خواړه او څښاک, سلامونه
د سلاد لپاره کوم سابه اضافه شوي دي؟ د سلاد لپاره ترټولو مشهور سبزیجات
د سلاد لپاره کوم سابه اضافه شوي دي؟ د دې پوښتنې ځواب خورا ساده دی. په ټولیز ډول، ټول سبزيجات د یو سواد او تسلیمي ناست چمتو کولو لپاره په یوه طریقه یا بل ډول کارول کیدی شي.
د هغو مشهورو محصوالتو لست چې په سلادونو کې اضافه شوي دي په پام کې ونیسئ.
د سلاد لپاره کوم سابه اضافه شوي دي؟
د پوښتنې په ځواب کې، زه غواړم په یاد ولرم چې داسې توکي شتون لري چې د کور جوړ شوي سیسټم چمتو کولو لپاره یوازې د تازه یا یا په منظمه توګه، په بهیر کې پروسس شوي بڼه چمتو کوي. که څه هم نړیوال سابه شتون لري. د سلاد د چمتو کولو لپاره، هغوی یا هم ابی شوي یا په خام شکل کې کارول کیږي.
نو، ترټولو غوره عامې سبزيجات په پام کې ونیسئ.
لومړی ځای پیاز
د سلاد په اړه پوښتنه کوم چې ترټولو مشهوره سبزيجات د سالار لپاره اضافه شوي، یو څوک نشي کولی د پیاوړتیا سره مرسته وکړي . له دې پرته، د هغه پرته، نږدې هیڅ نارنګ شتون نلري.
سپینه او سور پیاز ته مننه، سلاد ډیر اراماتیک او سټراټیټ شی. که تاسو پریکړه وکړئ چې دا ځانګړي سبزيجات د خوړو یو ځانګړي ذائق ورکوي، موږ وړاندیز کوو چې تاسو پرته له دې چې یو سټینټ وغواړئ. باور وکړه، تاسو به په سملاسي ډول توپیر احساس کړئ.
اوس تاسو پوهیږئ کوم چې سبا په سلاد کې اضافه کیږي. عموما یوازې تازه پیاز د داسې سست جوړولو لپاره کارول کیږي. په هرصورت، د سلاد ځینې ترکیبونه د محصول لومړني سکالینګ ته اړتیا لري چې د اوبولګولو اوبو سره یا د انګورو په مینځ کې یا د ځینو نورو چټکو ګنډلو سره. دا عمل د پیاز ذائق بدلوي، دا د نابودۍ څخه بې برخې کوي او یا نور ډیر سخت کوي.
دوهم ځای - گاجر او کچالو
د سلاد لپاره کوم مشهور سبزیجونه اضافه شوي ترڅو د تغیر او کلوریک ارزښت ورکړي؟ په دویم ځای کې موږ پریکړه وکړه چې دوه محصولات په یو وخت کې وساتو. دا آلو او گاجر دی. دوی ډیری وختونه د زړه خوړو ډوډۍ چمتو کوي. عموما، دا سبزيجات د مالګې په اوبو کې له مخکې څخه جوړ شوي دي، او وروسته به په ارامه، پاک او چټل شوي وي. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې اکثره ګازونه په سلاد او تازه کې اضافه شوي. دا ډوډۍ یو روښانه رنګ، خوندیتوب او جواز ورکوي.
دریم ځای ټیمونه
ټومات، په تیره بیا د اوړي په موسم کې ډیری وختونه سلاد ته اضافه کیږي. دوی د کیوبونو یا سږو سره کښت شوي دي. د یوې قاعدې په توګه، دا ډول سبزيجات د تودوخې درملنې پورې تړاو نلري. که څه هم په ځینو مواردو کې دوی د ابلاغ اوبه لري چې د پوستکي څخه پاک کړي.
د جوس او سواد لرونکو خواړو لپاره ترکاریزم کې کوم سبزیجونه اضافه شوي؟ البته، روميان. دوی ناست یوازې نه ښکاري ښکاري، بلکې د غذايي ارزښت ارزښت هم ورکوي. د سلادونو یوازینۍ منه چې د روميانو په کارولو سره چمتو کیي دا دي چې دوی باید د پخلی وروسته فورا وخورئ. له هرڅه، که چیرې تاسو سوریه ونیسئ، دا کولی شي وهڅوي او خپل ذایه له لاسه ورکړي.
نور سبزيجات
اوس تاسو کولی شئ د اعتماد سره ووایاست چې د سلاد لپاره کوم سبزیجات اضافه شوي دي. 3 مشهور ځوابونه: پیاز، گاجر او کچالو، او همدارنګه روميان. په هرصورت، نور محصولات شتون لري چې د سلاد جوړولو لپاره هم کارول کیږي. اوس یې تصور کړئ.
قابلیتونه
د روميانو سره سره، کڅوړي هم د اوړي په سلادونو کې اضافه کيږي. د یو قواعدو په توګه، دوی د کیوبونو، سږو یا ګرد شویو سره ککړ شوي دي. د نخشو لپاره د هغوی کارول یوازې خام دی. په هرصورت، دلته داسې ترکیبونه شتون لري، چیرته چې لوړې شوې، نمیدل شوي یا په نرمه توګه نمونه شوي ککګز ته اړتیا لیدل کیږي.
دا محصول خواړه رسوي او خوشحاله نازکه خوند ورکوي. په هرصورت، د بادغیس سره یو ترانسپورت باید ډیر اوږد نه ذخیره شي. د تودوخی یا ژمی په لنډوالی کی وروسته، دوی د خپل جوس د مینځلو لپاره پیل کوی، کوم چی نوری ډیری اوبه لری.
خواږه بلغاری مرچ
سالاد ته کوم ډول سبزيجات اضافه شوي ترڅو د انساني بدن لپاره خورا ګټور وي؟ البته، د بلغاریا مرچ. په هرصورت، دا د ویټامین یو ګدام خونه لري.
د سلادونو، سور، زرد یا شنه شنه چمتو کولو لپاره د بلغاریا مرچ استعمال کیدی شي. عموما دا تازه کارول کیږي. که څه هم داسې پېښې شتون لري کله چې یو ډوډۍ د وړو مرچونو کارولو ته اړتیا لري.
چوغندر
د ژمی ډیری ډډونه په چرګانو مشتمل دي. په ټوله کې، دا د ویټامین یو لوی شمیر دی، چې زموږ د بدن لپاره خورا اړین دی، په ځانګړې توګه د سړو موسم کې.
د سلادونو د چمتو کولو لپاره، بیټروټ د مالګې اوبو څخه پاک، پاک او پاک شوي دي. په راتلونکې کې، دا د رییس سره سم ځمکه ده.
ډیری وختونه د خوړو کارپوهان د غوږونو او خام شکلونو لپاره بیټونه زیاتوي. دا ترسره کیږي چې ډیر سایټ شوی خوند او رنګ ترلاسه کړئ. سربيره پردې، تازه تازه سبزيجات د انټرنېټ پاکوي، د هغې پرديستيا ښه کوي.
کیبل (سپین، سور، رنګ، بروکولي)
ډیری سلادونه د ګوبو پاڼو پاڼو یا د انفرادي ګوتو لرونکي دي. دا ډول سبزيجات د هاضمي لارې لپاره خورا روښانه او ګټور دي. له بلې خوا، دا د هر چا لپاره پټ پټ نه دی چې ګوبي یو لوی فایبر لري، کوم چې د ژور په څیر، د کولمو ټول اضافي اضافه کوي.
زرغون
شاید شاید د ساینس پرته هیڅ ډول سلمه نشي کولی. دا دا محصول دی چې ناشونې یو شتمني رنګ او بې وزله خوند ورکوي. ګرین توپیر لري: ډیری، افشایه، حوزه، د پاڼو لیټ او نور. اصلي شی دا یوازې د تازه تازه کارول دي، مخکې له دې چې په ګرمو اوبو کې وینځل شي.
لوبیا
د لوبیا تولیدات په فعال ډول په بیلابیلو سلادو کې اضافه شوي دي. د دوی په منځ کې، تاسو شنه شنه، سپینې او سپینې لوبیا توپیر کولی شئ. دا اجزاء سریخ ځانګړی ادرس او تغذیه ارزښت ورکوي.
لږ تر ټولو مشهور سبزیجونه د سلاد جوړولو لپاره کارول کیږي
لږ تر لږه ترکاریزم کې کوم سبزیجات اضافه شوي دي؟ دلته داسې ډول توکي شتون لري. په دې کې رادیه، مندی، هګۍ، زرغون، کڅوړی، توره، پیټیسون، گھوټریډیشن، پارسپ، ټراټ، اسپرګوس، تالار او نور شامل دي. خو بیا هم، د سټیټ فوټونو لپاره داسې ترکیبونه شتون لري چې د نومول شوو اجزاوو څخه پرته به ډک نه وي.
راځئ چې پایلې راټیټ کړو
لکه څنګه چې تاسو ګورئ، ډیری سبزيجات شتون لري، پرته له دې چې د کور میرمنې خوندور او زړه رازاره سلادونه نشي کولی . د نخشې سره مخ کولو دمخه، دوی باید په ډیر احتیاط سره پروسس شي ترڅو د ممکن زهري کولو څخه مخنیوی وشي.
Similar articles
Trending Now