په مسکو کې د درياب د اوبو د لامبو حوض - پرته له چاره وځي ارام يوه ډېره ښه لار

لامبو او د اوبو د درملنې دي اوږدې مودې راهيسې د يوې وسيلې په کرارولو ته فشار، د عضلاتو او بندونه، د ښه والي او د سخت کړي. د لومړي حوضونو په لرغوني یونان او روم وو. په پیل کې، دوی یو لوی تشناب په توګه کاره لوېدلې. په ذین، د روڼ اندۍ، او ډنډونه شته دي، د يوه زينتي دنده ترسره کړي. دوی په پارکونو، د تفريح سيمو کې، مربع نصب شوي دي. کله ناکله چينې بشپړوي.

اوس د حوض - تفريح لپاره يوه لاره، د يوه سخت ورځ د کار وروسته rejuvenate. خو دا هم يو ستر او توضیع ده.

د حوضونو ډولونه

حوضونو طبقه بندی د هغوی مقصد پورې. لپاره روزنیز کورسونه او سپورتي پېښې - لومړۍ ډله د ورزش حوضونو څخه جوړه ده. د دويمې ډلې - علاج او اعاده. هغوی کولی شي تر پوښښ لاندې او يا خيمو لاندې موقعيت ولري. دغه ډله کې شامل سره د لامبو حوض د سمندر د اوبو سره معدني اوبو (په مسکو کې، لکه څنګه چې په نورو ښارونو کې، په دې ډول نه ډېر عام دی)،، سره له تودو چينو د اوبو. دوی سره د حمامونو، د يوه لوبغالي، لمر loungers او نورو اسانتياوو سمبال دي. دا د يوه اونۍ يا ماښام لګوي يوه په زړه پوري لاره.

د لامبو سره د درياب د اوبو حوض: ګټې او ګټور مال

د اتلانیک استعمال د اوږدې مودې لپاره په نامه، او دا چې د خپل جوړښت له امله ده. د ټولو نه اول، د درياب د اوبو په مالګه او منرالونه شتمن. دا د التهاب ضد او د جراثيمو ضد اغېزه لري. دا نه تصادفي د پوستکي د ځينو ناروغيو په کتابتون لاس درملنه دي. په مسکو کې د درياب د اوبو د لامبو حوض - دا یو فرصت دی چې پرته چې چېرته لاړ شي د هغوی روغتيا ته وده ورکړي. دغه حمام د اورګانيزم محافظوی دندی لوړه او د وجود دفاعي سیستم د پیاوړتیا، د سړو او د سارس د خطر کموي.

دا بايد په نښه شي چې د درياب د اوبو د لامبو د حوض - دا نور هم نايابه حيوانات، خو ډیر اغیزمن. کله چې تاوده، د منرالونو د ښه له امله د اوبو د حرارت درجه د اغیزو د انسان د پوستکي د نفوذ، په اغيزمنه توګه د مفصلونو عمل کوي. د اوبو د تبخير شي ډېر زيات فعال دي، دې توګه د تنفسي سیستم د اغيزو د زاتوالي. سربیره پردې، د تودو اوبو ته څومره nicer لامبو.

په دغو حوضونو د اوبو څخه د ځمکې لاندې د منرالونو istonichkov دي. دا د ماورای بنفش او یا شګه چاڼګر وسيله پاک دی. په معمولي حوضونو کارول د کلورنیشن طريقه. د کلورین په ډېر وچ پوستکی، خارښت سترګې.

په مسکو کې د saltwater د لامبو حوض چيرته موندل؟

لومړی، د دغو حوضونو ځینې د سپورت کلپونه برخه ده. د مثال په توګه، کلپونه LA درودونه، "د X-د خپرېدا". په لامبو او د اوبو د aerobics استاد ټولګي شته دي. د هغوۍ حوض "سويتلانا" هلته ځانګړي دي حامله ښځو، د ټولګيو د ماشومانو او preschoolers. د اوبو د ترکیب د تور سمندرګي نږدې وي. د تودوخې درجه له 28 څخه تر 29 درجو نیولې. په حوض نه پټلۍ شته دي. د دې ګټه دا ده چې د ده د ځانګړو معالجوی phytosaunas سمبال دي. د د هغوی په خپل همدغه دنده ځینې. د مثال په توګه، د "Coral" (پخوا د "اطلس") - د لامبو سره د درياب د اوبو، په ul پروت حوض. Talalikhina 28. د لامبلو حوض سره د سونا او یو کافه سمبال دي. يو فرصت ماشومانو سره، د اوبو aerobics، اتلس لامبو شته. د ژورتيا له 1 څخه تر 5 متره توپير لري. د اوبو د حرارت - هوسا (28 درجو).

زه باید ولې په لامبو او نه د اوبو د درملنې؟

د لامبو - د وزن له لاسه ورکوي يوه لويه لاره، د شوکي curvature او tempering درملنه. دا کیدای شي سره د درياب د اوبو ګټور حوض؟ په مسکو کې شته ده حامله ښځې، چاغو ښځو، ماشومانو او preschoolers پاره يې يوه ځانګړې کړی. په دغو برخو کې تمرینونه، چې کولی شي د خلکو له یوه ځانګړي ګروپ وي ګټور ترسره کړي. د مثال په توګه، حامله ښځو سره مرسته کوي تر څو د هغو عضلات چې په کار بوخت دي د روزلو، او همدارنګه د ساه واچوي. د اوبو درملنه کې مرسته وکړي چې د نخاع او غړو سيستم، چې په وروسته پړاوونو کې باید ډېر لوړ بارونه مقاومت رفع کوي. د ښځو او نارینه وو بشپړ لپاره د سوځولو کالوري او وازګه يو عمومي بوختياوو وړاندیز.

په حوض تمریناتو

هغه کسان، او د یو دلیل نه شي کولای لامبو يا بل نه غواړم چې د زده کړې، نو تاسو هم بايد د لامبو حوض وکاروي. د تمرینونه چې د ترناب aerobics روزونکو سپارښتنه شته دي. لومړی، دا تمرین د تنفس. دا بايد د هوا تنفس او په اوبو کې ناست دي، د هغه د خولې له لارې exhaling. عمل باید په اړه 20 ځلې تکرار شي. په پیل کې، دا خورا ستونزمن کار. خو د څو درسونو آسانه وروسته د پراختیا او نور په ستونځی سره وي.

د دې لپاره چې ښکلي لاسونه، تاسو اړتیا لري چې د اوبو د ترلاسه نو دا د اوږو تر پوښښ. په مختلفو naravleniyah د اوبو لاندې پورته وسلو، د اوبو د کالم cleaving.

د بطن لرې cellulite مرسته ساده تمرين دی چې کولای شي د هر ترسره کړي. د دواړو لاسونه سره نښلوي، هيله من يو، او د اوبو لاندې کار څخه بهر په غاړو او خيټه د دوو لاسو ارغوی سره وهل. دا یو لوی پیغام دی او همدارنګه د مطبوعاتو له خوا د روزونکي. ګټور په توګه په اوبو کې لوړه شوه او ساته.

هغه کسان چې ښه swims، دا سپارښتنه ده چې په وار وار د روشونو ته بدلون ورکړي. د مثال په توګه، د هغه د معدې په يوه چټک توريو وروسته، چې تاسو کولای شي په خوندي او ورو وروسته خوځوي. دا باید په یاد وساتل شي: د مختلفو لامبو سبک - دوه مختلف عضلاتو د ډلو. ارزښت نه څومره چې په اوبو کې خپل ځان راځي. بار د بدن بايد په تدريجي ډول ورکول شي.

Saltwater حوض کور

په شخصي کورونو کې د لامبو ډنډونه د جوړولو لپاره يو شمېر شرکتونه خپل خدمتونه وړاندې کوي. که د پيسو د امکان تر ټاکلې اندازه شتون لري. د اوبو څخه اخيستل شوي ده artesian څاګانې، دا اضافه شوی دی درياب مالګې - او اوس تاسو کتابتون چاره په کور کې لري.

که تاسو د وسيلې يا یو مناسب کور نه لري - مسکو حوضونو تاسو سره مرسته وکړي.