روغتیا, بشپړوالی او ويټامينونو
بشپړوالی - دا څه دي؟ د خوړو بشپړونکي دي رسوي او که نه؟
اوس مهال، د مصرف لري د پلورنځي له المارۍ څخه محصولاتو کمښت نه لري. له يوه پلوه، دا ښه، خو تاسو کولای شي چې په خپل ترکیب لږ متوازن کړو. ته د خوړو او اضافی کارول زموږ د رژيم سره د مختلفو خوند غني، خو د ویټامینونو، منرالونو او ضروري مصرفه عناصرو د محتوا له ټيټوالي رالوېدلې ده.
اوس درملتون زنځيرونه کولای شی د غذایی بشپړونکي چې معلومه شي چې د ستونزې د حل لپاره يو زيات شمېر پوره کړي. دا ماده به هڅه وکړي چې پوه شي، BAA - هغه څه چې دا.
د غذایی بشپړونکي څه دي
که تاسو د محتویات یی د طب له نظره وګورو، غذایی بشپړونکي نه د خوړو د اجباري برخې درخواست. دوی لپاره د پوره ژوند ته اړتيا نه دي. که چيرې يو کس د خواړه متوازن، نو تاسو ټولو ته اړتيا لري هغه خواړه چې د مصرف څخه د تر لاسه.
د دا د نشتوالي پوره شونې ده چې د ویټامینونو، په يو د درملتونونو زيات شمېر د دوی په ګټه اخلي یو توپیر رامنځته کړي. بيا پوښتنه راپورته: بشپړوالی - دا څه دي؟
دغه اضافی له خوا څخه د عضوي او غير عضوي کمپلکسونو د بیلابیلو رسم چمتو دي. دغه بهیر خورا اوږد او پيچلی، چې سره د تولید د ټکنالوژۍ د ټولو جوړونکو اطاعت ته اړتیا لري. راهیسې تر ټولو په خصوصي شرکتونو کې بوخت دي، دوی تل نه د ټولو قوانينو مثبت تعقيب کړي.
له دې امله، کله چې د حالاتو ټابلیټ ناروغ پاک موادو راځي او يا هلته نه شته. د بشپړ پیوستون شي د اجزاوو تر منځ یو ترکیب لیدل، او دا اکثرا د نه ترسره کړ. په پایله کې، تر ټولو ډاکټرانو ډاډه ادعا چې غذایی بشپړونکي دي تقریبا د بدن بې ګټې، دا ممکنه ده چې د هغوي پرته ژوند کوي.
ښه، که په کڅوړه پر ځای د ګټور ګولۍ به په منظمه توګه تباشیر او یا بې طرفه مواد وي، او هم د قضيې شته دي چې د روغتيا د ترکیب لپاره هم خطرناک ونیول شو. دلته دې، BAA وروسته هم فکر - هغه څه چې دا ده، ښه او يا تاوان د بدن.
جوړښت جوانه
په خپل د ټولو اضافي ترکیب خوړو د بیلا بیلو برخو، په بيالوژيکي فعال مواد لري. په منځ کې يې په لاندې ډول دي:
- پروتينونه.
- غوړ او وازګه په څېر مواد.
- د سابو غوړي.
- Polyunsaturated شحمي اسيدونه.
- Triglycerides.
- شکري.
- د خوړو فايبر.
- ويټامينونه او منرالونه.
- د نبات اصلي انزايمونو.
- Probiotics.
- د مچيو د محصوالتو او ډیر نور.
سره له دې چې د بشپړونکي کولای شي په ازاده توګه خورا په هر درملتون څخه وپېرل شي، د يوه ډاکټر د نسخې پرته، خو دا په ارزښت يې د کارولو څخه مخکې په پام کې ده. ښه دا ده چې د يو ډاکټر ته موافقین او مخالفین وزن، د دوز او باید درخواست محاسبه سره مشوره کوي.
د غذایی بشپړونکي طبقه بندي
راهیسې تر ټولو غذایی بشپړونکي لپاره معالجوی موخو لپاره توصيه شوي دي، او د هغوی د ډلبندۍ په دې استعمال پر بنسټ ولاړه ده. د غذایی بشپړونکي په دوو طبقو موجود دي:
- Nutraceuticals.
- Parapharmaceuticals.
د نشه يي توکو جوړ شوی چې د خوراکي توکيو د کمښت له منځه وړلو لومړۍ ډله. د دا ممکنه ده چی د ټولو مصنوعی ويټامينونه، امينو اسيدونه، polyunsaturated شحمي اسيدونه شامل دي. په کتو سره يې، چې تاسو کولای شي چې د دواړو لويانو او ماشومانو په غذايي رژيم عادي حالت.
bioregulators Parapharmaceutical، او یا دوی په نامه شوي دي، بل ډول د بدن اغیز وکړي. دوی اغېز د ارګانونو د کار، د مختلفو منفي عوامل د بدن د مقاومت د خارجي او داخلي چاپیریال زیات کړي.
Bioregulators نور د ځواکمنو او قصدا عمل وکړي. دوی معمولا د مختلفو ناروغيو د مخنيوي لپاره فرض. خو ډېر وختونه د دغو دوو ټولګیو تر منځ وېشل شوی دی خورا ستونزمن دي، ځکه چې په همدې محصولاتو کولای شي چې د دوو ډلو په مستقیم تړاو لري.
تاریخي معلومات
د دودیزې درمل تل په لارو او د مختلفو ناروغيو د درملنې لارو په موندلو کې مهم رول لوبولی دی. د بشر د شتون له سباوون څخه دا د معمول غوښتنه وه، په توګه د دوديزې درمل نه داسې پرمختګ نه لري.
تقریبا تر د 19th century درمل د منځني د خلکو د غذا، چې د پېړيو جمع د تجربې او پوهې پر بنسټ. د معلوماتو راټول شوي وو، د antiquity نامتو عالمانو، لکه Hippocrates، Avicenna، Galen او ګڼ شمېر نور ثبت شوي دي.
سره سره د درملنې لپاره د نباتاتو د اسانتياوو پراخه کارونه، د کیمیاوي صنعت د پرمختګ سره د زده کړي د فعالو اجزاوو توپير او پر بنسټ يې د نشه يي توکو توليد کړي. ورو ورو يې پيل عنعنوي غذا ځای. اوس مهال، موږ ته ادامه ورکوي چې دا پروسه وڅاري، کله چې هر کال د نوي نشه شمیر دننه.
دا و، چې په تدريجي ډول د سبزيو د خام مواد تقريبا په استعمال کې نه، خو دا د مخالف سينمايي. د محصولاتو د جانبي عوارضو او زياته اندازه د کارولو له لارې د عصري مصنوعي نشه يي.
يو ځل بيا، مونږ د مخ په زياتيدونکي توګه هڅه کوي چې د هغوی د توئيدو او فولکلوريکي جبران ځانونه بېغمه کړو، له دې امله چې د موجوداتو د لږ زیان. طب نه د اوږدې مودې انتظار نه کوي او پرېکړه وکړه چې د استعمال شي. د غذایی بشپړونکي - نو د درمل د نوي نسل نه وه. دا څه دي، که په لنډه توګه، دا ده، یوازې په یو لږ څه مختلف جامه کې د دوديزو درملو د رسمي ناستي.
د کټ مټ هغه څه غذایی بشپړونکي ډېر ملاتړي دي توان د په بشپړه توګه يو کس درملنه، پرځای د دوديزې درمل.
په ځینو مواردو کې، دا سپارښتنه ته بشپړونکي وکاروي
سره له دې چې تر پايه او اوس هم، BAA دي په شکل نه - دا ښه او يا بد، خو په درمل معمولا سپارښتنه په لاندې مواردو کې د هغوی کاروي:
- تر څو په چټکتیا لپاره د ورک موادو، لکه ويټامينونه، مصرفه عناصرو د کسر جوړوي.
- تر څو د بدن د وزن د کمولو کالوری کم کړي.
- د د په ځینو موادو د ناروغ د بدن اړتياوې پوره کړي.
- د دې لپاره چې د چاپیریال د ناوړه فکتورونو مقاومت لوړ کړي.
- د ميتابوليکي تشوشاتو د مخنیوي لپاره د وقایوي اندازه.
- د دې لپاره چې د ميتابوليزم بدل شي، د مثال په توګه، چې د زهري موادو د اطراح چټکتیا.
- د مصؤنيت د وروګرځوي.
- د دې لپاره چې د کولمو microflora عادي حالت.
- د بدن د فعالیت د تنظیم.
- ډیر غذایی بشپړونکي ښه انتې دي.
په دې اساس، موږ کولای شو په پای کې چې د بشپړونکي شي فرض ته نږدې هر سړی، لپاره د کیمپ دلیل او توجیه کولای تل شي موندلي.
د غذایی بشپړونکي د استعمال لپاره اصول
د د اضافی د استعمال د اصلي ځينې لارښوونې دي:
- د فعالیت او د سيسټم د اصل. دا ده چې، د اغېزې بايد د جامع او پراخه وي، ځکه چې د بدن د ارګانونو کار دی په مستقیم ډول د تغذيې د اړوند.
- په تدريجی اصل. د ناروغۍ په مختلفو پړاوونو کې دا په زړه پورې ده چې د مختلفو او اضافی ټاکي. د مثال په توګه، د یو عاجل ضرورت لومړي مرحلې له ناروغۍ نښې نښانې له منځه یوسي، او د چلند د پای ته د درمل زهري اغېز له منځه يوسي.
- د کفایت اصل. د دغې ناروغۍ د طبیعت په ځانګړي ډول د پدیده ورکړل، غذایی بشپړونکي تجویز ضروري ده،.
- Syndromic اصل. د بيولوژيکي او اضافی والیان باید د هغو نښو نښانو چې اعلان شوي دي اساس شي.
- د optimality اصل. په د درملنې او یا د دوز د مخنيوي بايد په انفرادي توګه د ناروغيو عیار شي.
- د ګډو اصل. بشپړوالی ښايي سره د خوړو او نورو درمل ګډ شي.
د ټولو اصولو او شننه، کولای شي چې موږ وايو د غذایی بشپړونکي په اړه، دا هغه ماده ده چې د اړتيا سره د ناروغۍ په ترڅ کې يو بل د درملنې په تړاو لپاره وکارول شی. یوازې او اضافی علاج ناشونی دی.
د غذایی بشپړونکي د استعمال لپاره وړانديزونه
سره له دې چې بشپړونکي د مخدره توکو نه دي، خو د هغوی د استوګنې په یو لړ قوانین موجود دي.
- سره يوه کوچنۍ دوز پیل، چې د بدن د غبرګون وګورئ، او بیا تاسو کولی شی چې خپل ډاکټر سپارښتنه ته راوړي د شاملیدو ضروري ده.
- د بشپړونکي ښه پیوستون ښه سره خواړه وړل.
- که بد لري کلسيم، دا غوره ده چې د خوړو د مخه او يا وروسته د یو نیم ساعت څخه استفاده، نو په توګه نه د معدې جوس د اسيدي اغیز وکړي.
- که BAA په توګه وټاکل شو د يو tonic، دا مصلحت وي چې د سهار په دې واخلي نو په توګه نه د شپې د خوب له خنډ سره.
- بشپړوالی پکې ژوندی موجودات بايد د يخچال په کې وساتل شي او د خوړو تر منځ وکاروي.
- دا ضروري نه ده چې د منسوب ډاکټر، يا له يوه څخه زيات د يو دوز چې په کڅوړه سپارښتنه وکاروي.
- تاسو کولای نه په عین وخت کې د خوراکي رژیم بشپړونکي څو ډوله ترلاسه کړي.
- بیولوژیکی او اضافی په يوه تياره او وچ ځای کې ساتل شوي دي. نه په يخچال کي که دا نه دی لا د ذخیره لارښوونې مشخص شوې دي.
پوښتنه ګڼل: "بشپړوالی - څه شی دی او څنګه درخواست؟". اوس دا ضروري ده چې د دغو نشه يي توکو اخلي ځواکم معاينه ده.
د غذایی بشپړونکي خطر او زيان
دا لا چې غذایی بشپړونکي دي عصري ټکنالوجي په وسيله، چې په يوه ګولۍ کېدی شي چې دا ټول د نارنج سره مرسته وکړي، خو د خپل لګښت به د څو، څو ځلې د تازه ميوو څخه زيات ګران وي. هڅه کوي چې ستاسو د بدن، په لوی دوزه ځينې بشپړونکي استعمال سره مرسته وکړي، خو ډیر اوس هم نندارې ته، چې دا مانا لري، چې زموږ د پیسو په تشناب ته د مخنیوۍ لپاره ده.
دلته يوازې د خطرونو چې د خوراکي رژیم بشپړونکي د کارولو په مزبوتو ځينې:
- د بیې. د ضايع بشپړونکي، موږ د هغه څه کیدای شي ښه شي له ميوو او سابو ترلاسه overpaying دي. یوازې دوی کولای شي ډاډه، خو د BAA، دا نه روښانه تل دی. ښايي هلته ده سره د کیمیاوي وړ بد یا ولسواالن د موادو.
- په پام سره چې د فارمسي له المارۍ څخه يوازې سره د تغذیوی بشپړونکي ټول ډولونه په غوڅولو کیدای شي خوندي تقریبا 100٪ ته وايي چې د يوه ستره اندازه په نړۍ کې جعل.
- د ټیټ کیفیت. راهیسې بشپړونکي يو علاج نه دي او نه ازمايښت ته اړتيا نه لري، دا زياتره په صورت کې چې ډېر جوړونکو يې پرته له ټولو د غوښتنو سره سمون ولري کړي.
- ټیټ موثريت، او یا بشپړ نه شتون ورله. زيات شمېر خلک، دوکه، پيل ته جدي ناروغيو Badami، سره سم، اغېزه نه ده تر لاسه درملنه، د ناروغۍ د پرمختګ.
- رواني تړاو. که چيرې يو کس او يا د هغه ښه جوړ ځان hypnosis الهام، له ليدو وروسته د غذایی بشپړونکي د اعلانونو دا پيل په نامحدوده اندازه يې ومني، او دا چې د روغتيا او د اتکا زیان رسوي.
BAA - دا مضره ده او که نه، په هر صورت کې پرېکړه ده. تاسو بايد په دې حقيقت چې د بشپړونکي miraculously څخه د جدي ناروغيو درملنه تاسو تکیه نه کوي.
د بيولوژيکي او اضافی استعمال
د غذایی بشپړونکي واخلئ په توګه د علاج ناشونی دی، دا یو معمول خوراک additive. که څه هم له طبيعي اجزا دي چې زموږ د بدن ضروري استعمال، کولای شي ګټه پورته کړي. په پام سره، چې دا بايد يادونه وشي چې د غذایی بشپړونکي شي د ګڼو ناروغيو د پرمختګ د مخنیوي او په خپلو پیچلې درملنې کې مرسته وکړي.
پذيرايي سپارښتنه غذایی بشپړونکي:
- د ځينو ناروغيو د مخنيوي.
- د ويټامينونو او منرالونو بيا جبيره کچه.
- د وجود دفاعي سيستم پياوړتيا.
- د مزمنو ناروغیو د درملنې په ګډه.
له نشه يي توکو غذایی بشپړونکي ترمنځ توپيرونه
که تاسو د درمل پوښتنه: "BAA، هغه څه چې دا په دې مانا"، نو ډیر احتمال، نو هغه به تاسو ته ووايم چې د سبزيجاتو يا حیواناتو اصلي موضوع، چې په بشپړه توګه د طبيعي. یادونه کیدای شي د اضافی، چې د نشه يي توکو جلا دي ځينې ځانګړتياوې دي:
- په وړو دوزه د فعال مواد شتون لري.
- پر بدن معتدله اغېز.
- غیر زهري.
- آسانه انتقال اورګانيزم.
- ډير په ندرت سره د اختلاطاتو سبب يا جانبي عوارض لري.
- آیا د نشه يي زهرجن اغيزې ووژني.
- په بدن آیا جمع نه.
دا معلومات د زده کړې وروسته په شک کې لا دا ده چې BAA - دا زیان رسوي.
تاسو بايد د باور نه هر څه دوی وښيي او د تلويزيون اعلانات، هر بدن مختلف دی، چې د جوانې غبرګون تر لاسه کیدای شي وړاندوینه. ستاسو د روغتيا پاملرنه او یوه رغنده ژوند سبب، نو بيا تاسو ته یوازې مه بشپړونکي اړتيا نه لري.
Similar articles
Trending Now