په طبیعت کې نښې - تیز، سوکاله، زړه پورې

اوړی او پسرلی د بهرنی تفریحی دوره ده. پکنیک، د انګورونو لپاره د چایونو، په سیند کې غسل کول یا یو غره - د ناڅاپي پرته هیڅ کار نشی کولی. د قدرت لپاره اپیل ورکوونکي، د یو قانون په توګه، د هغو کورونو څخه توپیر لري چې د کور میز ته ورکول کیږي. د شیدو چټکي محصولات د پکنک لپاره د خواړو چمتو کولو لپاره مناسب نه دي. خو تازه هوا تل تل ښه بخښنه ده، مګر ځکه چې خواړه باید نه یوازې د خوږ وړ وي بلکه لوړ کالوری هم وي. موږ د ترکیبونو وړاندیز کوو چې تاسو سره به د طبیعت لپاره غیر معمولي ناڅاپي چمتو کولو کې مرسته وکړي. په ورته وخت کې دوی به کوم ځانګړي محصوالت ته اړتیا نه لري او ډیر وخت به ونلري.

د مشرانو سینګونه

فاسډ ډوډۍ تل سینڈوچ یا بنډان نه وي. د مشروم سینګ ژر تر ژره چمتو شوي، او تاسو او ستاسو ملګري به د اوږدې مودې لپاره په یاد ولري. نو، د آيس کریم کریم لپاره د بشپړې وبلل کانګونو لږ) 15-20 ټوټې (واخلئ. موږ به د پیاز مشریو سره د سبزیجاتو تیلو سره وخورئ (له درې سوه څخه تر سلو ګرام ګرامه تورن، سپرا یا چیری). او همدارنګه وريجی (دوه شیشې)، په خوند شوی اوبو کې رامینځته شوي. ډک شوي سینګونه باید په ټپ شویو هګیو کې لپاس شي او په دواړو خواوو کې په لنګو کې وچ شوي. هرڅه، ستاسو پخش چمتو دی. دا نه یوازې په ګرمې بڼه کې، مګر په سړه کې.

غوړ د هام او سبزیانو سره ډک شوی

د طبیعت په اړه بیشکه په چټکۍ سره خرابه شوه. مګر د نسخې سره سم پخه شوي، کوم چې موږ غواړو پیشنهاد وکړو تاسو به د هیڅ شی لپاره له لاسه ورنکړي. لږترلږه ځکه چې دوی به دا کار ونه کړي. د پخولو لپاره، تاسو خورا ساده خواړه او لږترلږه وخت ته اړتیا لرئ. نو، راځئ چې راشي. تاسو به د یو لاسي ګردي ډوډۍ، دوه روميانو، یو پوزه تیوب، درې سوه ګرام هیام، ځینې میونیز، د لیټیو ډبل، ډیل ته اړتیا لرئ.

د ډوډۍ لوټی څخه، پورته توپیر ولرئ چې دا د ګنډلو سره ورته وي. په دې کیفیت کې، موږ به د دې کرکټر څخه کار واخلو. بیا ټول غوښی له ډوډۍ څخه لیرې کړئ. موږ به چمتو شوی ساسنpan له ټوخه جوړه کړو. په هغې کې پرتونه ایښودل: لیټی، ټیټ شوي ټانګونه او سټرایم، د ټوکر شوي کچالو آلو. بیا، په هماغه ترتیب کې، خواړه بیا وخورئ. هر پرت لږ مالګه، صابون په ډیره لږه اندازه د میونیز سره مرچ، مرچ، د ګرمو کټیو د شنه ډیل سره چیرته. په پاى کې، د پخې شوي اپت سره پوښل او په يخچال کې کېښودل. د یو ساعته وروسته به ډوډۍ وخورئ، هغه یې وټاکئ ځکه چې تاسو معمولا په کیک کې مینځ ته راوړي.

رول

د فطرت لپاره نمونه چمتو کول، موږ ډیری وخت د مایعاتو څخه کارول شوي کبونه خارج کړل، ځکه چې ډار به یې چټک خراب شي. دا نظر ډیر عام دی، مګر دا غلطي ده. کب کب د سایج یا چرګانو په پرتله تیزه خرابه نده. موږ غواړو چې یو خورا زړه پورې لارښوونه وړاندې کړو. که تاسو لږترلږه یو ځل د خپلو ملګرو درملنه وکړئ نو د هغه په واسطه پخه شوي ډوډۍ، پکنیک ماهي تل ستاسو په مینو کې موجود وي.

تاسو به یو جوړه پتلی غوټۍ، د ګلابي سالم یا کوم بل ماهي توب، سلاد شنه، ډیل، اجماع) کنډر (کولی شي، میونیز ته اړتیا ولري. بیا هرڅه ساده دي. ښه، مګر ډیره نه، ټولې اجزاء پرې کړئ. دوی سره مخلوط کړئ، د پیټی ډوډۍ په ټوله سطحه کې یو سینټره متره کړئ. په کلک ډول په یو رول کې ډک کړئ. د دې د ساتلو لپاره، تاسو کولی شئ په یو څو ځایونو کې د تار سره تړلی شئ. موږ بشپړ پاڼی فرعی ته لیږو. وروسته له دوو یا دری ساعتو وروسته مو غوښتي برخې ته وویشله. دا تاسو ته دا ارزښت لري چې دا هڅه وکړئ، او په طبيعت کې تناسب کړئ چې تاسو به یې د دې رول څخه چمتو والی پیل کړئ.