مزمن قبضيت: لاملونه، درملنه

په همدې کې د خلکو د یو کس د رئیس سرغړونه اخته يو زيات شمېر، خو سره د دې حساس ستونزه ورخطا يو ډاکټر ته مراجعه وکړي. که د سفر دی چې دا ځنډول او د نه اقدام وکړي، د وضعيت به یوازې خراب شي، رنځپوهنه مزمن شي. دوامداره قبضيت د gastroenterologist د مداخلې ته اړتيا لري، چې د انحراف لامل په ګوته او د مناسبې درملنې وګماری.

راځئ چې پوه شي چې څه ته الر قبضيت څنګه يو ياغي ستونزه پیژني او له هغې سره چلند وکړي.

د رنځپوهنه څنګه ده

که د بدن د ټولو پروسو په سمه توګه ترسره کړي، نو د بې اختياره تشويق ته د کولمو د تش يوه طبيعي پروسه ده. تعدد بيا د بدن د انفرادي اړتياوو له خوا ټاکل کیږي، او یو سړی نشته ناراحتي او اضطراب.

که د غايطه ثبات بدلونونه او د کولمو د خوځښت تر منځ د فاصلې، نو موږ کولای شو ووایو چې دغه ده د نورم څخه د انحراف. دوامداره قبضيت سره د مزاجه د کولمو د سنډروم د راڅرګندېدو خپل پرمختګ کې پیل شي. د سړي alternately سره د خپل تږي فورمه نس د متناوب. بل د پيل ګوڼې په کوم غايطه د مايعاتو او د فشار له لاسه ورکړي، چې د مقعد له لارې د هغوی د وتلو خنډ جوړ کړي.

نژدې يوه د نړۍ پنځمه برخه نفوس سره مزمنې ناروغي نور ژوند - د لويانو پدیده ثابت bloating او قبضيت داسې يوه نادره نه ده. ستونزه کولای شي په بشپړه توګه په هر عمر د ډلې او د هر جنس د افرادو اغیز وکړي.

موږ کولای شو وايي څه د قبضيت چې تقریبا هر څوک پېژني. که دا حالت دی نادره، نو اندیښنه مه کوه، خو د مزمن قبضيت روغتيايي مشورې ته اړتيا لري.

symptomatology قبضيت

دا رنځپوهنه ده حاد یا مزمن، خو د هر فورم ته په ګوته کړي د هغه نښې نښانې ستونزمن کار نه دی. په لویانو کې مزمن قبضيت دغه لاندينۍ نښې نښانې لري:

• د څو ورځو لپاره نه غايطه.
• په iliac سيمه کې heaviness شته.
• په معدې، درد.
• کله چې defecating کولمي دي په بشپړه توګه په اخور کې نه.
• خوب اختلالونه دي مشاهده کړي.
• زیاتوالی اوخولې.
• په Navel درد شتون لري.

• دا کار په سیمه کې چې یوالس درد.
• زړه بدوالی او کانګې.
• Burp.
• Hypersomnia.
• Kal ډیر سخت.
• bloating شته.

که د دغه نښې نښانې تر لږه ځينې شته دي، چې دا یو فرصت دی چې یو gastroenterologist، چې به تاسو ته ووايي چې څنګه د مزمن قبضيت څخه ځانونه بېغمه ته سفر وکړي. يوازې له خوا د ټول وړاندیزونه په رعایت سره د ستونزې د مقابلې کې مرسته وکړي.

د قبضيت نښې نښانې په یو ماشوم

په یوه ماشوم مزمن قبضيت کولای شي، بلکې د تشخیص باید په پام کې چې د عمر سره د فریکونسي بدلونونه غايطه وکړي، د مثال په توګه، که د سینې ماشوم ته د ورځې څو څو ځلې د حاجت، دوه يا درې کال - یو یا دوه ځله.

په ماشومانو کې قبضيت د ده له خوا د عمومي او ځايي نښې. د ځايي عبارت دي له:

• اعمال د حاجت تر منځ موده زیاتول.
• د کوچینیانو د بطني درد شکایت کوي، bloating واقع دی.
• دا کرسۍ وجود نه لري.
• په ترڅ کې را ټولېږي او د درد.
• د فاضله موادو څخه تیریږي.
• کیدای شي د وینی د یو گډولې وي.
• په کولمو Heaviness.
• په ماشومان - colic.

که دوامداره قبضيت کې يو ماشوم، چې د ځايي بڼې سره یوځای عام:

• کمزورتیا.
• د ماشومانو د ټايرونو په اسانۍ سره.
• زړه بدوالی او کانګې (امکان).
• کم او يا د اشتها د لاسه ورکول.
• تخرشیت.
• سر درد.
• د وينې د ټسټ د وینې په ګوته کوي.
• د پوستکي د رنګ شي.

که يو ماشوم لري قبضيت شي مزمن، دا د اختلاطاتو د پرمختګ سره ډک. نخوري کولمو microflora، ودې، کولیت او په تشناب پرله پسې هڅو په مقعد prolapse سبب شي.

د مزمن قبضيت لاملونه

ټول دلايل تشريح ناروغي په دوه ډلو ویشل شي:

• غیر پتالوژيکه؛
• دپتالوژيکو.

دوی په بدن چي په طبيعي توګه واقع غیر پتالوژيکه بدلونونه شامل دي. په لویانو کې دا ډول مزمن قبضيت لاملونه په لاندې ډول دي معمولا:

• هارموني نظمی، چې د هضمي جهاز اغيزه کوي. د مثال په توګه، د بلوغ په ترڅ کې، چې زياتره يې ډېر سره یوه ستونزه ده او يا داسې حال کې چې يو ماشوم يوه ښځه سره مخامخ دي.
• د تغذيې په غلطيو، د توليداتو کيفيت، په ميز او د غذايي کم اشباعي خپل کمزوری بیلابیلو - چې دا ټول کولای شي د قبضيت د پرمختګ لامل شي.
• د خوب او wakefulness سرغړونو.
• په وار وار فشار.
• رواني ستونزې. د مثال په ډول، کله چې یو شخص د مخنيوې او تشويق ته د کار او یا ځکه چې د شرم او یا کرکه ښوونځي حاجت، نو هلته د یو جامد غايطه، کوم چې د قبضيت سبب څخه خولپوټي ده.
• په بدوکې د ژوند د معدې او ګډې وډې کړي.

په خاصه توګه، څو د غیر دپتالوژيکو دلايلو د دوامداره قبضيت پاروونکي دي. خو دا به په نښه شي او د دپتالوژيکو - دا يوه داسې ناروغي ده، چې په هضمي سيستم او نورو ارګانونو بې نظمي ده. د مثال په توګه:

• د مزمن cholecystitis او يا د پانکراس د شتون دی د مزمن قبضيت د پرمختګ سره ډک؛
• په endocrine نظام ستونزې.

اکثرا، زړو خلکو څخه د قبضيت د ځکه چې د هغوی د عمر او ځکه چې د ډېرو مزمنو کمي په شتون سره مخ دي.

د مزمن قبضيت د پرمختګ لپاره د خطر عوامل

د په کولمي خصوصيات د لاندې شرطونو له خوا رکود میکانیزم:

1. د کولمو د دیوال له لارې د مايع برخه diffusion، په پایله کې د فاضله solidification.
2. د کولمو په دیوال کم contractility.
3. په کولمو د تومور پرمختګ.

د د د د هضمي جهاز په پيل کې د ناکامۍ لامل، چې د قبضيت پدیده سبب کیږي، کیدای شي د لاندې هېوادونو:

• د ناکامۍ سره د اوبو د رژيم، د مايع يوه کمه اندازه مصرف سره سمون لري.
• په وار وار ناست سره لږ فايبر محدود پرهيز.
• د غړو د.
• بې اختياره مخنيوی او تشويق ته حاجت.
• د اوږدې مودې د جولاب د استعمال او د هغوی ورپسې لغو لاملونه چې په دوامداره توګه له خوا قبضيت ځپلې.
• قبضيت هم کولای شي د کیموتیراپی او یا د ځانګړو درمل اخلي اړخ اغېز وي.

د کولمو په اوږده مهاله رکود ته د ټول بدن د اختلال سبب کیږي، نو سره یو کس د رئیس ستونزې له پامه نه.

په ماشومانو کې د قبضيت لامل

نورمال ودې او پرمختګ په اساسي توګه پر صحیح او متوازن رژيم سره تړاو لري. له همدې امله، دا زياتره د ده په رژيم کې د بدلون، د غذايي رژيم بدلون، لکه څنګه چې د بشپړونکو غذاګانو د ماشومانو پېژندنه، کولای شي د قبضيت سبب شي. د مشرې د فعالې اختلالاتو زياتره راوپاروله له خوا:

• په رژيم شحمي او پروتين د خوړو د اثر د؛
• د کولمو microflora سرغړونه؛
• د انزايمونو چې د هضم په بهیر اغیز نه شتون؛
• د خوړو د الرجی؛
• د مايع يوه کمه اندازه وکاروي.

په ماشومانو کې مزمن قبضیت کېدای شي د ځينو ناروغيو په پايله وي:

• ریکتس؛
• myasthenia gravis؛
• ګاستریت؛
• ټپ، د معدې د ناروغيو ؛
• duodenitis؛
• د کولمو په neoplastic پروسو؛
• پولیپ؛
• helminthiasis.

ټیټ فزیکی فعالیت د هغه د کولمو، چې د قبضيت د پراختيا لامل حرکي مهارتونو د ماشوم د کموي. مور او پلار هم بايد خبر وي چې د قبضيت کولای شي پر رواني دليل دا وده، د مثال په توګه، د آمران يا تشناب د روزنې پر مهال.

د اوږد مهاله قبضيت عواقب

که له خوا د مزمن قبضيت ځپلې، چې څه وکړم؟ دا یو معقول پوښتنې، ځکه چې د نورمال د کولمو د خوځښت د اوږد مهاله خنډ دی د جدي اختلاطاتو د پرمختګ سره چینه:

• Developing بواسیر او مقعدی fissures ښکاري.
• Sphincter عضلات کمزوري دي، چې د فاضله incontinence مخکښ.
• په د تشناب روان پرله پسې هڅو کولای مقعد prolapse شي.
• خارښت خوراکی فاضله مقعد د تومور د پراختيا، چې کولای شي د سرطان د پرمختګ لامل ګرځي.
• د اوږد ځنډ د کرسۍ ته د مستۍ سبب کیږي.

د یو کس د رئیس اوږد ځنډ - یوه ناوړه پدیده ده، خو که تاسو د مخکښې نه په لويانو کې، چې څه ته د ستونزې بېغمه کړم مزمن قبضيت لري، د ډاکټر به یوازې د سپارښتنه.

قبضيت د درملنې

د قبضيت د درملنې شوی gastroenterologist، چې یوازې د لامل د اجبار او دقیق تشخیص لپاره وروسته د درمل ټاکي. د دليلونه پیچلې درملنې، چې باید سره د خوراکي رژیم سپارښتنو سره سم شامل محتویات.

په منځ کې د درملنې په برخو کې په لاندې ډول دي:

1. درمل.
2. د معالجوي تمرین.
3. د فولکلوریکي جبران استعمال.
4. ځینې ټاکلي رژيم.

له غايطه راټوله ژر تر ژره د دواړو کولمو د پاکولو، د ډاکټر د ناروغ جولاب تر ټولو اغيزمنه په لاندې توګه ثابته په ګډون سپارښتنه کوي:

• "Puraks"، چې په خپل ترکیب کې د بوټو د اجزاو لرونکی، نو په نرمۍ د کولمي cleanses.
• "Adyulaks". دا شامل دي glycerin، چې د غايطه نرموي.
• "Alax". له القلي او بوټو ايجاد سره مرسته کوي چې په چټکۍ سره د کولمي خوشې کوي.
• "Fayberleks". دا د سبزيجاتو د خامو موادو پر بنسټ ولاړه ده.
• "Guttalaks". دا سره تړاو لري چې د مصنوعي نشه يي چې په اغيزمنه توګه د کولمي cleanses.

کله چې له کولمو یی خپور کړ، چې تاسو ته اړتيا لري ترڅو د خپل microflora د اعاده پاملرنه. د زهري مواد چې د ډېرې مودې په کولمو مخاط دیوال شوي دي تر نفوذ لاندې د خپلو elasticity له السه ورکوي، او د حرکي دنده نخوري، او تاسو غواړئ چې ته وروګرځوي. په دې صورت کې د يو متخصص لاندې د نشه يي تجویز:

• د نشه يي "bifidus Lacto فورمه" چې په ژوندۍ بڼه د بکترياوو لري، او په دې توګه په لنډ وخت کې د مخاط د پام وړ د حالت د ښه والي توان دی.
• "Rotabiotik" نه يوازې microflora ورستون، خو هم د مرمۍ محافظوی مال زياتوي.
• "Mukofalk"، جوړ د د نبات په بنسټ او د ده د غوره يو چې د ناروغ د کولمو ته وروګرځوي. هغه لږ laxative اغېز، خو ښه peristalsis او په کولمو microflora یو مثبت اغېز ولري.

موږ وکاروي قبضيت او فولکلوريکي جبران د مبارزې

څنګه کولای شو چی د مزمن قبضيت درمل چلند مانا موږ وکتل. درمل سره مرسته وکړي تر څو په چټکتیا سره د قبضيت چلند وکړي، خو دا په نرمۍ او ورو ورو د خلکو نه. په منځ کې تر ټولو مشهور او اغیزمن غذا شامل دي:

1. د وچو میوو د استعمال. د دې ماښام باید سره د ممیز، وچ زردالو، الوبخار، او د انځر 150 لیتر کې یوه اندازه جوش اوبو ډکې شي. سهار دپرواز او څرخونه وچ واښه senna (سيپې) او د شاتو د 150 ګرامه اضافه کړي. ښه مخلوط او په يخچال کي د ذخیره کولو. په يوه سيپې شپه واخلئ.
2. په مزمن قبضيت دی ډېر ښه buckthorn. دا بايد وي 2 tablespoons د وچې ميوې د 0.5 لیتره اوبو ته د دانې راوړې اضافه او د 30 دقيقو په کم حرارت پخوي. د يو څو ساعتونو کې له لیارې، او بیا د شپې له 100 ليتره يا دوه ځله خواړه مخکې د 70 ملی لیتره یوه ورځ واخلي.
3. د مزمن قبضيت د castor د تیلو درملنه مشهور دی چې ډېر. په ودړدیدم د اړتيا وړ وسايلو 2-3 قاشغو واخلئ.
4. سیمسم د تیلو هم مرسته کوي چې د قبضيت د له منځه وړلو. د دې هدف لپاره دا ضروري ته ډوډۍ مخکې د نيم ساعت لپاره په يوه سيپې واخلي یوه ورځ 3 ځله او د اوبو د څښلو ده.
5. تر لاسه د قبضيت ګازره تخمونو بېغمه، که ډوډۍ مخکې يو ساعت د ورځې درې ځلې، مصرف 1 G مرسته وکړي.
6. Kefir، که اوبلن سره د سبزيجاتو د تیلو د 10 ملی لیتر به هم د لاسه د قبضيت بېغمه مرسته وکړي. په وړو یوال په شپه کې ښه وخورئ.
7. ګرڅی سایلج مرسته ترلاسه کې د کولمو د والړو شرايطو بېغمه. فرض دا د خواراک د مخه چې د ګرمۍ په بڼه د 100 ml مهم دي.

ستاسو د رژيم بدلول

ناشونې د مزمن قبضيت څخه ځانونه بېغمه کړو، که د غورنۍ کتنه نه ده. زياتره نه پوهيږي چې ولې د مزمن قبضيت يې ځپلې، او د ځواب وختونه په غلط رژيم پروت دی. دلته ځینې وړاندیزونه تر لاسه د ستونزې بېغمه کې مرسته وکړي او د کرسۍ جوړ کړي دي:

1. ښه ډیر وخورئ، خو لږه برخه.
2. د ورځې په اوږدو کې تاسو باید په اړه 2 ليټره د پاکو اوبه وڅښي. سربیره پردې، چای او نور مایعات په دې حجم په پام کې نه دي.
3. شاوخوا 19 ساعته - مه بستره، په تېرو ډوډۍ له تګ دمخه نه خوري.
4. له رژيم شرینی lemonade او نور نرم څښاک، لوبيا، خواږه، مارګارين، mayonnaise وغورځوئ.
5. به د پام وړ کم کړي، او دا ښه ده چې شحمي خواړه، اوجالبو او مالګينې له منځه يوسي.
6. شفافی، ټول د غلو دانو د ډودۍ، حبوباتو، نباتاتو، تخمونه، د تازه ميوو او سبزيجاتو: په خوړو کې د فايبر شتمنو خوړو ورزیات کړئ.
7. مغز او تخمونه هم په فايبر شتمن، خو هم د غذايي.
8. په یوه ورځ کې د لبنياتو د توليداتو د رژيم شامل دي، دا په زړه پورې لږ تر لږه د څښلو يو نيم ليتر. په شپه کې، د مستو یوه پیاله واخلي.
9. د سباناري، په اوبو او يا muesli دمیوه چمتو کړي.
10. په salads اضافه طبيعي نباتي غوړي: سیمسم، pumpkin، زغر.
11. د معمول په خواږه پر ځای د خوړلو د شاتو - هغه ډیر ګټور دي.

آن يوازې د رژيم کتنه کوي، دا لا ممکنه ده چې یو کس د رئیس په اړینه توګه جوړ کړي او په راتلونکې کې قبضيت مخه ونیسي.

د قبضيت د مخنیوي

که تاسو د مزمن قبضيت چې پوه تجربه کوي، خو پوښتنه دا ده چې آیا دا ممکنه ده چې داسې یو دولت د مخنيوي لپاره؟ البته، که یوازې د یو لړ قوانین تعقيب کړي:

1. ترويښيدو سهار وروسته د تودو اوبو د يوه ليتر وڅښي. دا کار باید په تشه معده کې، چې د ده، چای مخکې شي. که سوچه اوبو مساعدې دي په ساده ډول نه، تاسو کولای شي لږ د ليمو شيره يا د شاتو د اضافه کړي. البته، ژر تر ژره د څښلو د اوبو د يو لېتر ستونزمن دی، دا ضروري ده چې دا په خپله accustom ورو ورو، له يوه جام په سهار پيل شوې، په تدریجي ډول د خپلو شمیر په ډیریدو دی.
2. ځينې د اوبو پر ځای د سهار او ماښام ليکور ریښو خلاصېدل، که څه هم دا په بدن د مايعاتو د نشتوالي له ځای نه.
3. د قبضيت د پرمختيا مخه ډب کولای شي مخکې له ويده کیدو سره د psyllium 3 قاشغو د شيدو د يو ګيلاس وڅښي. د تخم ځای کې د اوبو يو ګيلاس يوه ورځ د غليظ استعمال يوه سيپې 4 ځله او د مايع په سهار کې نم توی، او: په ضمن کې، د دغه نبات د تخم کیدای شي د puree په بڼه، چې چمتو ده چې په لاندې توګه وکارول شي.
4. د اميندوارۍ په ترڅ کې، په راتلونکې ودرول له قبضيت اخته اکثره په داسې يو حالت کې مرسته کولای شي سره د زيتونو د تېلو د سربېره نارنج جوس خوړلو وي.
5. د ماشومانو چې له شیدو څخه قبضيت اخته دي، که مور سره د خوراکي رژیم مشوره نه سمون لري. ستاسو د رژيم زياته کړه انګور، تاسو کولای اجازه نه چې پېښ شي. که تازه انګور ستونزمن کار واخلي، نو تاسو د مميزو، په اوبو کی لانده شی دغه کار واخلي.

وقایوی او مراقبت به د دوامداره قبضيت د پرمختګ د مخنيوي کې مرسته وکړي.

څنګه کولای شو چی په منظمه توګه د کرسۍ لپاره؟

د انټرنېټ کار کول لکه څنګه چې یو ساعت کافی اسانه وي، تاسو یوازې د څو سپارښتنو تعقیب ته اړتیا لرئ:

1. د کفارو کښت کول باید په یو آرام ځای کې ترسره شي چې د یو کس لپاره آسانتیا احساس وکړي.
2. د ناستو وروسته د 20 دقیقو څخه د تشناب ښه لیدلو لپاره، ځکه چې بو او غوړ ډول هضمینې سیسټم هڅوي.
3. د خوړلو دمخه، ګرمو اوبو څښل وڅښئ.
4. ناڅاپي، خواړه او د شپې ډوډۍ باید په آرامۍ فضا کې ترسره شي، پرته له دې چې ډیر زیاتوالی راشي، په بشپړه توګه پیژندل شوی.
5. پوره آرام مه کوۍ.
6. د تشناب لیدنه باید چټک نه وي، د وختونو وخت نیسي ترڅو د حشرونو تشه خالي کړي او د غلو خلکو جمع نه کړي.
7. کله چې د تشناب ته لاړ شي، ژر ترژره اړینه ده چې لاړ شي، که نه نو ټول اوبه بیرته په انټرنټونو کې جذب شوي، چې د سږو ټوټې جوړوي.
8. که تاسو د فزیکي فعالیت په اړه لږ وخت لګوئ، نو تسهیل به تاسو تاوان ونه کړي.

قبضه ده، البته، ناامنه ده، مګر د دې لپاره چې ممکنه وي او اړین وي. د درملو بیا رغاونه مه کوئ. ډیری وخت د اوږد استوګنځي وروسته، حشرات سست او سست دي، چې یوازې دا ستونزه نوره هم خرابوي. دا غوره ده چې ستاسو د ژوندانه، خواړه، بیاکتنه، په فعاله توګه حرکت وکړو، او په بدن کې ټولې پروسې عادي وي.