Neurasthenia او عصبي: په کور کې درملنه

پرته مبالغه عصبي د پیړۍ د ناروغۍ په نامه شي. د نړۍ لا د "وژل ټکی" سره د ټوپ، د ژوند توانیدلي او نه له خوا د ساعت چلوي، خو د هغه د لاسلیک د ځینو پیښو ته یوه دقیقه د مهرتالم له خوا. طبعا، د ټولو د پيښو پر دغه ناپایه تار له خوا فشار دی ملتيا، نو له دې کبله عصبي، او د هغې د بیلابیلو - neurasthenia! څه بايد وکړو؟ البته، معامله!

عصبي درملنې په کور کې - دا نور خبرونه نه. لکه څنګه چې عمل ښیي، دا یوه عادي طرزالعمل، چې ده ته په psychotherapist د اساسي درملنې یو بشپړونکي ده. په اړه دا او خبرې اترې.

عصبي څه ده؟

عصبي - دی د هغه کس عصبي سيستم يوه عامه بې نظمۍ، مل چټک ستړيا او په لور د خپلو او په ځانګړې توګه د بهرنیو عملیاتو په يو ډېر منفي چال چلند. عصبي، د درملنې په کور کې دی - دا ده چې د درملنې په ټولو مواردو کې پرله پسې يو متخصص لخوا تجويز، د neurasthenia په بڼه برملا یوازې سربېره. دا د حده اضطراب ډول، له خوا د زیات، ژر ژر، د خوب اختلال، د روغ اشتها او tearfulness دوامداره نه شتون سره مل وي. په دې صورت کې موږ د "پاټکي ختلي" اعصاب خبرې وکړي.

د عصبي نښې نښانې

د کس پرته لامل سخت خارښت راوپاروله هر لږ څه له خوا له وېرې احساس کوي (د مثال په توګه، د لوړ خبری او یا ټوخي د دیوال تر شا د هغه د ګاونډيانو). زیاتره وخت، سردرد، د سر دردی، دردونه او د لړزېدو په پښې شته دي.

د neuroses لاملونه

هغه خلک چې نه پوهېږم چې څنګه په سمه توګه سره د سخت کار، د کوم لپاره چې په کورنۍ او د کار په ناحل زياتې ستونزې، او هلته بشپړ په شخصي اړیکو "بد" دی احتمال لري چې neurotic شي ستاسو د رخصتیو کمپوز. دلته د دې رواني ناروغۍ اصلي لاملونه دي:

• فشار، پر بنسټ خپل احساسات (په کار کې د ستونزو، د يوه خپل د مړينې، له يوه مينه يوه جلا)؛
• د خوب اختالالت مزمن طبیعت؛
• د ذهني او فزیکي فشار.

د ډاکټر!

ولې د يو ډاکټر؟

د obsessive ډار، ډار بریدونو، او داسې نور د درملنې په مستقيمه توګه په درملنه تهيراپسټ بوخت دي. د یادونې وړ ده چې دا د دواړو د ډاکټر او د ناروغ د يو ډېر ستونزمنې پروسه. دا حقيقت چې د يو neurotic یا neurasthenic هيڅکله دې پاتې راشي، ځکه چې نه شي کولای د هغوی د ډار لامل پوه شي او نور هم د هغوی ځانونه بېغمه ځان. همدا لامل دی چې د دې خلکو په ساده ډول د یوه تکړه مسلکي ملاتړ ته اړتيا لري.

څنګه چې د يو متخصص درملنه؟

د neuroses درملنې اصلي طريقه داسې ده، البته، د سره د ناروغ د ډاکټر واله خبرې، چې مهمه ده چې د هغوی سره د يو رپيدا د اړیکو د جوړولو او د خبرو اترو په کورس کې زده کړي، هغه څه چې گذار او درد حالاتو (پیښو) عواملو لپاره neurotic تشوشات یو د پیل ټکی وو. ځانګړي مهارتونه چې بايد هر لري مهارت، - سره د مدير او کلکوالی د ناروغ کله چې په د درملنې د يو نا متعادل د ناروغ د ځواب په بڼه نامتوقع وار نیسي د دزړونو یو ترکیب.

د اصلي (psychotherapeutic) د د عصبي درملنې طريقه ترڅنګ، هلته دي د کور - درمل. دوی پرته، نه شي کولای هر ډول عصبي وکړي. درملنه په کور کې - د دې سربیره چې د اساسي تخنيکونو. معالجو اکثرا د دودیزو لارو چارو په کارولو سپارښتنه. څه؟ موږ زده پر.

مسولين او عصبي: درملنه په کور کې

1. شليدو او geranium پاڼي په یاد. د ټوکر يوه ټوټه يې ورواغوستل، د يو نښتيځيل کړي. پر تندی دا Apply، په درمسالونه، ښه د تثبيتولو په بنداژ. دا په دې وخت کې ته ګینټی مطلوب. دا به ستاسو د اعصاب ناکراره کړي او د احتمالي سرخوږ بېغمه اجازه.
2. که عصبي (neurasthenia) له خوا خوبۍ نه معلومه شوه، نو د ګرمې اوبه د د تازه peppermint پاڼي موټی دوه پيالې توی، يو ساعت، فشار په اړه ټينګار او يو ګيلاس (3-4) د سهار څخه تر ماښامه وڅښي.
3. د کمزورتيا، د ستومانتيا او ژر ژر کس د کورنۍ د عمومي احساس سره انفيوژن او decoctions له ورنونو، د St. جان د wort، motherwort، valerian او نورو "پرېوت" (sedative) بوټو ده درملنه. له خوا په لاره کې، د دې بوټي دي چې د تنکیو عصبي د درملنې لپاره کارول. د مثال په توګه، د ګلابو د یو decoction په ورځ کې 4 ځله د شاتو د (او لیمو)، پورته په ورنونو، د ډېر ښه مرسته کرار د لويانو او نوي ځوانان چې اعصاب "دړې".
4. تاسو کولای شی د yarrow یو انفيوژن چمتو کړي. سيپې بوټو yarrow باید د جوش اوبو تر يخ يوه پياله توی. اصلي ډوډۍ مخکې په ورځ کې درې ځلې واخلئ.
5. Motherwort دی یو ښه sedative ګڼل. د juicer له الرې د واښه Leonurus ته لاړشی. په پایله تازه جوس باید 30 واخلي خوړلو څخه مخکې د 30 دقيقو لپاره په ورځ کې درې ځلې وسپاره.
6. سولوي او د جوش اوبو درې پيالې ډک توتان Viburnum د 5 tablespoons يوه اندازه عادي. د 4 ساعتونو کې بيا فشار پر ټينګار. دا یوه ښه sedative کې د پوړ يو ګيلاس څخه په ورځ کې د 4 نه تر 6 ځلې دي. دا یو څه وخت ازمویل وسیله چې کولای شي د عصبي اسانه کړي.
7. په کور کې د درملنې په يوازيني مخدره توکو د ملي، خو هم د بصری او رواني نه ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسې له خوا د یو ګرم او دوستانه رنګونه محاصره دي. آيا ته تياره نیلي یا تور رنګ غوره نه ورکوي. آيا د موسيقۍ په اړه ونه باسو، هڅه کوي د تجربو دا د خپل مزاج مطابق وي. د بیده نغمو دي Romances او نورو "چپ" سندرې ګڼل.