي؟

په یاد ولرئ چې طبیعت غربګون کې منازعه او نه غلطي. خو خلک اکثره دې ګناه. وخورئ حق، فعال، او د ګرځنده ژوند وساتي، او په څېر "رژيم" لغاتونه هېر ځان.