د پخلي د سره پنير لوبیا سلاته

د لوبيا د استعمال لپاره د هضم او معافيتي سيستم پرمختګ اوږد ثابت شوي دي. دا لرونکی د فايبر، مګنيزيم، فاسفورس، ويټامين پست او ګڼ شمېر نور ګټور مواد. په ځانګړې توګه، د دې نبات دانه د کورنۍ لپاره د vegetarians او خلکو ته چې غواړي وزن له لاسه نه جبيره دی. برسېره پر دې، دا باید وویل شي چې د لوبیا سره د پنیر سلاته ده اسانه کړي او ډېر خوندور.

د د لوښي د چمتو کولای شي وکارول شي نه يوازې د کنسرو، خو د مختلفو ژانر تازه لوبيا. څرنګه چې د دې ډيش خورا یو لوی مقدار د بېلګه وي، او د اجزاو کیدای شي د مختلفو، وروسته د ټولو، لوبيا، پنیر او د خوند مخلوط نه یوازې د نږدې ټول سابه، خو هم غوښه، کوکوی او نور ډير زيات توليدات.

نو، د رخصتي جدول کولای لوبیا سلاته سره د پنیر او حام پخوي. د اصلي اجزاو سربېره، تاسو به د هوږه او mayonnaise د مڼې په يو څو، clove ته اړتيا لري. لوبیا ښه ده چې د سور، په خپل جوس کنسرو واخلي. حام او پنير په وړو cubes پرې کړي. اپل د پختي او پرې ټوټې، سره د پاتې اجزاو د اندازې په اړه. هر څه ګډ، د لوبيا اضافه، هوږه فشار راوړی او جامې سره mayonnaise.

د په کوم کې چې لاندې بېلګه سره لوبيا او پوڅه يوه سلاته چمتو کړي، چې تاسو کولای شي چې د جوش لوبيا واخلي. د دې هدف لپاره تر دې مخکې دا د شپې ټکیدلی وي، نو د دوو ساعتونو لپاره پخه کړي وه. برسېره پر دې، چې د اړتيا پروسس پنير او بسته surimi، چې په اندازه د يو لوبیا ورته ټوټې پري کوي. خواږه Bell مرچکو ومينځل، دا د اصلي څخه لرې، او د پاتې په وړو مربع پرې کړي. د اجزاو مخلوط شوي دي، لږ څه solyatsya نرمۍ سره مخلوطيږي. دوی کېښودل mayonnaise سالیډ. سره parsley یا دل يوه سلاته CAN Garnish.

ډير خوندور او ګرانه، په فیصلو کې د روب د لوبیا سلاته. د اسانه دا به د راتلونکو بېلګه وي. مالگه په پياز او ګازرې د لوبيا، چې د مايع نم زياته دي. دا د دې هم په لکیو کې د غوزانو او اودو پنیر، لږ ليمو جوس اضافه کړي. د دې سلاته روميان، نم لوبيا کولای ډک کړئ، او کولای شي د mayonnaise يوه کمه اندازه وي. سربيره دلته تاسو ته يزي او په لکیو کې جوش هګۍ د حام پرې اضافه شي.

که شنه لوبيا (ښه ځوان واخلي)، نو تاسو کولای شي د سره پنير او celery لوبيا يو سلاته کړي. د دې، لوبيا او celery وکړم، تر نيمايي جوش. په د لمر ګل د تیلو د يو څه مودې لپاره منځه وړل پياز saute، نو دلته د روميانو رب، د مالګې یوه غونج، د بورې او سرکه يوه سيپې څو spoonfuls اضافه کړي. د يو څو دقيقو، د ټولو دی اور ته روان شو. Celery، د پختي او پرې په وړو cubes، سره لوبیا ګډ، سره اودو پنير وشيندي. په جامه سلاته ostuzhennym ساس، ځای پر ځای د لکیو کې بیخونه سر.

تازه سبزيجاتو د خوند د لوبيا او کرم يوه سلاته لري. ښه به دا وي ترڅو kocheshok ګلپي واخلي، په وړو ټوټو دا پرې او په وحشيتوب د اوبو په اړه د 10 دقیقو ايشوئ. وروسته له هغه په وړو پارچي او د کرم طلوی، دا زياته ده کنسرو لوبیا او نخود. 2-3 جوش هګۍ پرې په cubes، په لکیو کې تازه بوټو، د ټولو زياته کړه چې د چکنی او فصلي سره د يو نيم لیمو جوس او لږ ترش اوموندل.

د لوبیا salads اصلي خوند سره مرخیړی بشپړ شوي دي (تاسو کولای marinated واخلي، مالگه، وچ یا تازه). دا لوښي نه يوازې خوندوره ده، خو د يو پروتين زيات، چې د vegetarians او يا د خلکو د ترسره وروسته مهمه ده هم لري.

زه باید ووایم چې د salads، چې د هغوی د چمتو کولو د بېلګه وي چې د لوبيا زياته دي سره د پنیر، پرته به نه يوازې په په غذايي رژيم، خو هم په رخصتي جدول د برياليتوب وي.