سره د بورې او بورې څخه پاک کالورۍ cappuccino

د امریکا اکثره د خپلو سهار قهوه پيل کړي. دا تازه د څښلو لپاره د چای ښه، توانوونکي او آله ده. او دا مهمه نه ده څومره چې دا په کالوري لوړ، يوه پياله يوه ورځ به نه روغتیا ته زیان ورسوي. د کالورۍ cappuccino په پام کې ونیسئ.

د قهوې منشاء

د قهوې لوبيا wonderful ملکیتونو ته لامل انډول او فعاليت په توګه د 850 کال د ميلاد په توګه په لومړيو کشف شو. e. په لومړي سر کې، د خلکو د خامو حبوبات ژاولی، نو زده کړل چې څرنګه يې Fry ته یو ډیر په زړه خوند واخلي. په دغه سیمه کې چې د کشف شو، Kafa په نامه (چې هلته د څښلو د نوم).

سوکړک او ځمکني حبوبات، د ایتوپیا یو Beverage د برابرولو لپاره د کارول لومړی ترلاسه ته د مصر، ترکیې، برازیل او په ټوله نړۍ کې.

د ټولو تجربو زياتره ترسره سره دې د څښلو د عرب. ته د دوی د هڅو مننه، سره د شيدو د قهوې، د مختلفو د دیګ (cinnamon، زنجبیل) وه.

د اوږدې مودې د څښلو شو یو مسلمان ګڼل کېږي. د شانزدهم پیړۍ په پای کې، چې دا په اروپا کې راڅرګند شو. شته چې د قهوې دوکانونه دابرخه، چې تاسو کولای شي د "شيطان د څښلو" د خوند ستاينه پيل شو.

په پیل کې د قهوې کارول قوت خپرول، او بيا د خپل د انرژۍ منځپانګه پاملرنه پيل: 100 ګرامه - 7 کیلوکالوری، پروټين - 0.2 ګرامه غوړ - 0.5 g، شکري - 0.2 g

قهوه په داسې ډول ناندرۍ روانې انفيوژن ترتیبیږي او د قهوې ماشین کاروي.

cappuccino

دا لکه د څښلو کله چې د جام، پرته د قهوې، په يوه ځانګړې لاره لپاره زياتې شيدې واچول، او د یوه ډبلي شيدې froth بڼو سر.

نوشابه د منشا سره تړاو لري چې د پيړۍ شانزدهم. و دا نو چې په ایټالیا کې داسې شته دی د قهوې، ډول چې مشهوره ده نن.

د د د د څښلو د نوم اصلي وايي د Legends یو. داسې باور کیږي چې د نوم سره د يو سپين هود د Capuchin واغوستل تياره چپنه د راهبانو تړاو لري. د راهبانو د قهوه ډېر خوږ وو، خو ځکه چې د خپل لوړ قیمت د یو لوی حجم تر لاسه شيدې اضافه پيل شو.

يوه دوديزه cappuccino پر بنسټ، په کوم کې چې د اوبو او ځمکې د قهوې لوبيا (espresso) ته چمتو ده زياته کړه، چې د شيدو او یا د شیدو د froth. که تاسو د ذرو په ښه نوعي انتخاب کړي، د څښلو لري يو نازک او خوشبويه.

دا ډېر مناسب ته په قهوه ماشين يوه cappuccino چمتو کړي، خو تاسو کولای شي پرته دا کار، د يوه فرانسوي مطبوعاتي کاروي.

د cappuccino ډولونه او د هغې د کالورۍ منځپانګه

راهیسې قهوه وه، هغه د سوداګر د ژوند يوه خاصه شو. او زيان څومره جدي چې د دې د څښلو جام کولای شي د شکل رامنځته شي؟ د کالورۍ cappuccino درې ډوله نظر کې ونیسئ. په اړه څنګه چې دا توپیر په پیل اجزاو پورې نتایج ترسیم کړئ.

د بورې پرته د کالورۍ cappuccino برابر دی په 100 ګرامه 31.9 کالوري. په دې څښلو د کافین زیات. دا طبیعي (Alkaloid) چې د مرکزي عصبي نظام هڅوی، لامل رواني او عضلاتي فعالیت. د بورې پرته د لږ کالورۍ cappuccino کولای شي په بیلابیلو غذاي وکارول شي. خو دا باید په نښه شي چې د قهوې په خلکو چې د وینې د لوړ فشار لپاره استطباب دی لیدل.

يو ماشين څخه د کالورۍ cappuccino برابر دی په سلو کې Beverage 100 ګرامه 434 کالوري. او دا به يوه رښتينې cappuccino وي. اتوماتیک لپاره د حق ټکنالوژي چمتو دا، لومړی کلاسيک espresso brewed، او بیا د شيدو فوم قهوه، چې په جلا چمتو کړه. برخه cappuccino يو ماشين له ده څخه د تازه ځمکه د غلو 7 ګرامه او د شيدو د 200 ګرامه، optionally زياته کړه د تلوسې یا cinnamon brewed.

سره د بورې کالورۍ cappuccino، څخه د 1.5٪ د شیدو 100 ملی لیتره، 100 لیتره espresso، د اودو د شيدو د چاکلېټو (د سينګار) او د بورې 1 سيپې 5 G چمتو دی 71 کیلوکالوری. دقیقا د بورې په عین ټوټه کالورۍ منځپانګه مساوي 52 کیلوکالوری ده.

په دې ډول، کالورۍ cappuccino د بورې او د شيدو د غوړو اندازه پوري اړه لري.

غذا

په کور کې، له خوا د جوړولو مختلف یو Beverage، په کوم صورت کې د کالورۍ cappuccino به په پیل اجزاو سره تړاو لري.

• کلاسیک cappuccino. په ترک د اوبو 120 ليتره او د ځمکنیو حبوبات 2 قاشغو په چايو کې espresso تور. پداسې حال کې چې د څښلو ده brewed، د فرانسې د خبري اژانس د ګرم د شیدو د 6٪ غوړ او د کار پیستون 130 ليتره توی تر يو غليظ Milky فوم. په یوه پیاله قهوه توی او نرمۍ سره د فوم خپريږي. کالوري د 118 کیلوکالوری 250 ML.

• چاکلېټو سره Cappuccino. څخه د اوبو 120 ليتره او د ځمکنیو دانه دوه قاشغو په چايو کې قهوه. څومره ژر چې د فوم پيل زياتېدو ده، له ګرمۍ ترک لرې. فوم حل وو، بيا په اوردجهنم. موږ 4-5 ځله د دې کړنالرې ترسره کړي. د 10٪ غوړ اوموندل heatable میکسر 200 ليتره او whisk تر غليظ فوم. توی په یوه قهوه جام، فوم اضافه او اودو د شيدو د چاکلېټو (1 سيپې) وشيندي. کالورۍ د 272 کیلوکالوری 320 g.
• له فوري قهوه Cappuccino. د جام 1 ساعت جوړ. L. فوري قهوه او څومره بوره. د ګرمې اوبه (120 ml) ډک کړئ او په بشپړه توګه سره ګډ. د شيدو د (3.2٪ غوړ) او podogreem vzobom میکسر 100 ML. په پایله froth او قهوه ته د چاکلېټو چپس (1 سيپې) د سينګار. کالورۍ د 94 کیلوکالوری 225 g.

دا ګټور پوه

• Cappuccino باید واچول په يو تاوده جام شي.
• دنده پر کومو سره چې د پليټ کاشوغه لومړي ځل لپاره د آيسکريم خوړل، او بیا د قهوه ده مستی.
• که تاسو د تجربې اجازه، نو تاسو کولی شئ فوم بیلګه د سينګار.

• که تاسو غواړی چې ستاسو راټیټ د چاکلېټو پر ځای کالورۍ cappuccino، تاسو کولای شي د طبيعي جوس اضافه کړي.
• د بورې هر سيپې د څښلو په اړه 30 کیلوکالوری د ټولو کالورۍ منځپانګه ته زیاتوي.
• د fatter د شيدو او د آيس کريم، د زیات کالورۍ cappuccino.