د مخلوط ګټور څښل

هرڅوک پوهيږي چې د مخلوط لپاره او همدارنګه د mashed کچالو، پخوئ، آيسکريم او کوکتل د برابرولو لپاره د مختلفو محصولاتو grinding موخه. د اوړي په بهير، مخلوط smoothies به نه یوازې ستاسو تنده، خو هم له ګڼ شمېر ويټامينونه د بدن شتمن. تازه سبزيجات او ميوې، سره بوره، آيسکريم او نور عناصر ګډ کار د ټولې ورځې لپاره جرئت او قوت ورکړي.

د مخلوط اکسيجن، شين، الکولي او غير الکولي کوکتل توپير. دا ماده به د هغوی د چمتو کولو ځينې غذا وګوري.

اکسيجن کوکتل له هر ډول ميوه کړې، لکه cranberries، درياب buckthorn، blueberries، توت او نور. دا څښاکونه دي او همدارنګه د بدن څخه د سيسه او ناوړه مواد لرې، د لوګو له امله.

1. کوکتل شيدې.

د powdered بوره مخلوط سره د هر ډول میوه سل ګرامه سل ګرامه، د شيدو يا cream پنځوس ګرامه اضافه او په يو مخلوط او همدارنګه د ټولو whisk.

2. کوکتل Milky قهوه سره د شاتو.

د شيدو د برخه وخت ښیښه بوره دوه قاشق، د ایس کریم پنځوس ګرامه، د قهوې شپږ ګرامه، د اوبو يو ګيلاس واخلي. د شيدو سره مخلوط د قهوې يوه decoction، predvaritelno سوړ، ایس کریم، بورې او اوبو، او د ټولو په ښه توګه په يو مخلوط ووهلم.

په يو مخلوط Smoothies

1. د توت mousse.

په يخ او فوم له دریو پروتين whisk، د قند د یوه نیم جام او د لکیو کې توت درې سوه ګرامه اضافه او په ښه توګه سره ګډ.

2. وڅښه مڼه او لوبیا.

د مڼو یوه کوچنۍ اصلي ده په يو مخلوط لرې او په ځمکه. بيا د توت دیرش ګرامه او یوه د شیدو او فانينشيل نیم جام اضافه کړي.

شنه کوکتل مخلوط توپير کلوروفيل منځپانګه، د هغوی د چمتووالي د شنه، د لوړ فايبر، چې له بدن څخه د سيسه لرې کولو لپاره اسانتیا برابروي يوه کمه اندازه اړتیا لري. دا څښاکونه سره د ميوو د سربیره چمتو دي، دا د هغوی خواږه او په کافي اندازه خوندور.

1. کوکتل "خوش کيله."

په يو مخلوط سره یوه مڼه، یو امونو او د اوبو دوه پيالې د quinoa، gerbils او plantain دوه پيالې مخلوط کړئ.

2. وڅښه "هندوانه."

اته کاهو، د ټوټی ټوټی هندواڼه پنځه پيالې او د اوبو يوه پياله تر ملایم په يو مخلوط ووهلم.

3. د "Propellants".

د شنه انګور دوه پيالې، کیوی درې، یو د پختي یو نارنجي aloe له پاڼي، د سور سلاته پنځه پاڼو او د اوبو سره ګډ او د وچو شوو دوه پيالې.

الکولي کوکتل مخلوط د په خپل ترکیب کې د الکولي مشروبات یوه وړه برخه د حضور په ډاګه کوي.

1. "د شپې د Breeze".

د انارو د یو اسيديک، له تخمونو، چې بايد د يو سل او پنځوس ګرامه لري د جوس ځبېښل دي. د عينکو له مخکې چمتو په مخلوط یخ کړي سيلوګانو کې، نو د انارو جوس او سر Champagne توی.

2. د "ګړۍ Amaretto".

په یو مخلوط ترکیب Amaretto پنځوس ګرامه، د لکیو کې شفتالو يوه پياله، د مڼو د جوس دوه ګيلاسه او ښه whisk. د څښلو په مرتبانونو واچول ده او ژر تر ژره کار کاوه.

3. د "د براون Lady".

په يو مخلوط دوه قاشق regia کیږدی، د آيسکريم liqueur، دوه قاشق rum liqueur، دوه دوه tablespoons tablespoons قهوه liqueur، د coconut د شيدو او د یخ نیم جام پنځوس ګرامه او د په اړه د دوه دقيقو په مخلوط، بيا ګيلاسه توی.

په دې ډول، د اجزاو (کوکتل غذا موږ لا پوه) سره ګډ يو مخلوط په کارولو سره، تاسو کولای شي نه يوازې د غوره څښاک، خو هم په استعمال کې د يو تلپاتې احساس ترلاسه کړي. سربیره پردې، لکه مشروبات (د غیر الکولي) ته د ويټامينونه زيات د انسان د بدن د بيړن اجازه، دا په تېره بيا په پسرلي کې، کله چې د هغوی په کافي اندازه نه لري مهمه ده. بايد يادونه وشي چې د کوکتل میوه کولای شي هم تازه شي او کنګل، چې په هيڅ ډول د خپل خوند او ګټه مال اغيزه کوي.