سره به څنګه وزن معامله

څنګه ګټورو موادو سره د اضافي وزن استعمال معامله ~

• د پياز او هوږه سوځول هم کولای شي تر لاسه د وازګه بېغمه، ځکه دوی سره مرسته ميتابوليزم چټکتیا او د وينې د دوران ښه شي. خو هغوی په توګه pri- حقونو څخه ناوړه ګټه نه، ځکه چې دوی کولای شي اشتها لوړه
• د چاغو خلکو ډېر دي ګټور محصولات feijoa، کبان، د ايوډېنو د - پکې د آيوډين. کله چې په بدن کې د آيوډين کمښت دی شوۍ د تايرايډ دنده، چې د هارموني توازن کېدو مخه نيسي او د ميټابوليکو اختلالونه مرسته کوي.
• پاخه کچالو خپل تجزيه غوړ کړل، خو مالگه په اعمالو کټ برعکس.
• دا مرسته کوي چې له غوړو او مڼه سیابه سرکه چلند وکړي. دوی salads Refuel، خو د خپلو، د برابريدو سرکه وکاروي، ځکه د اخیستلو ښايي حفاظتي لري.
• حتمي لري چې ستاسو په رژيم خواړه چې د "غوړ سوځولو" سره مرسته وي. ملا حظه څنګه مشهوره غذایی بشپړونکي پکې ليمويي اناناس، او د ټولو ځکه دا ميوې askorbinki او flavonoids لري. همدغه ګټور ملکیت دي کیوی، د بېلابېلو ليمويي او آن توت څخه چې تاسو کولای شي د يوه خوندور توت smoothies کړي. او د حق خبره ده، نارنج، کېنو، سره سپين plenochkoj د پوستکي لاندې پروت grapefruits، ځکه چې دا ډیر ګټور مواد دی څومره.
• کله چې تاسو د اشتها، د vanilla بوره snort پاکټ - دا مرسته د لیوالتیا د خوراک څخه ځانونه بېغمه کړو.
• ستاسو د رژيم څخه د الکولو له منځه - دوی pa6otu د داخلي ارګانونو څخه سرغړونه ده، چې زياتره هغه د کالوري (په خاصه توګه بير او شراب) زيات لري او د دې په نظر د اشتها زیات کړي او د نوي کور، الکسي Begak د وړاندې موافقه وکړي.

څه psiholgii

زموږ د احساساتو او افکارو په ټینګه د ميتابوليزم له خوا تر اغېز لاندې، ځکه چې د عاطفي ژوند په مستقيمه هارموني او ميتابوليکي پروسې اړوند او د هورمون ترشح ده له يو بل سره هم وتړل. دا هم نه ده پټه چې د زيات شمېر خلکو پيل يوه فشار تجربو وروسته ډېر وخوري، خو کله چې دا یو بد عادت شي، د خوراکي توکو د ترلاسه کولو پيل د هر ډول ستونزو له لارې يې ژوند کاوه ضمیمه وي. لکه څنګه چې د ټولو کالوري خوړل په پایله کې په وازګه، چې د ناوړه احساسات او زیاتوي بدل شوي دي د جرم احساسات، او هغه کس بيا پيل شو چې خپل غم بسکټ او کوکوی نيسي.

ارواپوهانو او Healers ادعا کوي، چې د اضافي بدن غوړ ښايي په انسانانو کې يو غبرګون ته ویره او قهر په توګه واقع شي. په شحمو سړي، لکه څنګه چې د نړۍ څخه ساتنه کیږي، او د هغه د اضافي وزن څخه ځان بېلوي. که تاسو ډېره چټکۍ د نورو تبصرو غبرګون، د څه ويره او يا ډېر په غوسه په چا، ستاسو د بدن کولای پیل وکړي چې اضافي کیلوګرامه رامنځته کړي. له همدې امله کله ناکله په ورزش بوخت کافي نه ده او د څو هلته دي او ته د ژوند، د نړۍ او خلکو ته د خپل چال چلند سره غور وکړي. که تاسو یوازې نه شي کولای د وزن له لاسه ورکړي او یا تاسو کولای شي د وزن له لاسه ورکړي، خو بیا د وزن هم بېرته د خپلو ټولو لوړ، بيا زما په سر د تېرو ټولو پیښو لاړ شئ او د هغه څه په اړه د زحمت تاسو فکر کوئ. عذر پیښو او يا خلک چې تاسو د درد له امله، راځئ په سوله کې دوی ته ولاړ شي. د کلیسا ته لاړ شئ او د ځان لپاره او د هغو کسانو لپاره دعا کوي. سره هغه کسان چې په خپل اصلي ژوند فساد لپاره احترام ورته ایا. تاسو باید پوه شي چې خلک نه شي اړ کولای شي چې د بدلون، نو ښه لاره ده - دا دی چې د هغوی په لور زموږ په چال چلند کې بدلون راولي.

بیا د راتلونکې کراري وګورو، له ډاره نه شي. په یاد ولرئ چې تاسو ټول د وخت دي د خدای تر حمايت لاندې دي. په خبرو کې خپل ځان ډیر: "د ټولو، اې ربه، ستا د ارادې"، او د دې باور دي چې په خپل ژوند کې هر څه لپاره غوره کېږي. په سهار کې او د ويده کیدو، د ځان hypnosis تکرار عبارتونه، "زه د خپلو تېرو وبخښه، زه نور وبښي. زه په بشپړ خونديتوب يم. زه د خدای د ساتنې لاندې يم. "

اوس تاسو پوهېږي چې څنګه له خوا د محصولاتو په کارولو او د ارواپوهنې يو څه درخواست سره د اضافي وزن معامله