په خوړو Purines

نقرس - دا د مفصلونو یو ډول. که د ډاکټرانو په انسانانو کې د ناروغۍ د تشخیص، دا ضروري ته دا حقیقت چې په دې ناروغۍ اخته به د خپل ژوند په پاتې ملتیا ومني ده. نو له همدې کبله مهمه ده چې د ناروغ چې د مضره موادو مصرف اندازه، چې په مفصلونو کرستالونو د ښکارته سبب کم کړي. په خوړو Purines د دغو موادو په منځ کې دي.

په اړه نقرس د Hippocrates د ورځو راهيسې په نامه. خو اوس هم د مخدره توکو چې کولای شي په بشپړه توګه له دې يو کس شفا ونه موندل شو، کله کله سبب ګرځي زغملو درد، ناروغي ده.

که چيرې يو کس خواړه پکې purines خوري، د هغه د بدن uric اسيد، چې بیا وروسته د پښتورګو له خوا اطراح توليدوي. خو دغه بهیر ناروغ نقرس اې مضره موادو ماته شوي ده، او uric اسيد پر مفصلونو امانت، په کرستالونو اړوي. شته دی پړسوب، درد، ګډ خوځښت خرابيږي. نقرس د بدن په بیلابیلو برخو اغيزه کوي، خو د ټولو بدلونونو تر ټولو په پښې پېښېږي.

له امله د درمل چې د نقرس درملنه د نشتوالي، د ناروغ باید د شرایطو چې حده کولای شي د ناروغۍ کمول د يو شمير سره سمون لري. لومړی، د وزن په کمولو ته اړتیا، په توګه د اضافي وزن د نقرس د پرمختګ لامل ګرځي. که څه هم، د ډراماتیک وزن له زيان سره هم مضره ده ځکه چې دا کیدای شي په اورګانيزم د زیاتوالي لامل د lactic اسيد. دویم دا چې موږ باید د محدودولو د څارويو د توليداتو د مصرف په purines لکه غوښه، د چرګانو، کبانو او د الکولو ډیر بډایه. وروسته په خوړو کوم چی مشتمل په purines د لوی مقدار شحم، د بدن د ميتابوليزم باندې ډېر منفي اغېز.

خو د يو کس څخه د نقرس، ګټور مغز، چای، وريجې، هګۍ، د قربانۍ د کوچ، gelatin، قهوه او مکروني اخته دي. په حقيقت کې، په خپلو کې د purines کم منځپانګه، چې دا مانا لري، چې دوی کولای شي له ډار پرته وي چې په خوړو شامل دي. Purine څخه رژيم بايد ټول حبوبات، سابه، ټيټ وازګه یا slabozhirnye لبنيات، ميوه هم شامل دي.

د اجازې د خواږه لږه اندازه، د مثال په توګه، د شاتو د استعمال هم ده. خو لکه د شاتو - په کافي اندازه لوړ کالورۍ خواړه لري چې د ورته purines، دا باید په اعتدال خپل غورنۍ وکارول شي، د خپلو اعاده او immunostimulatory اغیزو سره سره. کله کله د شاتو د broth elderberry اضافه شوی دی، ډاکټرانو سره نقرس ناروغانو ته منسوب. خو د شاتو اوس هم، لکه چې په دې ناروغۍ د یو بهرني جاسوس، کله چې د سره aloe یا horseradish ترکیب یو نښتيځيل یوې برخې په توګه کارول زيات شهرت لري. په هر صورت، تاسو په شاتو درخواست مخکې د نقرس د درملنې، ته اړتيا لري چې د يو متخصص سره مشوره کوي.

په څخه د دوي د خواړو خوړو د purines پرته، د خلکو د دوی د وزن د عادي حالت، او له همدې امله د راتلونکې recurrences او د نقرس د بريدونو احتمال اخلال نه.

نخود، توت، نسک، ګلپي، لوبيا، کاهو، پالک، parsley، لوبيا: په خوړو او د سبزيجاتو د شته purines. له همدې امله، د دغو محصولاتو د استعمال هم باید محدود شي که يو کس له نقرس اخته دي. خو د ټولو، د نورو توتانو ميوه او سابه کولای شي په لوی مقدار کې وخوړل شي. په خوړو لاندې ډلو اصلا کوم purines: د ليمويي ميوو (نارنج، کېنو، grapefruits، lemons)، او همدارنګه د سور gooseberries، کیله، کچالو، شفتالو، تور currants، ممیز، خرما، ګازرې، ورنونو، روميان، کرم ته لوړ شوی. دا توليدات په روژه ورځو چې ډاکټران سپارښتنه ته څو ځله په میاشت کې ترسره خوراک په توګه وکارول شي. وروسته د ټولو، په هغو ورځو کې، په دې شرط ميوي او سابو ته خام خوراکي رژيم (په يوه ورځ د 200-300 ګرامه پنځه خواړه) ده اطراح په چټکۍ سره purines نندارې ته.

دا د بدن uric اسيد نه جوړه شوې وه، چې په مفصلونو او په ادرار کې د غضروف او د اورښت د مالګي د ځنډولو مخکښ، دا ضروري ده چې په جدي توګه د روغتيايي سپارښتنې پيروي وکړي او د خپل وزن او خواړه څارنه وکړي.