څنګه سمه سمه شیان

ډیری ښځې فکر کوي چې دوی په بشپړه توګه پوهیږي چې څنګه سم ډول سمبال شي. یوازې په دې ښکاري ساده سیسټم کې، دا اړینه ده چې یو شمیر فرعي مخابراتو ته پام وشي.

ښځینه پښې لومړنۍ شیان دي چې نارینه د تودوخې موسم پیلوي. په خاصه توګه دا په سمندر کې د پاتې کیدو اندیښنه لري، کله چې ستاسو بدن هیڅکله مخکې خلاص نه دی.

مخکې له دې چې تاسو خپل پښې وینځئ پیل کړئ، دا لومړی ځل لپاره تیرولو لپاره خورا مهم دی. په دې توګه، تاسو به پوستکي وخورئ او سرونه به مو په پښو باندې جوړ کړئ . حتی ښه به وي، که چیری تاسو د تشناب پرمهال تاسو نه یوازې د معمولی شاور جیل استعمال کړئ، بلکې د سکروب هم. دوی په بشپړه توګه د پوستکي سینګ لیرې لرې او بالونه لوټوي. برسېره پر دې، دا مهمه ده چې د هغه چا لپاره درخواست وکړئ چې د انډول شوي ویښتو څخه رنځ وي.

څنګه سمه سمه شیان.

د دې پروسې له پیل کولو وړاندې، د ډیم پوستکي لپاره د شیدو مرسته وکړئ. دا یو خاص جامو، کریم یا یوازې شاور جیل وي. دا د شیدو ماشین لپاره اړینه ده چې د پوستکي سطح په اسانۍ سره ډیر اسانه کړي. په خپلو پښو مه مه واچوئ د صابن جاکر ډیریږي، دا ډیر سخت او غوړ لري.

اوس څنګه په سمه توګه سمبالول. دا د نرمو حرکتونو سره پیل کول پیل کړئ. د خنډونو په ځای کې، ماشین باید ډیر ورو ورو او په سمه توګه لیږد شي. په ساکر باندې ډیر فشار مه کوئ، نو تاسو خپل ځان کم کړئ. دا خورا مهمه ده چې دا ډډ نوی دی. هغه کسان وباسئ چې پخوا یې په زړورتیا پیل کړی دی! تاسو نه غواړئ ځان ځان انتان ولرئ، آیا تاسو؟

د ښاخونو شیان د دوی د ودې په لور ندي، مګر د هغې په وړاندې. او دا د غوره لاندینۍ برخې څخه پیل کړئ، دا د ټیکې څخه. کله چې تاسو په دې پوهیږئ چې دا ماشین د سر څخه ډک دی، دا د اوبو په جټیټ کې دا ښه کنده کړئ. او په یو ځای کې څو ځلې د اکاډیمۍ اړتیا نه لرئ، نو تاسو یوازې د پوستکي زیان رسوي. دا په سرد اوبو کې هیڅکله نه کوي. دا ډیره برخه د پورونو تنفس کوي، پوستکي د "نمونو" سره پوښل کیږي او د هغې د تخریب لپاره خورا ساده دی.

کله چې تاسو خپلو پښووړئ، نو مهمو مهمو سیمو ته وګورئ چې ساحه یې منل شوې ده. په سمه توګه؟ دا د پام وړ پایله ده. غوږونه او د هغوی لاندې، هونډو او پیرونو ځایونو باندی مه هېروئ . دا ځایونه باید د نورو ټولو په پرتله ښه نه وي.

د لارې په توګه، دا مهمه نه ده چې نه پوهیږو چې څنګه سم سمبال شی، بلکې په سمه توګه سره ناست دي. دا ډیره اړینه ده چې په ښه توګه تکیه وکړئ، له دې کبله دا نده معلومه چې تاسو په ناڅاپي ډول تیریږي او خپل پښه یې پرې کړه. هڅه وکړئ د آرامۍ ځای غوره کړئ. دا غوره ده چې په هر شی باندې کښیناست او بیرته راشئ. دا ډیره اسانه ده چې خپلو پښو وخورئ په داسې حال کې چې په شاور کې ولاړ وي. که هلته شتون ونلري، یو عادي غسل به وکړي.

مهم ټکي.

د شیدو ماشین انتخاب ته پام وکړئ . دوی کولی شي عادي او بریښنا وي. وروستی په هغو کسانو ویشل کیږی چی د وچ پوستکی څخه کار اخیستل کیدی شی او هغه کسان چی یوازی د لاندی سطحی شیان کیدای شی. که تاسو د سفر عاشق بلل کیدی شي، نو غوره انتخاب به د بریښنایی ماشینونو څخه وي چې بیټرۍ لخوا اداره کیږي.

تر اوسه پورې، نږدې ټول تولید شوي منګول شوي وسایل د ډیری بلیډونو او مایورولیز جیل سټیټ سره سمبال شوي دي، نو دا د هر ډول پوست لپاره مناسبه دي، حتي تر ټولو حساس. برسېره پردې، د ښځو لپاره ماشینونه د ربړ فشارونه لري. له همدې امله، دا د دوی په لاس کې نیولو لپاره خورا اسانه دی، کوم چې د کمولو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

څنګه سمه لاره سمه ده چې د استراحت سره یو پښه وخورئ، نو دا پوټکي تر هغه حد پورې چې څومره ممکنه وي سمه وي؟ دا کار کول خورا آسانه دي. هر وخت وروسته د ګرمې اوبه سره د پښو د مینځلو پروسیجر اړین دی، باید مسح کړئ او وچ وچوئ. او له هغې وروسته، کریم کول تطبیق کړئ. دا غوره ده که چیرې دا ملکیت ولري چې د ویښتو ودې مخه ونیسي. دا مهمه ده چې هر فوټ کریم غذايي یا مایوروریز مواد ولري.

هرڅه! نور ځانګړي قوانین شتون نلري. هغه څه چې پورته لیکل شوي دي، او تاسو کولی شئ پرته له مینځه وړلو، تیریدو او لښکرو پرته خپل پښو واچوئ.