په حاد لپاره د نقرس Diet: د خوړو د میز، یو خالي غورنۍ

نقرس له خوا د پروتين ميتابوليزم، د uric اسيد تطبيقيږي چې د وينې او د نسجونو د غلظت اختلال رامنځته. د نقرس Diet (تقريبي د خوړو د غورنۍ، وګورئ. لاندې) به د ناروغ حالت د ښه والي او د پام وړ به د بريدونو د شمېر کم کړي.

قدرت مشخصات

په وينه، د وړيا لوړ غلظت uric اسيد له خوا د رژيم او د درمل دی خساره ورکړل. د نقرس Diet (خالي د غورنۍ، موږ په دې ماده تشريح) ده تکيه لري چې د ناروغيو او د بدن د وزن د شدت کړې. د لپاره د نقرس رسولو اصل کی نیسی:

• د مايع یو لوی مقدار مصرف.
• د وزن د کنټرول.
• د دانه، ماهي، غوښه او د purines نورو سرچينو د محدودیتونو.

د رژيم د اغیزمنتیا لپاره اصلي شرط ګڼل وزن له لاسه وي. د ورځې سپارښتنه تر 2.5 ليتره اوبه په مصرف رسوي. د حیواناتو او د سبزيجاتو د پروټينو نسبت - 1: 1.5.

خوړو د اصولو د

1. مایعات. هر انسان په بدن لري چې د اوبو کافي اندازه تر لاسه کړي. د ورځې په اوږدو کې، په اوسط ډول کس باید په اړه 2 ليټره د مایعاتو د مصرف، خو د نقرس د تشخيص، دغه رقم باید لوړ شي.
2. توپير غورنۍ. د رژيم بايد د غوښي، لبنیات، سابه او ډېر لري، دا مهمه ده چې په مصرف خواړه ګټور و.
3. سره د اکمالاتو د منظم موافقت.
4. دا بايد alkalizing خوراکونو کې لکه شیدې، غوره شي.
5. بی ګټی د خوړو د له منځه يوسي. دا لست نرم څښاک، ډوډۍ، د خوړو، روژه د خوړو او داسې شامل دي. D.

کالورۍ رژيم

د exacerbation په ترڅ کې نقرس Diet شامل دي چې يوه ورځ د لاندې رژيم:

• په شحمو - نه د 90 څخه زيات ګرامه.
• پروتينونه - 80 زیات ګرامه نه.
• شکري - نه د 450 څخه زيات ګرامه.
• د اوبو - 2.5 ليتره.
• سوديم کلورايد - په پرتله 9 ګرامه کم.

د دې لپاره نه چې د لوږې احساس کوي او په ورته وخت کې د overeat نه، هره ورځ د ناروغ باید په پرتله 2500-2700 کیلوکالوری نه په مصرف رسوي. په د ناروغانو لپاره د وينې د لوړ فشار څخه رنځ حاد نقرس غذايي رژيم، ته هره ورځ کالورۍ 1900-2000 کیلوکالوری د کموالي برابروي.

د منع محصولات لست

په دې ناروغۍ د غذايي رژيم ډير مهم دي، خو هم نه یوازې په حاد موده وقتونه په ترڅ کې. محصولات چې د ډبرو، ميتياز مالګه، او همدارنګه د هغه ميټابوليکې پروسو څخه سرغړونه د جوړېدو ته وهڅوي:

• قوي چای، قهوه.
• د عالي کچې کالورۍ شرینی، کيکونه، کوکيز، او داسې نور. D.
• مالگه خواړه.
• د گلپيانو.
• کنسرو.
• چاکلېټو سره.
• څکاوه.
• مرخیړی.
• ډیر مالګينې اوجالبو خواړه. دا محدوديتونه نه يوازې ګټور دي کله چې د نقرس د هغه د پښو د رژيم اطاعت کړی. تيره او مالګينې خوړو پرته Menu هم د پښتورګو د ناروغيو، پاړسوب او د T په مختلفو ډولونو د مخنیوي لپاره د کامل دی. D.
• الکول، په ځانګړې توګه روح.
• Vysokouglevodistye لوښي.

دا د تولیداتو یو بشپړ لست د چا د مصرف باید محدود وي، نه ده. پوری د پړاو، د جریان د کیفیت د نقرس، comorbidity فعال لست زیات شي. په دې اړه د یو قانون په ډول، دا د ډاکټر خبرداری. که د واک د اصل په خپلواکه ده ټاکل، دا مهمه ده چې په روښانه توګه هغه څه ناوړه او هغه څه چې په دې ناروغۍ په ګټه پوه شي.

همدا راز تاسو کولای شي د هغو کسانو لا په دې اکر هڅه ځوابونه ولټوي، خو په دې صورت کې بايد تر اوسه هم د کارپوه د نظر پيروي وکړي. د اړتيا وړ برېښنا ثابته تخنيکونه غوره، د مثال په توګه، په ځانګړې توګه ده اړوندو کلاسيک رژيم نقرس - 6. جدول دا رسولو د سیستم د ناروغیو پدیده د مشخصوي په پام کې نیسي. همدارنګه د خالي اونۍ غورنۍ، چې د رژيم د تنظیم مرسته جوړ کړي دي.

محصوالت ناروغي مخالفت

د نقرس exacerbation په ترڅ کې، د دوديزو درملو هوږه د خوړلو سپارښتنه کوي. 6 رژيم نه د هغه په ګټه انکار نه کوي، او په کې د انسان د بدن لپاره ضروري اړتیا محصولات يو لست. هوږه لوړوي خونديتوب. دا لري bactericidal څرګندتيا او یوه طبیعي التهاب ضد استازو لري.

خلک له نقرس اخته، دا ممکنه او ضروري ده د کارولو د شيدو (شوربا). مکروني په غذايي رژيم، چې د نقرس د هغه د پښو خواړه برابروي هم شامل دي. Menu دغه سيستم په توګه د یوه خپلواک محصول د واک د nonacidic وازګه شيدو د مصرف له منځه وړي، ځکه چې دا مرسته د uric اسيد د بدن لوړه شي. خو دا کولای شي چې په ترکیب سره په یو سخت محدود کمیت اصلي لوښي وکارول شي. د نقرس شمیره رژيم - 6. په سره سم د سويا د مصرف نه بې برخې ده. د خپل د تغذيې د کيفيت سربېره، دا توليد کولای شي چې د ناروغۍ نښې نښانې exacerbation د کمښت ومومي. پخه کوکوی د اورګانيزم، چې د ده په ځانګړې توګه په داسې يو دولت کې مهمه څخه uric اسيد outputted.

په رژيم نقرس باید لاندې محصولات شامل دي:

• تخمونه.
• مغز.
• د وچو ميوو.
• دل.
• کرم.
• کچالو.
• توربانجان.
• کدوانو.
• بادرنګ.
• روميان.

ډير ګټور هندواڼې، لکه څنګه چې د uric اسيد مالګه د اطراح ته وده ورکړي. يوه ورته اغېز ده ليمويي ميوي، شنې مڼې او gooseberries توليديږي. دا په کلکه ممیز او انګور، چې یوازې د ناروغۍ سبب حرام.

نقرس: Diet

یو exacerbation سپارښتنه جدول №6 په ترڅ کې، د مايع خواړه شامل دي. ناروغان سبزيجاتو، ميوو جوس، ليمويي ميوو جوس، جیلې، د میوو څښاک، د سبزيجاتو د شوربا، دمیوه او د شيدو څښل اجازه. د دې ناروغۍ د يو exacerbation په ترڅ کې نه سپارښت ته خواړه، کب او غوښه وخوري.

د exacerbation په ترڅ کې د نقرس رژيم به د بريدونو د شمېر د کمولو او د دغې ناروغۍ د پراختیا وځنډوي.

غذايي رژيم د پام وړ روژه کم خو په ورته وخت کې د منلو وړ ده. د ورځې له لارې ځانګړي روژه ورځو، د uric اسيد کچې د کمولو او د بدن alkalizing شتون لري.

په روژه ورځو کې، تاسو کولای شي په لاندې تولیدات کاروي:

• Kefir - 1-2 ليتره.
• د پنير د 400 ګرامه او 0.5 ليتره buttermilk.
• میوې او سابه - 1.5 کيلو ګرامه دی.

جدول محصولات

په زموږ د پاملرنې په مرکز - د نقرس د رژيم. د توليداتو، په لاندې توګه وړاندې شي، جدول به د مطلوبو رژيم په جوړولو کې مرسته وکړي.

د نقرس Diet: غذا، عبرتناک غورنۍ

Diet روغ کس باید د همدې ټولګي مختلف نوعه وي بايد د نقرس نظام خواړه وي. Menu تل شوربا، لوبیا، کچالو لوښي، macaroni casserole، د هر ډول حبوباتو، دمیوه د وريجو ښوروا، توربانجان، کدو caviar vinaigrette شامل دي. په وختو د مثالي غورنۍ په پام کې ونیسئ.

د دوشنبې په

• Kefir.
• د سبزیجاتو، پنیر کيکونه او چای ډک کرم.
• اپل.
• کرم بايد برګر، د شيدو د ښوروا، compote.
• Dogrose broth، جوس، ډوډۍ.
• ګازرې، سمنک او هګۍ، سلاته او چای.

سه

• د مستې جام، پاخه سره د شاتو pumpkin.
• د ډوډۍ، جوس 2 ټوټې.
• کچالو zrazy، د شيدو د ښوروا، شيريخ.
• اپل، پنير، ممیز، چای.
• د هګۍ، ډوډۍ، سلاته، قهوه.

د چهارشنبې په

• سره کوکيز شيريخ.
• Scrambled هګۍ، سره marshmallow چای.
• Mashed کچالو، د کم غوړ کبان، د سبزيجاتو د ښوروا، د میوو compote.
• Oat broth، سره چوغندر سلاته.
• چای، oatmeal او مربا د.

د پنجشنبې

• شیدې، pumpkin دمیوه.
• پنیر، هګۍ، لیمو چای.
• لیکورکرم کدوانو، کرم ليکلو، د میوو compote.
• ککوړي، د مېوو جیلې.
• قهوه، پنیر کيکونه.

د جمعې په

• ډوډۍ، هګۍ scrambled، مستې.
• ډوډۍ، کدو caviar، جیلې.
• سلاته، غوښه، بنديانې، د میوو لیکورکرم.
• Broth په ورنونو، د ميوه سلاته.
• یخی پنیر، د روميانو سلاته او چای.

د شنبې په

• بسکټ، جیلې.
• مستې، د میوو سلاته.
• سبزيو سلاته، جوش کچالو، سایلج، د میوو compote.
• د وچو میوو، تخمونو، لیمو چای.
• قهوه، د macaroni او پنير casserole.

د یکشنبې په

• ډوډۍ، شیدو.
• جیلې، د شاتو پاخه مڼه.
• سلاته، بخار کوکوی، وربشې ښوروا سبزیجاتو.
• جوس، هګۍ، ډوډۍ.
• قهوه، پنير د casserole.

Diet 6 شامل دي د پنځه وخت ډوډۍ، دا سپارښتنه نه ګاله. کله چې د وزن د اضافي بدن د وزن باید په تدریجي ډول کم شي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، سپارښتنه کیږي چې د ټیټ وازګه پنير، هندواڼې، ګازرې، نارنج او يا مڼې کله کله روژه ورځو کې ترسره کړي. همدا راز تاسو روژه ورځ کولای oat broth، جیلې یا compote ولګوي.

لپاره په یوه exacerbation نقرس Diet کولای شي په خپلواکه توګه خپل خوښی سره سم رسم شی. بله لاره - له پخوا څخه تيار جدول کې، چې په پام کې په دې ناروغۍ د لوښي بیلابیلو نیسي وکاروي.

د خوړو د اهمیت په

د ځینو لپاره دليل، په دې ناروغۍ د کارپوهانو د بریښنا د انرژۍ سیستم د اجازه توليداتو د جدول له مخې جوړ توګه سپارښتنه د درملنې؟ ټول له امله دا حقیقت چې د داسې يو رژيم د پابندی، تاسو د خپل ځان له خوا د خپل مازاد د پام وړ په چټکۍ سره د بيغمه uric اسيد کچه کنټرول کې مرسته کوي.

نه د رژيم د پابندی او درمل يوازې د نشه يي اخلي، نو تاسو به د مطلوبه پايله ترلاسه نه. له بلې خوا، د جدول د مصرف د نشه يي توکو ترکیب محصولات مرسته کوي:

• وزن يې ښکته او د روغتیا د ښه.
• د بوغمې د کمولو او، سره سم، د اسيدونو او د مالګي د اطراح.
• soreness کمول.

نقرس يوه ناروغۍ ده چې د اوږد مهاله درملنې او نژدې پاملرنې ته اړتیا ده. د يو کس چې له دې ستونزې څخه رنځ وړي، د توليداتو جدول به د پند شي. سره خپلو مرسته خپل عادي دندې د ميتياز سیستم بیرته، او ناروغ به وکولای شي چې د درد او نقرس بریدونو هېر وي.