سره مرچ قهوه: غذا

خوشبويه او invigorating قهوه او مرچ - دا يو غوره څښلو چې ده له خوا خورا مشهور دي چې خصوصيات. دا ښه روغتیا، چې د وزن له لاسه مرسته کوي او energizes ټوله ورځ مخکې. له همدې امله، دا د څښلو ده د خوښې سهار تر ټولو د خلکو درملنه کوي.

کامل د څښلو

تور قهوه، مشهور ده چی د مال چې وزن او غوړ سوځولو کم شمیر لري. په لومړي سر کې د دې د څښلو ښه ميتابوليزم، او همدارنګه په د معدې او د د خوړو د هضم په ميزان، چې خورا د پام وړ ګټه. برسېره پر دې، قهوه او د قهوې څښل د يو متوسط laxative اغېز، چې دا دی چې د سيسه او د فاضله موادو د بدن بېغمه مرسته لري.

وڅښه د ګلوکوز د پروسس کولو مخنیوی کوي، په دې توګه د انسان په بدن اړباسې چې په ښه نظم ټوله جمع وازګه وکاروي - ته بریښنا برابره کړي. لکه څنګه چې تاسو پوهېږئ، چې د وزن له لاسه په موخه کولای شي د یوه تور او شنه قهوه وکارول شي.

د دغو دوهم دی چې د یو ځانګړي ټکنالوژۍ، چې د ده لپاره د unroasted لوبيا کارول مخې brewed. له دې سره د څښلو د ځای رائج يوه خوند واخلي، خو نه په جلب یوازې gourmets. مننه د شنه قهوه دا ممکنه ده چی د chlorogenic اسيد، چې نه، مخکې مبتلا يې بيرته په کولمي اجازه نه ورکوي چې د غوړو د جذب په وينه وژغوري.

د د نینی لوبيا ورته د کافین خورا زیات مقدار، او pyridine، او phenolic مرکباتو وړاندې کړي. دا عناصر cleave وازګه ميتابوليزم د پام وړ چټک کړي او له مخکې جوړ cellulite مبارزې کې مرسته وکړی.

لاغری قهوه

د قهوې ډول هغه څه لپاره د وزن غوره پوښتنه، ته یو څرګند ځواب کار نه کوي، ځکه چې دواړه ډوله د شحم د منځه تګ سره مرسته او د اضافي وزن لپاره مبارزه کوي. د وزن له لاسه ښه بېلګه ده سره د شاتو او مرچ، چې تاسو کولای شي د نینی او unroasted لوبيا سره دواړه نه قهوه.

د دې لپاره چې د ميتابوليزم د هره ورځ د شنه قهوه څو پیالی کافي چټک خو د cellulite ښه طريقه بلل نینی غلې ځانونه بېغمه کړو. خو د څښاک غيرت وي داسې پلان لازم نه دی، ځکه چې کیدای شي د عصبي سيستم، د غاښونو او د معدې د يوه منفي اغېزه ولري.

سره مرچ

تر اوسه پورې، د قهوې او مرچ ډېر غذا شته دي، خو د دوی ټولو يو بل ته ډېر ورته دي. د څښلو په سمه توګه چمتو کړي، په بشپړه توګه د هر ځانګړي مهارتونه او غيبي طاقتونو ته اړتيا نه لري. که چېرته يو څوک پوهيږي چې څرنګه په Turku په دوديزه بېلګه قهوه په چايو کې، سره مرچ د انتخاب نه د هغه نه وويروي. دلته يو څو غذا دي چې په ټولیزه توګه د انسان په بدن روغتيا ته ګټور او د اضافي وزن څخه ځانونه بېغمه سره مرسته وکړي. پنځه کیلوګرامو زیات غورځوي ته ناشونې بریالي، خو تر اوسه هم مثبت اغېز به دليله د پام وړ وي.

معياري بېلګه

د تور مرچ چمتو elementary اسانه قهوه. د دې، چې تاسو باید په یوه عادي قهوه لوبیا واخلي، اوړه دا، خو دا باید د پخلي نه مخکې ترسره شي، که نه په چټکۍ سره خپل خوند او بوی ورکوی. نو موږ بايد د ترک، لږ حرارت واخلي چې دا او د قهوې spoonfuls يو څو سره د ځمکنیو تور مرچ يو بدلوونکي ډک کړئ. برسيره پر دې، د اړتیا ترک توی د اوبو په اړه د 100 لیتره او ايشوئ راولي.

کله چې د څښلو ده جوش، يو ترک کولای شي د اور څخه را وایستل شي، د دیګ اضافه ته خوند لري او د د پیالی د یی وویشي. په پايله کې يو په زړه پورې د څښلو، چې د خوند په لومړي عجيبه او آن د منلو وړ نه ښکاري، خو تاسو په چټکۍ سره کولای شي چې د دا.

د اوکراین نسخه

سره مرچ د قهوه بل نسخه په اوکراین کې سرچينه. دا څرخونه قهوه لوبیا ته اړتيا لري، چې د ځمکنیو تور مرچ يوه کوچنۍ غونج او د هوږه جوس څو څاڅکو اضافه کړي. دا مخلوط باید د اوبو سره د بشپړ پوښښ ډکې شي، ترک کړي اور، چې د دانې راوړي او د یو څو دقیقو لرې.

د څښلو ته اړتيا ده چې یوازې د پنځو دقیقو کې، چې له هغه وروسته دا ژر تر ژره د کارولو لپاره چمتو آن پيونديږي. د یادونې وړ ده چې د بورې زياته کړه ده په کلکه منع ده، که نه د خوند به توپير ولري.

د ترکي بېلګه

دا بېلګه لري، چې له تیرو دوو نه توپير لري. دا د غلو له اوړه، سره مرچ په ګډه او د دانې راوړي. له ګرمۍ ضروري له لیرې کولو وروسته د مالګې يو بدلوونکي او د کوچ يوه کوچنۍ جات اضافه کړي.

لومړی، د بېلګه وي عجيبه ښکاري، خو په حقیقت کې دا د نه منلو وړ خوند به د ډیرو کلونو لپاره نور په ياد شي.

سره د سور مرچ قهوه

د سختو او غير معمولي احساسات مينه وال کولای شي د یو چانس واخلي او هڅه دې وکړي څو allspice دا عجيبه د څښلو پخوي، مصاله ده. لومړی ګام دا دی چې لږ غلې دانې، نو وځپل سور مرچ Fry او ټول په ګډه سره ګډ. د ډله بيا ضروري ده تر څو د دانې راوړي او وروسته يي د شاتو او کوچ يو spoonful اضافه کړي. که تاسو غواړئ چې د لا زياتو شديدو خوند واخلي، نو بايد د څښلو لپاره يوازې 15 دقيقې په چايو کې ورکړي.

سره مرچ او cinnamon قهوه

دا انتخاب هم د هغو خلکو د يو عجيبه خوند غوره او څوک چې مينه ته improvise لپاره مناسب دی. په دې صورت کې دا غوره ده چې د طبیعي ځمکنیو قهوه يوه spoonful واخلي، یوازې د یو د cinnamon دریم سيپې او د زياته بوره په همدې اندازه دا ونښلوي. دغه ډله بايد په يوه دانې راوستل شي، او بیا کولای شي په مستقيمه توګه د پیالی واچول شي او خوند غيرعادي خوږ خوند.

دريځه انتخاب

لکه څرنګه چې مخکې پورته يادونه وشوه، د قهوې يوه مشروبات چی په ترکیب سره د مختلفو او اضافی لپاره وکارول شی. آن که بېلګه وي د سترګو غلط سره وکتل، نو، هڅه دا، تا ژر ترژره د محتویات بدلون.

د قهوې تر ټولو مشهور additive ده بوره، خو نه لږ د حیرانتیا خبره ده چې سره مرچ او مالګه د قهوې د څښلو. د خپلو اصلي اجزاوو: قهوه، مالګه او مرچ. سره مرچ مرکبونه مالګينې قهوه ډېره ساده ده:

1. تازه ځمکې قهوه سره د مالګې يو بدلوونکي سره مخلوط او په بشپړه توګه سره ګډ.
2. د بشپړ مخلوط دی ژر تر ژره preheated ترک واستول.
3. د فوم پورته د اوس لپاره انتظار، دا لا ممکنه ده چې د ترک له اور څخه لرې کړي.
4. د ډله ده سره د یخ یا یخو اوبو لاندی.

په دې بېلګه وي، شتون لري په مطلق ډول هيڅ د حیرانتیا خبره، ځکه چې د دغو اجزاو ټولو خلکو ته نه یوازې په نوم خو هم په خوند سره بلد دي. دا انتخاب شي نه یوازې ستاسو تنده، مرسته د وزن د کمولو، خو هم د پړاو لپاره د خواږه cravings مبارزه وکړي. سره له دې چې په بېلګه نه بوره شته دی، چې د څښلو د يو بشپړ عوض شرینی او کوکيز د مختلفو د ډکولو لپاره، پرته چې د يو شمېر خلک کولای شي په ورځ کې ژوند نه ده. وڅښه قهوه بايد په احتياط او ورو وي ترڅو د خپلو ټولو برخو د خوند په رسمیت او د قوت یو ډېرښت احساس کوي.