سره به څنګه خپل لاسونه د یو وازګه بلونې لپاره؟ د غوره غذا

پخوا، د یوه وازګه دې توگه، مشهور يواځې د لوبغاړو، د بدن جوړوونکي او پلورونکو د ورزش د تغذیې دوکانونه داسې مفکوره ده. د تش په نامه "د وچولو"، چې موخه یې په سلو کې د بدن غوړ د کمولو پر مهال ورته چمتوالی کارول شوي دي. د وخت په تيريدو، غوړ سوځوونکي دي موجود، او د هغو کسانو لپاره چې په ساده توګه غواړي چې د وزن له لاسه ورکړي. د دې شهرت د خپل sonorous نوم لا د ډاډ معنی
ژمنه د سترو پايلو. يوازې هغه څه چې scares - په لوړه بيه او
د د د جوړونکي باور خپلوان کچه. دا دلیلونه لپاره ارزانه بديل، لکه وازګه دې توگه دا له معمول برخې د هغه په خپلو لاسونو جوړ لاغری وګورو.

د نشه يي توکو د استعمال

نو څنګه تاسو دا یوه معجزه چاره چې به تاسو نه اضافي کیلوګرامه وژغوري؟ د مختلفو منابعو شي موندل لاندې غذا ډیر مشهور دي:

1. د مخلوط Thyreocombum، د L-سلول، yohimbine او شنه قهوه.
2. د yohimbine، synephrine او کافین مخلوط.

د دې برخې ټول کولای شي د درملتون څخه وپېرل شي، خو ایا دا ضروري ده چې داسې یو وازګه دې توگه په خپلو لاسو چمتو کړي، په لومړي سر نه درک، د اجزاو د هر شي اغیز ستاسو د بدن، او هغه څه، په حقیقت کې، په خپلو عمل برابر؟

هورمون

د زموږ په لست په لومړي بېلګه په پام کې ونیسئ. په بېلګه وي تر ټولو ضرره دی شنه قهوه، د هغه د دوی په هر ګام وايي: دوی وايي، ده لپاره د وزن غوره محصول. په حقیقت کې، د هر قهوه تيزاب لري، خو د chlorogenic اسيد يوازې په unroasted لوبيا موندل، په ګډه يې د غوړو ليست چمتو کړي او په عمومي وازګه ميتابوليزم هڅوی. د جانبي عوارضو شته دی لږ، نو تاسو کولی شئ په خوندي توګه دا کار واخلي. د L-سلول کې هم خوندي دی حتی په لوی مقدار دا استفاده به ستاسو په روغتيا اغېز نه لري. په حقیقت کې، په دې برخه کې مرسته کوي په بدن کې چې دوی کولای شي په اسانۍ سره شي د انرژۍ د بدلون د ځای شحمي اسيدونه ولیږدوي.
دوه نورو برخو، چې بايد له احتياط چلند وشي، په خپلو لاسو او په کور کې د يو پياوړي وازګه بلونې لپاره. لومړی - دا yohimbine - یوه طبیعي محصول د يو افريقايي ونې پوستکی څخه لاس ته راوړل. په پیل کې، د هغه لپاره راګرځوې او د دلالت ښه خپل ملکیت شو مشهور، خو وروسته پوهانو موندلې چې دا کولای شي چې د شحمو زېرمو کچه ګړندۍ کړي. پذيرايي -ت، عصبي excitability، او د بې خوبۍ سبب شي.

Thyreocombum

په بېلګه ډیره پیاوړې مواد د دې د مخدره توکو د لومړي يوازې. په خپلو لاسو په شحمو بلونې کړې چې پر بنسټ، چې د کيلو د مبارزې یو پیاوړی هارموني استازي شي. خو دا د یادونې وړ ده چې د ټولو د جانبي عوارضو او د نشه يي توکو خاصيتونو ملاحظه. لکه څنګه چې د تايرايډ هورمون، Thyreocombum کولای شي ډېر خپلو اجراآتو اغیز وکړي. د مثال په توګه، د مزمن ادارې د دې ډېر مهم د بدن د مخنیوی د دندې په پیل، توګه سره د endocrinologist اشنايي پایله به ولري. arrhythmia، بې خوبۍ، اسهال او palpitations: برسېره پر دې، چې تاسو کولای شي چې د هايپوتايرايډيزم کې د هغه نښې نښانې تر سترګو کیږي. دا په ځانګړې توګه د ښځو لپاره خطرناک وازګه دې توگه، په خپلو لاسو، تاسو ډېر په اسانۍ سره کولای شي د خپل د روغتیا له منځه يوسي.

دوهمه بېلګه

بل زموږ په لست - د synephrine، د کافین او yohimbine یو مخلوط. په اړه وروستنۍ موږ لا پوه، د کافین په اصولو کې ده ضرره، ځکه موږ ټول د قهوې څښلو او پوه شي چې دا مونږ ته د زړورتيا ورکوي او زموږ د پښو موږ ساتي.

خو په توګه synephrine لکه یو جز، بايد د اندیښنې لامل شوي دي، ځکه د نړۍ په ډېرو هېوادونو د ویش د خپلو ټولو نږدې خپلوان، ephedrine، منع. د دغو نشه يي توکو تر منځ اصلي توپير دادی چې synephrine به داسې سخت جانبي عوارض نه لري، حتی که تاسو سره خپل لاسونه د یو وازګه بلونې لپاره. دوی په ورته توګه عمل وکړي، تقويت، د شحمو په ميتابوليزم او د غوړو په ویش او د اشتها د ټکولو. دا د دغو ځانګړنو ده، د قوي منفي اغېز، او ارزښت synephrine سره. د نورو اجزاو ترکيب تاسو کولای شي د وینی د لوړ فشار، د هضمي تشوشات او سرخوږ ترلاسه کړي. مخکې له کارولو سره ښه ډاډه کړئ چې تاسو د يو جز نه زغم نه لري. خو که تاسو د دې سره د هغوي په لاسونو کې ډیره پیاوړې وازګه بلونې لپاره، تاسو به نه يوازې د يوې اغيزمنې وسيلې ترلاسه کوي، خو هم ډېر وژغوري.

د طبيعي

په پرته د فکر کولای شي چې څه زيان يي وکړي، او کله کله مه هم پوه نشي چې دوی تر ټولو عادي محصولاتو لرلو ورته ځانتياوې له خوا محاصره شوي دي د خلکو لپاره چمتو کوم نشه يي توکو د څښلو يوه نرۍ بدن تعقيب. د مثال په توګه، د یو Beverage څخه مڼه سیابه سرکه او د شاتو، جوړ هر ډوډۍ نه وروسته وڅښل نور کلوپاترا، تر څو د ښکلي او وزرری کې پاتې شي. خو زنجبیل ده د خپل بې سارې وړتیا د میتابولیزم اندازه زيات مشهور، او ورو ورو د ميتابوليزم وروسته زیاتره د بشپړوالي اصلي ستونزه ده. د طبیعي غوړ سوځوونکي لست سره سره ګشنیزو مرچ، cinnamon او بشپړ شی
مالټې. د دغو محصولاتو ټول نه يوازې د وزن له لاسه خو د عمومي روغتيا ښه دي.

کوکتل

ځان چمتو یو کوکتل ښکلا: درې ليتره اوبه توی زنجبیل، په لکیو کې ټوټې، cinnamon (بهتره coli)، د سور مڼې او لیمو د سياټل په خوند یو جوړې، د 5 دقیقو، فشار، ارام هر څه ايشوئ او د شاتو د زیاتولو ته خوند. پريږدئ ترڅو په اړه د يوه ساعت لپاره په اطاق د حرارت درجې پيونديږي - يو نيم. د اوبو یا جوس پر ځای د ورځې په اوږدو وڅښي. حتی که تاسو يوازې د زنجبیل چای پخوي، د اغېز اوږد انتظار نه ده. په ساده ښه-پرې د ريښو په چایجوش د خپل د خوښې چای اضافه او د خوند او استعمال څخه خوند اخلي. ښه غوړ سوځوونکي د ښځو او نارينه کولای شي هم له داسې یو ساده محصول په څېر kefir شي. په یو شیشه، نو تاسو به د cinnamon، سور مرچ او اودو زنجبیل (تاسو کولای شي د پوډر څخه استفاده) يو نيم سيپې ته اړتيا لري، سره مستې د ټولو ګډ او د شپې او یا د ډوډۍ نه وروسته د څښلو. اصلي خبره - په یاد ولرو چې هر غوړ سوځوونکي به تاسو سره مرسته نه کوي که تاسو به له خوا د مناسب غذايي رژیم او تمرين نه منل شي، دا یوازې adjuvants چې د وزن له لاسه د پروسې ته چټکتيا ورکوي. خو که تاسو اوس هم له طبيعي محصولات محصولات غوره، نه چې په احتياط سره د کارولو لپاره د لارښوونې لوستل هېر شوی وي.