Polyathlon: دا څه دي؟

ترجمه polyathlon - د سپورټ د ټولو پړاو، چې په موخه - د قوت او د جمیل صبر د پرمختګ. Otherness polyathlon - د لاسرسي په موخه د ښه والي او د فرصت د ورزش د بېلابېلو ګټو او د عمر کسانو دا ډول وکړي.

عمومي طبقه بندي

دي دوه ډوله polyathlon. د ژمي polyathlon شي استازيتوب triathlon یا biathlon. بل، د دې په تفصیل سره به ورته تشريح شي. يو کال polyathlon pentathlon، chetyrohborem، triathlon، biathlon وړاندې. د یادونې وړ ده چې د polyathlon په CIS هیوادونو مشهور دي، دا په تدريجي ډول يو نړيوال ورزش بدل شي.

دا اوس په فعاله توګه وده polyathlon. دا د ملت ورکوي؟ له 12 څخه تر 80 کاله - په دا کولای شي د مختلفو عمرونو په خپله د لوبغاړو تر سترګو کیږي. Polyathlon په زړه پورې او ګټور نه يوازې په مستقيمه لوبغاړي، خو هم څوک نه لري او يا هڅه کوي سبب يو فعال ژوند، او همدارنګه هغه کسان چې غواړي په څو د ورزش په خپله هڅه وکړي.

واوړي

د صلیب polyathlon - په ښځو او نارينه وو 1000-2000 متر 2000-3000 متر چلول. د چلولو - د هر لوبغاړي د روزنې يوه مهمه برخه جوړوي. Motocross نژاد - د لپاره د کار کولای شي هر مربع یا پارک غوره fizuprazhneny د موجوده ډولونه يو. سیالیو دي یو لوی فرصت دی چې په د ورزش مختلف ګډونوالو پر وړاندې سیالي. دا کلمه "صلیب" ده د دومينيکن یوه فورمه - ورزش باندې، خالي اراضي چلول.

دوران دوچرخه

ځغلونې په polyathlon ډېر مشهور دي. د هغه د اوسپنې آس باندې، خالي اراضي یو ride په پرتله ښه به څه وي؟ په خاصه توګه، بايسکل نژاد دی ترتیب په توګه د وروستي پړاو polyathlon یا په وروستۍ (مخکې پروفیل).

Cross-هېواد سکي

Polyathlon - دا په دې برخه کې څه معنی لري؟ دا سیالۍ د نارینه و لپاره 10 کیلو متره او د ښځو لپاره د 5 کیلو متره په واټن کې. په نړۍ کې د سکي - د یو تر ټولو مشهور د ورزش په ژمي کې. اوس مهال، نشته هيڅ زیات لاس رسی، ولسواکه، نو سره له نږدې ماهیت او دومره ګټور ورزش سره نښلول.

projectile وويشته

د لويو سياليو polyathlon رول معياري قدرت شتره بمونه ترسره کوي. دا پوځي غوښتنلیک ځانګړنه، د څه ناڅه يوه پېړۍ کې د روسیې د لرلو او د ده لپاره د پوځي خدمتونو د چمتو کولو يوه مهمه برخه ده. د وخت په اوږدو کې د لاسي وويشته او یو شلمې تمرین څخه کرل سره د خپلو فعاليتونو او طرزالعملونو یوه جلا سپورټ دسپلين لري. د د دغو لوبغاړو د غورځنګونو تخنیک لري د ځیرک نازکیو کار: په درشل کې، د وروستیو ګامونو او پړاوونو ته د بدن حرکتونه، د لاسونو پښو برابر - نو په توګه وويشته او بمونه د تمرينونو پر ځای پېچلې ټولګه ده.

د لامبو: polyathlon

دا څه معنی لري؟ په polyathlon د لامبلو سيالۍ د 50 مترو او يا 100 مترو په واټن ترسره (پورې رتبې جوړه شوې سيالۍ له خوا: د ولسي، د لږ حرارت)، د لوبغاړو توګه په تړلو کلاسيکه (25 متره) حوض سيالي کوي، خو کله ناکله د سيالۍ پر د پرانیستې د اوبو ترسره . د سپورټ د لامبو - یو ورزش په کوم هدف - ژر تر ژره یو ټاکلي واټن پوښښ، په داسې حال تخنیک ماتولو نه د لامبو سبک چې کارول کېږي. د سپورټ د لامبو د XV-شانزدهم پېړيو د وار راڅرګند شو. په منځ کې د لومړي پیښو کې د لامبو په 1515 کې د وینس سیالۍ swimmers وو. په لومړيو اقلیمي پېړيو په اتریش، جرمني، فرانسې، چکسلواکیا - د لامبو په لومړي ښوونځي په ناوخته د XVII راڅرګند. د اقلیمي پیړۍ د منځني راهیسې شوي مصنوعي ډنډونه جوړ شوی دی.

قوت روزنه

په polyathlon قوت تمرینونه دي يو مشهور-ټولو: سړي - په پټه وباسي-UPS، او د ښځو لپاره - pushups. کش-UPS او فشار-UPS، په یو لاس، یوه جلا ورزش نه دي، خو په نورو دي، دوی په فعاله توګه د هر لوبغاړي د روزنې په پروسه کې کارول. تر ټولو د پام وړ ټکی دا دی چې د فشار-UPS او کش-UPS مه نږدې نه د ځانګړو سپورتي وسایلو، له دې امله د دغو تمریناتو کې د تر ټولو نامتو لوبغاړو په منځ کې دي ته اړتيا نه لرو.

sprint

په polyathlon sprint - د 50-60 مترو په يو لنډ واټن منډه (د ټولګيو دننه، په کتو سره د تالار کې، چې د سيالۍ په کې ترسره شوي دي د وړتیا) (د ګرم موسم کې په لوبغالي) او يا 100 مترو. 60 متره توکمونه، معمولا د لوبغالي کمر بند په شاوخوا کې په ميدانونو باندې د فتنی نيغه برخې کې جوړه شوه. څرنګه چې د نژاد يوازې د يو څو ثانيو، توان ژر پيل شي او په دې نظم د يو عکس العمل پراختیا لپاره لوبغاړی ده، د نورو په پرتله ډير اهميت لري.

ډزو لوبې: polyathlon

دا څه معنی لري؟ ويشتونکي ده ترسره په polyathlon هوا ټوپک 5 سانتي متره او یا 25 سانتي مترو سره د 10 مترو په واټن هدف دی، ده په 5 یا 10 مرمۍ ترسره (دا د پیښو ډول پوري اړه لري). سپورټ ډزو په عمومي توګه دا ده چې د زوړ تطبیقی د ورزش يو. خپل اصلي هغه په يو crossbow او سر په ډزو د سیالۍ پر وخت نیسي. سره د xiv پیړۍ د وسلو د منځني په زياتېدو وو په یوه فورمه کې چې دا دی نن په نامه د ډزو سیالیو: د حقیقت، په لومړي سر څخه په دوديږ ډزې وکړې، او يوازې د جدا شي وسلو ډزې مرمۍ د جوړیدو نه پس په بڼه چې زموږ ورځې ته رسيدلي ته رسولې ده.

Polyathlon. د ټولو د ورزش د فدراسيون

په جدولونه polyathlon جوګه نسبتا په واقعی ډول د فزيکي خصوصيات او فزیکي فټنس پرمختګ د کچې د څارنې، په توګه مظاهره خوا مزج عينکو د پایلو د ارزونې پایلې. د نظم، چې د ده د يو polyathlon پروګرام ښايي تعقیب کړي چې څنګه د ورزش د کړنو د ښه ترسره تعریف ځاېناستول. په دې ډول، په راتلونکې کې د هر ملت د روغتیا polyathlon.