د توليداتو يو لست: شیدو کله چې څه خواږه وي

تکیه د خوږ کله کله یو ډیر جدي ستونزه شي. دا په خاصه توګه د ښایسته نجونو او ښځو ریښتیني. البته، د خواږه او بسکټ یوه هیلی شي منعکس شي ستاسو په شکل، خو تر اوسه هم دا کولای شي په جدي توګه د ماشوم ته زیان ورسوي. موږ په خپل کتنه دي به کله شیدو څه کولای خوږ وي تمرکز وکړي.

دا ښکاره ده چې د مور شیدې ده لپاره د نوي زېږېدلو تر ټولو ښه خواړه ګڼل. لکه څرنګه چې په تیرو نهو میاشتو کې د زېږېدنې څخه مخکې، د crumb ده په بشپړه توګه د هغه د مور پورې اړه لري.

Pediatricians ته سپارښتنه کیږي چې په احتياط رژيم شيدې ورکوونکو ښځو ټاکل. دا ستونزمنه ده چې وايي، هغه څه چې به د خوږ په شیدو د ماشوم غبرګون وي. ځينې ماشومان لږ منونکی دي، په داسې حال کې د نورو ګرمکې له خوا تر پوښښ لاندې دي او يا اخته colic - له بده مرغه، هر نوي جوړ مور به لري چې خپل په لاره لاړ. که څه هم، د تجربه مور او پلار سپارښتنه ته د اصولو پيروي وکړي.

پیچلې میکانیزم

هغه څه چې تاسو کولای شي او کولای شي د خوړلو نه په داسې حال کې په شیدو د - د ځينو خلکو لپاره، دغو پوښتنو ته ښايي عجيبه ښکاري، ځکه چې د مور د تغذيې او د شيدو په کيفيت تر منځ اړیکی، په لومړي نظر، نه روښانه ده.

نو، ټول خواړه خوړل د معدې په لومړۍ ده، او بيا په کولمو کې. د ته د وينې د کولمو د ديوالونو له لارې د غذايي موادو د هضم پروسې په اوږدو کې. له وينې او لمفاوي غدې د مور شیدې تولیدوي.

د نوي minted مور، دغه پروسه نه پوهېدو، چې زياتره باور او د ماشومانو لپاره د تغذیې د کیفیت او کمیت د ښه ګټې مشورې تعقیب کړي. کارپوهان په دې اوږد ښودل شوی چې د شیدو په اندازه زیات تر ټولو اغيزمنه لاره د هغې د سینې د ماشوم یو څو ضميمه ده.

د محصولاتو په اجازه حالت لږ څه توپير لري. يو شمېر کارپوهان په دې باور چې د ځوانو میندو باید سخت محدودیتونه تحمیل نشي، خو دا چې د ماشوم د غبرګون وګورئ. د رژيم يو بل غږ. موږ به د اعتبار وړ محصولاتو يو لست وړاندې کړي او موږ ته چې کله شیدو څه کولای خوږ وي ووايي.

د ژوند په لومړیو لسو ورځو کې

په دوديز ډول، تر ټولو سخت محدوديتونه د ولادت وروسته په لومړۍ لس ورځې تپل شوي دي. د کوچینیانو به ولري د نوي نړۍ ته د خپلولو ته، نو لږ تر لږه په رژيم بايد ناراحتي احساس نه.

په دې وخت کې، pediatricians اجازه لري چې کاروي:

1. دمیوه (لوبیا، وربشې، وريجې، جوار، اوربشې).
2. شوربا د سبزيجاتو د broth (پرته شنه).
3. خوندور بسکټ (وچولو او کلچی).
4. د ميوو (يو ځل په ورځ کې، يوه دانه کيله او د پاخه مڼه).
5. تخمیر خواړه (مستې، تخمیر پاخه او غیر وازګه مستې، چکه غوړو منځپانګه 8-9٪ زیات نه). په دقت سره په جوړښت او ضرورياتو ته د ژوند د ليبل ولولئ.
6. د ترکیې او سوی غوښه.
7. شنه چای دی بلکې کمزوري او د بورې پرته.
8. مړزان هګۍ دي.
9. د وچو میوو Compote.
10. مکروني د لوبیا، وريجو او cornmeal کړې.

سابه

په ځوانو میندو څخه د رژيم د دوو اونیو وروسته کیدای شي د نویو محصوالتو. د مثال په توګه، موسمي سبزيجات. کدوانو، روميان، کچالو، بادرنګ، ګلپي، براکولي او celery، هم په کمه اندازه سره.

سابه په ويټامينونه شتمن دي او د پړسوب د مظهر، د پوچوالي او د وینې د خطر د کمولو کې مرسته وکړي. ډیری مور او پلار او که paprika په شیدو د تعجب. هو، دا د سبزيجاتو لرونکی د ويټامين A، پوټاشیم او rutin، چې د capillaries پياوړې کوي. تفصيل سره خپل خوږ مرچ زيړ يا شين دی.

د چمتو کولو میتود لپاره، د سبزيجاتو کولای خام وخوړل شي، پاخه او يا جوش. آيا له پياز، هوږه او سپين کرم نه تجربه.

بندیز لاندې

د منع محصولات لست دي زیاتره خواږه: چاکلېټو، ایس کریم، خواږه، کيکونه او شرینی.

د بدن د شيدو د توليد لپاره د انرژۍ د ډېرې مصرفوي، اضافه دې sleepless شپه، زيات تشويش او فشار - د عادلانه جنس زياتره هرغوښتنلیک په ګټه د مزاج ته وده ورکړي. وروسته د شکري لوی مقدار د اړیکو د توليد سيروتينين - يو هارمون چې په ښه بڼه د بدن ساتي، دا relieves درد او ستړيا.

د ډېرو ميندو خوږه - د د خارښت رفع کوي او تر لاسه د بې باورۍ بېغمه یوازینۍ لاره. خو هغه څه چې که ستاسو د خوښې د هيپاټيک دي په کلکه منع؟ دا سمه ده، يو بديل په لټه کې.

د احتیاط

يو بد مزاج دی احتمال تاسو ته د هر ماشوم د tantrum به لاپسې مور او خارښت خوند. نو، څه وخت شیدو کولای خوږ وي؟

- Oatmeal کوکيز.

- د وچو ميوو.

- Zephyr.

- مربا هد او دي جوړ.

- ماکارونی.

- راتلی شيدې.

کله چې په لومړي ځای اخلي، د جوړښت، چې بايد د حفاظتي او د رنګونو تر لږه وي پاملرنه وکړي. پر یوه محصول هڅه وکړئ، او تل د ماشوم د عمومي حالت تعقيب کړي. که د خرابېدو نه دی، داسې احساس چې ستاسو په رژيم کې د اعتدال معامله اضافه وړيا.

ځینې ودرول دي چې ایا خواږه چای تعجب داسې حال کې شیدو. ځواب: د یو حساسیت خواږه چای په نه شتون کې يوازې خوندوره، خو هم ګټور نه دی.

ځان چمتو کړي

له دوديزو کيکونه او شرینی پیرودل pastry pediatricians ته سپارښتنه کیږي چې وباسي ځکه چې د جوړښت ډیر ګټور نه دی. د یوازې لاره - په خاطر د مناسبې غذا د برابريدو غنمونو څخه زده کړي. مونږ به تاسو ته وښيي کولای شي هغه څه وي خواږه په شیدو د چمتو ځان.

پنير د casserole. خميره پخوئ کارپوهانو ځکه چې د د په نوي زیږیدلي bloating او colic خطر سپارښتنه نه کوي. شيدې ورکوونکو ميندو لپاره وڅېړئ بدیل دی پنير د پخوئ. Casserole - دا تل روژه، ګرانه، او خوندور دی.

اجزاو:

- د پنير 500 G؛

- هګۍ - 3 کمپيوټرونه.

- سيمولينا - 2 tbsp. قاشق؛

- د شیدو د 50 ملی لیتره؛

- د غنمو د اوړو - 1 TSP ؛.

- بوره - 3 tbsp. قاشق؛

- کوچ - 1 tbsp. کاشوغه.

ټکنالوژي:

1. چکه مسح تر ملایم.
2. سره د شيدو د سيمولينا توی او د پنځو دقیقو څخه ووځي.
3. پروتينونه زيړ څخه جلا شوي دي او د د 10 دقیقو لپاره یو یخچال په لاندی.
4. میکسر whisk هګۍ yolks، بیا په تدریجي ډول د بورې معرفي کړي.
5. په جلا، د اوړو او سيمولينا ګډ، هګۍ yolks او پنير د اضافه کړي.
6. پروتينونه اړتيا ولړزوي او نرمۍ سره په ګډه برخه.
7. د سره کوچ ګريس فورمه، بېرته د پخوئ کړي.
8. 180-200 درجو - د 40 دقیقو، د حرارت درجه پخوي.

که غوښتل، casseroles کولای مميز اضافه کړي. د وچې مېوې په موخه دی د پخلي په ترڅ کې د ښکته غورځول نه، ومينځي، وچ او لږ څه په اوړو دا ورکړو، او بیا د پخوئ ته ننوځي.

سره لپه بسکټ

رڼا د مرغانو نه يوازې خوندوره، خو هم ګټور دی. د ټولو pediatricians به ځواب نه چې کولای شي کله چې د شیدو خواږه وي. ډېر امکان، هغوی په آسانۍ سره نه سره د پردې بېلګه کړلم shortbread پوه لپه.

د ګټور ډاليو په تاسو به اړتيا د چمتووالي:

- يوه هګۍ؛

- د د تېلو 100 ګرامه؛

- د غنمو د اوړو - 50 G؛

- بوره - 0.5 پيالې، او 2 tbsp. l.

. - 1 د سيپې لپه؛

- vanilla بوره - 1 TSP؛

- د مالګې - 1/4 TSP...

- د سينګار د جلغوزو.

ټکنالوژي:

1. د هګۍ، بوره او مخلوط کوچ.
2. د ځمکنیو لپه، مالګې او Add vanilla بورې.
3. د پخوئ د sifted اوړو وليکئ او د لاس په وسيله دا خميرهشي.
4. د کوچنیو کوکوی رول، په زرورق ونغاړئ او د دوو ساعتونو لپاره په يخچال کې اچوي.
5. په وړو ټوټو (سور - 0.5 cm) د پخوئ پري کړئ او د پان، د کېښودل پوستکو يې انتظام.
6. د 15 دقیقو (180 درجو) پورې د سرو زرو نصواري پخوي.

لوکوم "Ladybird"

چې د يو ماشوم له زېږېدو وروسته له سخت جاپانیان د موضوع په فعال ډول په حامله ښځو لپاره د ځانګړو ټولګيو خبرې وکړې. له ښوونکو سره د دې پوښتنې په ځواب کې، چې ایا د خواږه شیدو. تر ټولو مشهور ځواب څخه د ماشومتوب د میلمستیا ټولو سره بلد دی - شيريني "غوا".

خواندور، خوله-خړوبوو خواږه تاسو کولای شي په اسانۍ سره په کور کې جوړ کړي، او په دقیقه توګه به په د ټولو اجزاوو د کیفیت ډاډمن شي.

اجزاو:

- 3 tbsp - يسيون د شيدو د خوږو. l.

- نيم جام اوموندل یو 20٪ غوړ منځپانګه؛

- کوچ - 30 G؛

- بوره - 130 G

په سره غليظ ښکته يو saucepan د بورې، آيسکريم او راتلی شیدو سره ګډ. په لوړ حرارت ته اړوي او د جوش انتظار کوئ چې په دوامداره توګه سره د ډله چې د اور نه لاسوهنه ونه باسو. جوش وروسته د واک د کمولو وروسته د لسو دقیقو لپاره د تیلو د معرفي کړي.

تر دیرشو دقیقو، د ټکانونو سره کله ناکله د مخلوط دانې. له ګرمۍ لرې، ته خوږه اچوله یا چڼاسکه، د کېښودل پوستکو تجزيه کيږي. په يخچال کي د اطاق د حرارت درجې راځئ ارام کورپاڼه څه "Korovka" او لرې - يو ساعت د درملنې لپاره چمتو دي.