هغه ماشومان چې خوب لږ، په حجروی کچه په چټکۍ سره وده

ځوان ماشومان اکثرا دي ته بستره واچوي ستونزمن، خو هغوی په رښتيا اړتيا لري دا. پرته د خوب د سيسه دي له مغزو نه لرې، لنډ مهاله حافظې نه یو اوږد مهاله اړوي، چې د ادراکي فکر او د ستونزو د حلولو توان کم شوي دي، او د دماغ پيل کوي چې خپل ځان له منځه يوسي.

لکه څنګه چې یو نوی څیړنه، چې د پايلو په ژورنال "Pediatrics"، يو خوب خپاره شوي دي - دا هم د خپل ژوند وغځوي يوه ښه لار ده. په ځانګړې توګه، د ماشومتوب په خوب نه شتون کې د (DNA) د دولت د يوه چټک خرابوالی سبب ګرځي.

له هغه څه چې د حجروي زړښت په کچه پوری اړه لری؟

د مطالعاتو د پخوا سره د حجروی زړښت یوه اندازه زیاتوالی خوب محرومیت سره تړاو لري. دا کچه معمولا ټاکل د telomere يې د دولت له خوا - په زموږ د کروموزومونو د پايو سیمو کې.

telomere يې (د یونان څخه. "د پای برخه") د ګاونډي کروموزومونو تصادفي Fusion او د هغوی د چاپیریال د زيان د مخنيوي لپاره.

Senescence د دغو telomers، چیرې چې کروموزومونو ناخوندي او په اسانۍ سره زيانمن پاتې کمپرسی سبب کیږي. د لنډ د telomere يې، د زوړ سړي.

برسېره پر دې، چې telomere ته د زړه ناروغي، د عصبي تشوشات، د رواني ستونزو د پرمختګ، او د سرطان د پرمختګ د خپل تمایل زیات کړي.

د امریکا د مطالعې

د پرنسټون د پوهنتون څخه پوهانو يوه ډله پرېکړه وکړه چې د معلوم چې آیا دا اغېز و چې په ماشومانو کې، نه يوازې د لويانو ولیدل. چې د دغې ازموینې، دوی د ډیټابیس، چې د مفصل د خوب عادتونو نږدې 1،600 نهو کلونو کې د امریکا د ماشومانو په هکله معلومات شامل کتل. دوی هم اداره د ماشومانو څخه د DNA نمونې د ترلاسه کولو او د هغوی د د telomere اوږدوالي تحلیل.

دا بدل کړي چې د خوب په محرومۍ هر ساعت له خوا 1.5 په سلو کې د telomere د کړچارونو په مشرۍ. دا، چې په اصل کې، دا مانا لري چې د دغو ماشومانو په چټکۍ سره وده کړې، که څه هم چې تر کومې کچې د لا څرګنده نه ده.

ولې دا ده چې هغه ماشومان چې د ساعتونو کې نامناسبه شمیره وه ويده نه پرمختګ نه شي د ناروغۍ يا شرط وویل؟ او د همدې په خپل کوچني عمر کې پروت دی. که څه هم، د دې مانا نه لري چې دا ډول ماشومان په ځوانۍ د دغو ناروغيو په بېوزلي شوي دي.

ساینس پوهانو د نژاد، جنډر او یا ټولنیز-اقتصادي حالت پر اساس د ټولنې لپاره د اختلاف نه موندل.

څومره ماشومان ويده لري

د عمر د 9 کلونو لاندې ماشومان باید په ورځ کې لږ تر لږه نهه ساعته نور هم بهتره 10 یا حتی 11. برخلاف د لويانو، چې ډېر اوږد خوب خوږ، کله چې ماشومان راځي، د زیات هغوی خوب د ښه خوب،.