د ماشومانو د خوښۍ د ناک، کیوی او له mandarin نارنج Dessert

له ميوو Desserts او توتان دي په ټولو وختونو کې مشهور دي. Smoothies، salads، pies، کيکونه، بسکټ او کيکونه دي د هر میز یو عجیب سينګار. آيا د دغو خوړو په رژيم د ګټو په اړه ونه باسو. د مثال په توګه، مڼې دي ځانګړي کاربوهايدريت څخه سرچینه چې د کولسټرول کچه اغیزه، د پام وړ د سرطان د پرمختګ چانس کم کړي. د ناک dessert - برانشيت او د وینې پر وړاندې د يوې بريالۍ مبارزې لپاره يوه ستره انتخاب.

ډېرحساسیت میوې، لکه mandarin orange او کیوی، یو په زړه عضله ګټور اغيز لري. ليمويي هم د خپل د ويټامين C، چې هم دا ده چې د معافیت لوړولو یوه ښه لاره شتمني شهرت لري.

اپل موږ له خوا کارول دي په پراخه. خو په ناحقه تيری ناک پاتې دي. راځئ په اړه چې څنګه يو د ناک هيريدونکي dessert، خو يو چې به د دې ميوه د ټولو ګټې ټینګار فکر. تر ټولو ساده لوښي - یو سلاته. اجزاو:

• د ناک - 700g؛

• بوره - 1 کيلو؛

• د اوبو - 1 جام؛

• سرکه (مڼه) - 1 جام؛

• cloves (Spice) - 2 واحدونو؛.

• cinnamon - 1 قشر (5 g)؛

• سېټريک اسيد.

د پوستکي څخه د ميوو څخه پاکه کړي. منځني او کوچني ناک روغ رمټ ووځي، په نيمايي ستر وویشئ. موږ واخلي د ميوي اصلي بهر. د ناک ژر پوره تتولو، نو د دې ډډه وکړي، چې په acidified اوبو ميوه اچوي کافی دی. بل، د شربت، په کوم کې چې د اوبو، بوره، سرکه او د دیګ چمتو کړي. دا ناک کی کیږدی او د کم حرارت پخوي باندې تر دوی چمتو دي. د ناک چمتو دي کله چې دوی کولای شي د يوه امسا (لوبه، بوس، toothpick) پرته له ستونزو له خوا مېخ شي. بل، موږ د ميوو شربت بهر ته انتقال کړي، کېښودل د یو لوی ښیښه ډيش بېخ او dessert شربت (محدودې) ډک کړي. د ناک سينګار سره ووهلم آيسکريم او يا ترش اوموندل سر dessert.

د ټولو موسمونو، خو په اوړي کې تود دا هراړخیزو ډيش د تندې او ستړيا بېغمه ته tsitrusovye.Poprobuem د کیوی، چې زیاتره په اروپا کې تر ټولو وړاندې لاس نسبتا ساده dessert چمتو مرسته وکړي. موږ اړتيا لرو:

• cream (15-20)٪ - 250 ليتره؛

• پنير (10-15)٪ - 300 د G؛

• مستې (cream) - 300 G؛

• د نيوزيلينډ - 2-3 د ولايتي؛.

• بوره (شګه) - 2،5 tbsp؛.

• بوره (vanilla) - 5 G؛

• لیمو اسيديک - 1 tbsp؛.

• جیلې (د سينګار).

سره میکسر ته ماتې ورکړه او يا cream whisk. سره د پنیر د مستې مخلوط او اضافه لیمو د سياټل په، vanilla بوره او پلی اتیلن بورې. د ټولو اجزاو سره میکسر قات ته ماتې ورکړه.

د کیوی اسيديک څرګن د او د ملایم ښکلي څو ټوټې پرې د dessert د سينګار. یو مخلوط د کارولو نور څرخونه. زياته کړه 0.5 tablespoons بوره او راپارېدو لامل شي.

د کیوی متبادل يوه طبقه سره د پنير د وزن طبقو: تاسو کولای شي په مناسبې عينکې (kremanki) طبقو کړي. غوره ټولو سينګار سره د جیلې یا کوچنۍ cubes، نعناع پاڼو او د شنه ليمويي ټوټې. لکه څنګه چې تاسو کولای شي، هيڅ ښکلې شته، او د کیوی یو dessert ښایسته ژر چمتو وګورئ.

اوس د ا نګلیسي روښانه dessert چمتو کړي. دا به داسې ښکاري چې یو کولی شی. دا وګرځي چې د دې ليمويي desserts څخه زيات دوه سوه اصلي غذا شتون لري. په صورت کې، چې په دقيقو چې چمتو شوی دی، او د پاڼي د احساس روښانه، لمر او د تل لپاره په پام کې. موږ به د اړتیا:

• کېنو - 4 د ولايتي شوراګانې؛.

• vanilla ایس کریم - 300 G

سره میکسر د دوو اجزاو په ګډه ماتې ورکړه او په چټکۍ سره د کورس، د ممکنه خورئ، خو دا ډېر اسانه دي. او تاسو هڅه نه انگيري mandarins وويشي، کټ مټ په نیم هر یو چاقو سره له خرڅلاو پري کړئ. احتياط غورځنګونو د tangerine بهر ته انتقال کړي پوستول غوښه - او موږ يوه د "لوښي" ډول تر لاسه کړل. اوس د آيس کريم د غوښې، سره میکسر یا مخلوط ته ماتې ورکړه، او بيا دا مخلوط په موقتي ټوکرۍ، لوښي ځای شو. د کارولو مخکې، ترجیحا یو dessert له mandarin په يخچال کي د 3 ساعته وکړي. ښکلی؟

بړ وي او fantasize. په یاد ولرئ، ميوه ده نه يوازې خوندوره، خو سالم خواړه. او دا چې ایا دا د ناک یو dessert یا مناسک پاميلا پروا نه کوي، تر ټولو مهمه - ويټامينونه.