د کوهی ګټور ملکیتونو او د ناروغيو د کارولو

کوهی د ريښي د نبات په پراخه توګه پيژندل شوي دي، د خام دولت د کارولو، او همدارنګه د مختلفو واستوي او نوشه چمتو کارول. ګټور مال کوهی اوتباهۍ راهيسې پېژندل. له امله دا حقیقت چې دا د ژمي مخکې نه بيايي، نو کولای شي چې زموږ د بدن نو ویټامینونو ته اړتیا لري چې په سره په ژمي کې، يو ويټامين د کموالي د جګړې یو ښه وسیلې په توګه خدمت وکړي.

د کوهی په استعمال کې ده چې دا معده او کولمې، ترڅو د خپلو غړو غذايي فايبر شکر پر ښې اغېزې لري.

د ناکراره تولید د محتوا له مخې سره horseradish، پياز او معادل، دوی
کوهی یو تریخ خوند ورکوي. په کوهی لازم غوړي منځپانګه، لکه څنګه چې په دغه ډول ناروغۍ په توګه انفلوانزا، سینه بغل، برانشيت، التهاب، توره ټوخله د یو انتي بیوتیک د کارولو اجازه ورکوي.

دا د کولمو له فلورا د رغولو لپاره، هم د کامل.

برسېره پر دې، د کوهی په ګټه مال چې کوالی شي د مختلف د اذیما، urolithiasis درجو، همدا شان په arteriosclerosis او زکام وکارول شي.

خلک د وينې د لوړ فشار څخه رنځ، دا ګټور دې د سبزيجاتو د استعمال، ځکه چې چې د موادو په کې شامل دي، کولای شي د وینی د رګونو د پاک کړي او لرې "بد کولسټرول."

کالورۍ کوهی وړو، یوازې 35 کیلوکالوری هر 100 د محصول ګرام. د محصول د 100 ګرامه لري په اړه د 6.7 g کاربوهايدريت، 0.2 ګرامه غوړ، 2 g پروتين. له امله د خپل ټيټ calorific ارزښت او د اضافي مايع، سيسه او کثافات اطراح توان، دا د يوه چټک وزن له لاسه مرسته کوي. له همدې امله، د کوهی د کارولو وچ، خام او يا پخه فارم به هغه کسان چې غواړي د یو څو اضافي کیلوګرامه لاسه مرسته وکړي.

د اساسي شتمنيو ګټور کوهی له امله د ويټامينونه، لکه د C، A، E، B1، B2، B5، B6، مخونه، د بيټا کروټين د اندازه واقع کيږي. برسېره پر دې، دا ضروري مصرفه عناصرو لکه آيوډين، کلسيم، پوتاشيم، راغلي سوديم، فاسفورس، مسو، فلوراید، او اوسپنې، سربیره سلولوز. کوهی نه يوازې خوندوره ده، چې دا هم ډېر ګټور دی. د غذايي موادو او ويټامينونه ساتلو سپارښتنه په خام شکل دا وڅښي.

د صفرا او د ځيګر د ناروغيو ښه څښلو د دې د سبزيجاتو، چې دی هم په د پښتورګو د ناروغيو، په شمول د urolithiasis ګټور تازه جوس دی. کوهی جوس د جوړښت لپاره په مفصلونو او intercostals neuralgia په درد grinding کارول، او د باندې ککړه شوه زخمونو او ټپونو rinsing هم کارول. سره نقرس ښه مرسته کمپرسونو.

د cosmetology د کور د کوهی مال استفاده وکړئ. په freckles او عمر ټوټې له مينځه وړلو د خپلو د مرستې په اساس Vintage غذا. له کوهی او ترش اوموندل ماسکونو کې د زړښت د پوستکي په وړاندې د مبارزې سره مرسته کوي. يو سره خپل جوس د تودوښې د غوښو مالش سره مرسته کوي چې د پیاوړتیا او د ويښتانو د حالت د ښه والي.

خو، سره له دې چې د کوهی دی د بدن ډېر ګټور، دا بايد له احتياط وکارول شي. خلک له ناروغۍ duodenal ټپونو او د معدې زخم اخته باید ړنګ شي، دا د سبزيجاتو څخه د دوي د خواړو. همدارنګه، هغه کسان چې د د معدې د لوړ اسيدي اخته دي، دا دی چې د کوهی د کارولو لاس واخلي.