د وينې ګروپ رژيم. 2 مثبت

مسلکی وايي، چې د رژيم "د وینې" - په لاره کې نه يوازې د ښکلي، خو هم د روغ بدن. د رژيم پر د جیمز D'Adamo، چې وايي، چې ټول د محصولاتو لپاره د هر ګروپ ته تاوان رسوي، بې طرفه او ګټور ویشل شوي دي د ډاکټر د تیوری پر بنسټ. غذايي رژيم پر حجروی جوړښت پورې اړه لري، نو د همدې محصولاتو کولای شي یو کس راوړي او له ګټې وزن، او نورو مرسته وزن له لاسه ورکړي. غذايي رژيم، له خوا د امریکا د nutritionist جوړ، دا ستونزه له منځه وړي او باوري کوي چې د وزن په ځانګړي ډول ستاسو د روغتيا لپاره ګټور له لاسه د پروسې.

لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، یوازې 4 ګروپونه موجود دي. 1 د وينې ګروپ د لومړي ځل د ټولو جوړه کړه. په لرغونو وختونو کې د ټول خلک په عمده توګه د څارویو د پروټينو (غوښه) وخوړل. وروسته، خلک په کرنه بوخت دي او د نبات د خوړلو پيل وکړ. دا څنګه 2 د ډلې. وروسته د خلکو شته شو لبنيات سره په ډله جوړه 3 په تړاو. څلورمه ډله - تر ټولو نادره، دا د نورو ټولو ډلو د يو مخلوط. په دغو ساده تاریخي حقیقت او د تيوري، له مخې چې د هرې ډلې د خپل محصولات په خپله ټولګه لري، او کوم چې باید تعقیب شي.

په يوه ډله رژيم د وينې 2 مثبت د یو د بشر د رژيم د سبزيجاتو د خوړو د زيات شمېر د شتون په ډاګه کوي. د قانون په توګه، دا خلک هوسا vegetarians، د بدن دغه اختیارات وي. د غذايي رژيم 2 د وينې ګروپ بايد په ځانګړي ډول، د ځانګړو. خلک د دې ډول د وينې ګروپ يو ډېر کمزوري معافیت سیستم، نرم هضمي جهاز لري، دوی د حساسو او کمزوري دي. ډير عام هغه ناروغۍ دي چې دوی اخته دي، د شکرې، د سرطان، د ځیګر ناروغۍ، د وینې د.

د 2 د وينې ګروپ Diet وړاندیز له سبزيجاتوڅخه. د خوړو ته اړتيا لري: سويابين، salads، سابه، لوبيا، دانه باب، او ميوو، کبان، لبنيات. وڅښه اجازه شنه چای، سور شراب، قهوه، او د جوس (پرته نارنجي) او د اوبو. غوښه په کې محدود مقدار یوازې د چرګانو او فيل مرغ غوښه اجازه. د وزن د بايللو غوړي، سابه، اناناس، د سويا ته وده ورکړي.

غذايي رژيم د وينې ګروپ (2 مثبت) باید نه یوازې د اغیزمن، بلکې متوازن. شي د ويټامينونه، کلسيم، جست، اوسپنه بې برخې دي. د استعمال بشپړونکي - Ginseng، bifidumbacterin، echinacea، د بوټو د دعطرو.

د 2 د وينې ګروپ Diet شامل نه يوازې په شېدو او غوښي د محدوديت، خو هم مناسب فزيکي تمرين وکړي. تاسو کولای يوګا او غټو- Chi مرسته وکړي. تمرین نه یوازې د وزن له لاسه ته وده ورکړي، بلکې د روغتيا د پياوړتيا، د ذهن د دولت ښه شي.

موږ ټول غواړو چې د يو ښکلي شکل، قوي بدن او روغتیا لري. په دې ټولو کې به موږ د يوه رژيم مرسته د وينې ګروپ. 2 مثبت ډله لري چې د سبزي يو پرنگیانو سره، لکه چې پورته ذکر. دا په دې مانا چې له امله د غوښې د بې وزلو د هضم د هاضمې ستونزې چې په وار وار واقع راپورته. دا غوښه روغتیا خرابوي او فعال وزن، ورو ميتابوليزم ته وده ورکړي. سبزي د انرژي د ګوڼه ده او مرسته د هضمي سيستم د جوړولو، د دفاعي سيستم د پياوړتيا.

تيره خواړه، او همدارنګه د تيزابي او مالګينې خوړو ډډه وشي. دا یوازې د ضعيفه بدن په وسیله جذبیږی نه، بلکې د رقم منفي اغېزه وکړي. سره د مالګې او چکنی هوږه او ګازرې غوره کبان.

د غذايي رژيم د وينې ګروپ 2 مثبت او محدودوي لبنيات غاړه اخلي. په هضم او ښه اغېز تخمیر شيدې، پنير، او ټيټ وازګه د پنیر تعین. د پروټین د امریکا د هر یوه لپاره ضروري ده، هګۍ، او لوبیا شتون لري.

په غوښه او د شيدو د خپل ځان محدودوي، یوازې د طبيعي خواړه خوري، steamed، تاسو نه یوازې د ستاسو د روغتیا د ښه والي، بلکې موږ به د انرژۍ، قوت او ښه بڼه پيدا کړي.