د وچ سترګو سنډروم درملنه، دا غوره ده چې د ځنډ نه

یوه ورځ د یو کمپیوټر، فون، تلويزيون، هوا او د تمدن د نورو ګټو پرته نه. هو، دا د ټولو لپاره د ژوند د هوسا چاپېريال، خو له هغوی څخه روغ کس شي. هره ورځ ډېر نه ډېر ژر ستړي سترګې تر لاسه کړي، یو د سوځولو حس، د بهرنيو چارو د بدن حس شتون لري. دا پخپله په توګه وچ سترګو سنډروم دعوا کوي. د يو زورور او تشويق ته رپولو لرې شته - او ناراحتي لږ بېرته، ځکه چې د سترګو د اړتيا وړ غوړولو تر السه کوي. د درملنې د وچ سترګو سنډروم ده یوازې د مایعاتو موخه د سترګو.

لکه څنګه چې یوه ستونزه شته ده

که مخکې دا په عمده توګه د عمر ستونزه وه - د کلونو meaner باندې د بدن ګریس تولیدوي - خو اوس داسې بريښي چې هر څه د نورو په لاره شاوخوا بدل شوی دی. مخکې وویل د کمپيوټر او نور د دفتر د اکمالاتو، په هر دفتر هوا او تقريبا په هر کور، جمع هرڅه - کوڅو بد ايکولوژي، ګاز ککړه هوا او دوړو - دا ټول يوازې د بهونکی فلم پورتني، په لوند د دولت د قرنیې او conjunctiva ملاتړ کوي. دا نه یواځې د سترګو د یوه طبیعي روغنیات، خو هم د دوړو او چټليو کوچنی ذرات په هوا کې ځنډول د ساتنې. د ساتنې د نشتوالي او د لرو وچ سترګو سنډروم.

درملنه: د قرنیې د اګزودس چمتوالی

دا یو میلان، کله چې ستونزه په يو قطار په ټولو راپورته، د ټولو په حل دا کارپوهان دي. د خپل غرور راوړل له خوا د اعلانونو يو ستر بریدونه: د جوړونکي يوه ښه پایله کې ژمنه وکړه، چې د وسيلې پرته نسخه شته دی. او آن په داسې يو نازک او حساس سيمه کې، لکه څنګه چې د سترګو د ناروغيو، هر وخت اجازه او حتی وهڅول ځان. څه ده هلته د وچ سترګو عادي سندروم په اړه خبرې - د څاڅکو په هر ګام کې پلورل کيږي، نو نړيوال او په بشپړه توګه بې ضرره دي. رښتيا ده؟ ښایي موږ باید یو ساده حقیقت پوه: د هر چا په سترګو کې د وسايلو او د درملنې باید یو ophthalmologist د ټاکلو له خوا په کلکه انفرادي شي. د سره پیل شي، چې د تشخيصولو برابروي او وچ سترګو سنډروم چلند وکړي. د ophthalmologist د بهونکی فلم او د هغې د وچولو ځانګړي څاڅکو په کارولو کچه د جوړښت کچه اندازه کوي. دوی د انفرادي ناروغ د شاخصونو له مخې د بدلون په هر وخت کې د مختلفو لارو رنګ،. پر بنسټ د دغو معلوماتو، د ډاکټر يو جامع علاج، د سترګو د ځانګړو څاڅکو، ويټامينونه او خاص په ګډون سپارښتنه لپاره په سترګو کې تمرینونه. ښه وسیلې څوک جوړ تاسو ته په چټکۍ سره مرسته وکړي چې د قرنیې د راکشوو. ډاکټران زياتره د "طبيعي بهونکی" ويټامينونه "Lutein پیچلې" یو څاڅکی تجویز. زياتره پر لاس د سترګو څاڅکو وساتي، ژر لرې سوروالی. خو، هر څوک نه پوهيږي، چې د اغېز له خوا د وینی د رګونو د تنګوالي فوري ترالسه کړي، او دا درملنه نه. وچ سترګو سنډروم، د دې "د لومړنيو مرستو" نه له منځه يوسي.

په عمومي ډول سپارښتنه

د مشورې ophthalmologist، کله چې د سترګو د ستونزو سره د پيچلي اصول د يو شمېر اړتيا سره سمون نه لري. د وچ سترګو سنډروم درملنه اغېز نه که تاسو د خپل ځان په اړه نه اندېښنه مه له معمول څخه لږ نور لري. د مثال په توګه، دا وخت پوه شي چې دا د امکان د نظارت څخه نه يوازې مشوره کله چې په کمپيوټر د کار هر 15-20 دقیقو د هغوی سترګې مخنیوی کولای تر لاسه کړي او د کوټې په شاوخوا کې مزل، چې د کړکۍ په لټه دي. له خوا په لاره کې، د کړکۍ لپاره د سترګو د عضلاتو د يو ډېر ګټور تمرین کړي. Glass سري اړتیا - یوازې د اوبو او امسا راکشوو -. د يوه کاغذ دایره د 1.5-2 سانتي شنه قطر کې د 30-35 سانتي مترو په فاصله د هغه په مخ کې ودريږي - پيل! يوه واټن ته وګوري، په نظره، په واټن هر غوره څيز - په دايره يوه کتنه. دا "لوړه شوه" د درې دقيقو لپاره د سترګو ښه روزل سترګو، د eyeball د وينې رسولو کم.

آن د ټکي په يو څو. د څښلو د اوبو پرېمانه - دا بايد د ټول بدن وي او په سترګو کې دي نه استثنا ده. په ماښام ستاسو د سترګو کېږي: په تلويزيون په پرده نه ښکاري، او ښکته دروغ په هوساينه مقام، استراحت په سترګو د مالوچو د یادداښت په چای پاڼي، د chamomile یا parsley decoction ټکیدلی. په لنډه توګه - د ستاسو د سترګو په پاملرنه، تاسو د هيڅوک به.