لوبې او فټنستعلیمات لوبې

د رګبي يو په زړه پورې لوبه: قواعد

آن د نولسمې پیړۍ په دویمه نیمایي کې د رګبي رسمي اصول وو. خو د دې لپاره چې د لوبې زيات خوځښت او د نندارې لپاره، دا ډېره وختونه، او نن د مختلفو بدلونونه راولي.

په ساحه کې يوه لوبه ده، او په-موخه ده. شته د صندوقونو او د زونونو د کمر بند په شاوخوا کې نصب شوي دي، او همدارنګه د په برخه کې د کرښو په ګوته کوي. سره نامسلسل پارچي او د 10 مترو په مرکز کرښه، او همدارنګه د اړخ کرښو څخه نومول واټن - 6 متره. خو هم کولای شي د داسې يوه لوبه وکارول شي د فوټبال ډګر، خو هلته لا دي د نورو اضايف بیه.

چرم بيضوي - ليدونکی ته د لیکونو H او توپ لوبو په بڼه رګبي. د دې لپاره چې دا شي په خپل لاسونه، اکثره دې ځانګړي پوښ بوری وړونکي، جوړښت سره تړي.

تاسو پرېکړه وکړه چې د رګبي لوبه؟ د اصولو وايي چې دلته د دوو پنځلس کسیزه ډله لاس واخلي. د دې سیالیو موخه دا ده چې په کې د هدف د توپ د ځمکنیو او یا دا نمره د خپل سیال د هدف ته. د لوبې په اوږدو کې، د توپ کېږي مکان او يا د ټيم ملګرو په لاس انتقال، خو هم اجازه او د هغه پښو ته ماتې ورکړه. د لوبه کې د ډیرو ټکو به د لوبډلې ترلاسه، د نژدې یې دا دی چې د ګټلو.

ټکي کولای شي د یو هدف، چې د يو وړيا-پخاطر، او همدارنګه د یو څاڅکی-موخه هڅه کوي وروسته منډې جوړې لپاره شميرل کيږي - دا ده چې د توپ پوښنته وشوه. تاسو کولای ځواک ته د موخې ته د رسیدو وکاروي. په استقامت د ګډونوالو، او همدارنګه د چټک غبرګون، ښایست او.

تاسو غواړي چې پوه شي څومره وخت کې د رګبي د لوبې دوام کوي؟ د اصولو وايي چې دا دوه څلوېښت دقيقې نیم وخت کې، که څه هم داسې کېږي چې ډېر وخت ورکول، د اړتیا په صورت. Half-وخت څخه د پنځو څخه تر لسو دقیقو دی. بيا د سيالانو په مخالف موخو حرکت.

هره ډله د اته وړاندې او اوه مدافعینو لري. دایمي یا موقتي - د رګبي د اصولو د لوبې لپاره د معادل دوه ډوله برابر کړي. که د لوبغاړو د چا زخمي وي، دا ممکنه ده چې په لنډ مهاله په سيمه کې پر پاڼي متبادل ګوند دا ځل د وتلو، او د قرباني طبي مرستې تر السه کوي.

د کالی غړي شامل دي نیکرونه، کميس او جرابې، پر خپلو پښو جامې بوټان. برسېره پر دې، د لوبغاړو د یو ځانګړي محافظوی سامان آلات، چې د ټپي کيدو د مخنيوی مرسته ورکول کيږي. د دې، پر څنګلی دیسکی او زنګون دیسکی او د shins يوه خولۍ او د یادداښت. په دغه نوملړ کې تاسو کولای شی چې د اوږو او د خولې د ساتنې یوه ځانګړې آله د یادداښت کړئ.

د رګبي د اصولو د دولت د لوبه چې تاسو کولای شي هر ډول ستونزمن شيانو نه اغوندي، که کليپ يا کړيو، تيره سلايډ fasteners يا پيچ. دغه ډول کارونه کولای شي ټپي کوي او د ورزشکار او د هغه د ملګرو او يا د مخالفينو په لوبه.

د لوبې کوي څو لاری شته دی. خپل په پيل کې د ډګر د مرکز د لوبغاړي د توپ، نو هر په برخه کې کولای شي د توپ ونيسي او پرمخ سره دا او يا د هغه د teammate دا غورځوي واړوله. هم اجازه لري چې د توپ وباسي. د سیال کولای شي فشار او یا د دښمن، د هغه څخه د چا په لاس کې درلود بريد. تاسو کولای شی د توپ په-موخه ځمکې.

د معياري او اصطلاحاتو رګبي ترکیب بايد يو scrum، ruck او تنکيو، خو هم د دهلیز او بهر تخصيص. په دغه نوملړ کې، تاسو کولای شي د يوه نښه يا ليبل، او همدارنګه د نیول او وړیا یا سزا علومي اضافه کړي.

ساحوي قاضي او د اړخي قاضي به دا وګوري چې د رګبي د لوبې د ټولو اصولو په کلکه درناوی او نه سرغړونه کړې ده. قاضي د وخت او د لوبې نمره او همدارنګه د هر هغه جنجالي لوبه حالاتو په صورت کې يو ماهر شي نظارت کوي او د يوه پرېکړه وکړي. ټچ قاضیانو د هدایت په برخه قاضي وکارول شي.

رګبي اصولو منع غليم منډه نژدې د توپ تر شا کړي. هر هغه څوک چې په "offside" مقام دی، نه شي کولای د یو سیال ډب، د ټیم مرستیال په مخ کې ولاړ، د توپ د تړاوپه کړ. په یوه scrum بهر لوبغاړی باید د یو سیال ته دا جګړه په شاوخوا کې حرکت مخه نه. د کې د هغه ځای څخه د يو وړيا پخاطر په بڼه داسې عمل امکان عذاب چې سرغړونه وه.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ps.birmiss.com. Theme powered by WordPress.