خارجي خواړه: فیووزا دا څه دي؟

تاسو ډیری د فوکوزو په څیر د داسې ډوډۍ اوریدلي دي. دا څه دي؟ دا مقاله د خوړو او صحتمند خواړو په اړه ده. زموږ د اوریدلو لپاره غیر معمولي نوم سره سره، فیوکوز د عام وریجو نوښتونه دي. په روسیه کې هیڅ پیژندل شوی نوم نشته. نو له همدې امله، دا معمولا په خپله طریقه تشریح کیږي - فینسیزا، فینټوس، فینکوسا، فکازه، پسیزه. ځینې یې د شیشي نوډونو غږ کوي . په عین حال کې، ډیری پدې باور دي چې د تولید لپاره اصلي برخه نشاسته او لوبیا دي. په هرصورت، ذائقه په روښانه توګه د وريجو احساس کوي. لکه څنګه چې تاسو د نوم څخه فکر کوئ، فکچوسیز د ختیځ ختیځ هیوادونو څخه راځي. د زیږون یو روښانه ځای ستونزمن دی، ځکه چې دا ډوډۍ د ډانګین، کوریا، جاپاني او چینایي خواړو د پاک ترکیبونو کې موندلی شي . فاکچوسا (دا څه دي او دا له کوم ځایه راغلل، هیڅوک د هغې په اړه فکر نه کوي) ډیر پراخ کارول کیږي. دا په خامه، خړوب شوی شکل کې خدمت کوي. او د جوش شوي نوډل په څیر هم. ډیری وخت دا د سوپ او سپورو لپاره اضافه کیږي. تاسو کولی شئ د وریجو خدمت کولو په وخت کې د وریجو نوډونو کاروونکي په توګه وګورئ. پراخه استعمال د دې حقیقت له امله دی چې دا په معنوي ډول د خوند نه څرګند شوی، مګر دا ډیر اطمینان لري او خوشحاله دی. رواج په واسطه، د فوچوزیا موسم سره ډوډۍ د کوریټی سویا سایټ نه ډیری ډک سره. نوډیل ډیر ښه ښه سبزیجات لري (د بیلګې په توګه، د "کڅوړی سره فوچسا" خورا عام ډوډۍ)، غوښه (په ځانګړې توګه د چرګ یا ویدل سره). دا به ښه وي چې د سګرټ چرګانو (ګرم 200)، تازه تازه گاجرونه (یو یا دوه ټوټې) او کڅوړې (یو یا دوه) جوړ کړئ. سبزيجات په لنده ټوټو کې پري کيږي، غوښه غوڅ ټوټې ټوټې کړئ يا په پتلو تختو باندې ټوټې کړئ. نوډیل شیان شوي، لکه څنګه چې لاندې تشریح شوي، اجازه راکړئ چې لږ لږ شی. ټول عناصر مخلوط شوي، د سویا ساس او سبزيجاتو تیلو سره چمتو شوي دي. دا خورا مهمه ده چې په یاد ولرئ کله چې د چای نوډونه په ډوډۍ کې کارول کیږي، اصلي شی دا نه ده چې دا په بشپړه توګه وخوري. که نه نو، کیدی شي یوځای شي یا وچ شي، او نور به د کار وړ نه وي.

فاکچوسا: څه دي او د هغه ګټور مالونه کوم دي؟

د غذا په شرایطو کې ، د وریجو نوډونه پخپله په زړه پورې دي. په دې کې لږترلږه کلیورونه لري او ډیر غذايي مواد دي. په هرصورت، د هر ډول سلاد په بڼه، په جدی توګه د مکھن یا چټک سره جامې لري، دا د فزیک څخه د ناوړه ګټه اخیستنې وړ ندی. لومړی، دودیز محلي خواړه ډیر تیز دي، چې زموږ د خواړو لپاره خورا رواج ندي. دا اشتیاه لوړه کوي، او تاسو کولی شئ ستاسو اړتیا پوره کړئ. دوهم، دا د یوه شخصیت لپاره ګټور نه دی. مګر د سبزیانو سره فیوکوزا، کوم چې د ریفسټر په برخه کې شتون لري د هغې په اساس فکر کیدی شي، په خپلواکه توګه ډک شوی، لږترلږه په لنډ وخت کې جذب کیدی شي! بدن ته سخته به هیڅکله نه وي. دا محصول، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د وريجو څخه جوړ شوی. له همدې کبله، فنګس د دې انارو ټولې مفیدې ځانګړتیاوې په غاړه اخلي. د جاپاني ننجا په لازمه توګه دا د دوی په خواړو کې شامله ده. له بلې خوا، دا د بدن ځواک پیاوړتیا لپاره یو جادو ملکیت لري.

اوس چې تاسو د هر محصول په اړه پوهیږئ د فیوززوزا په څیر: دا څه دي او څه شی یې خوړلي دي، راځئ هڅه وکړو چې پخپله دا ډوډۍ پخخ کړو. سربېره پر دې، دا به خورا ستونزمن نه وي. په جذب شوي اوبو کې نوکانونه ډکوي. وریم، په تدریج سره، تقریبا درې څخه تر پنځو دقیقو پورې. هیڅ نه لاره! که نه نو، مچري به د کڅوړي په حالت کې وي. موږ بیرته دا په ډنډر کې اچوو، اجازه راکړئ چې اضافي اوبه وچ کړئ - دا چمتو دی!

اوس، کله چې تاسو د "فیکچوسیز" نوم وګورئ (دا څه دی، تاسو دمخه دمخه پېژنیئ)، تاسو په خوندي توګه یې کولی شئ. دا ډیر خوند دی!