Jelqing: کتنې او پایلې. ګټې او د زيانونو په jelqing

حیرانتیا، نه يوازې د ښځو سره د خپل بدن څخه راضي دي. لکه څنګه چې دا بدل کړي، د نارينه وو د يو زيات شمېر چې د خپل اصلي فضیلت لږ اندازه له امله رنځ وړي. او که څه هم عصري cosmetology او درملو پوهېږي چې څنګه هغوی سره مرسته وکړي، چې د دې ستونزې د حل يو ډېر غير معياري - jelqing. کتنې او د دې طريقه مونږ به په تفصیل سره په کتنه په کارولو سره د پايلو.

Jelqing په توګه دا

د لرې پخوا د jelqing د کارولو تاريخ څخه ريښه اخلي. په لرغونو وختونو کې، د دې تخنیک ده د حجم او د نارينه جنس ارګان اندازه زياتوالي وړتيا لري، زیاتره عربان کارول. دا ښکاره ده چې دا شامل دي د ځانګړي تمرینونه يو ټولګه، چې موخه دا ده چې د سړیتوب د وينې جريان مست د استعمال.

د کار په څو میاشتو (کله چې په سمه توګه عملي کړي) ده په وينه او درزونه او په پايله کې زیاتوالی - د خوښې بدلونونه. دا ټول په منظمه توګه پلي jelqing لخوا ترلاسه کېدای شي. کتنې او د خپل استعمال د پايلو په لاندې به تشریح.

څه د jelqing ډوله دي؟

لوند او وچ: هیلې سره سم، د jelqing دوه ډوله دي. په لومړي صورت کې، چې د تمرينونو د دوران د تذکير د برابرولو لپاره د ده د اوبو، او د دوهم - نه. په دې صورت کې د لوند نسخه ده ډیر کارول وچ. او بنسټيزه توګه د هرچا. د لوند او وچ ډول د ځانګړتياوي له څه قراره دي؟

لوند jelqing: څنګه کولای شو چی د شاور وکړم؟

مهمه نه د تجهیزاتو تاسو څه ډول د (وچ وي يا لوند) غوره، د هغې اصلي دنده دا ده چې د ورپسې کار د خصیو ته چمتو کړي. دا له يو معياري تمریناتي، د اصلي خلکو د سپورټ لوبې مخکې چې ترسره پرتله کولای شي. په یاد ولرئ چې د مسوول په دې ډول تاسو ته په چټکۍ سره مرسته وکړي چې د بدن د تياريو او ټپي کيدو د مخنيوی.

په خپل وار، د حق jelqing، د مثال په توګه، لوند، زياتره په شاور ترسره کړ. د دې لپاره دا ضروري د ګرمو اوبو د فشار (دا بايد د سوځولو نه شي) د تعديل او loofah دی. بيا، راپورې په نرم ټوکر سره د تودو اوبو ډک او تاو د نارينه ګټې په شاوخوا کې. تودولو واقع دی.

په توګه د اوبو په washcloth سړیږی دا کړنلاره بايد تکرار شي. په ټولیزه توګه، دا به ولري چې بیا په اړه هر 25-30 ثانيو څخه وروسته د اوبو رسم. دا کړنلاره تکرار شي ترڅو داسې وخت کې چې ستاسو عضلات به په توګه بايد دا د تياريو. د پایلې په توګه، تاسو ته به د ګرمۍ د پام وړ زیاتوالي احساس کوي.

څنګه کولای شو چی د یو لوند jelqing ترسره مرطوب؟

د استعمال سره د ځانګړو ګريس، ځرګنده وي او يا cream عضلات د تياريو پورې - د لوند jelqing په کارولو سره د دوهم انتخاب. د دې هدف لپاره، تاسو کولای شی هر ډول مواد لري د تېلو او يا د اوبو پر سر کار واخلي. اصلي حالت - دوی باید ډېر ژر جذب نه شي. د مثال په توګه، تاسو کولای شي د تیلو د "د جانسن ماشوم" وکاروي. Jelqing تمرینونه دي ترسره لکه په لاندې توګه دي: لومړی تاسو باید د خپل لاس د ګريس يوه کمه اندازه توی، او بیا په نرمۍ massaged او په خصیو ته واچوئ.

دا لا سپارښتنه له خوا د هغه د ښي لاس په غټې ګوتې او د شهادت ګوته په سره نښلوي په اډه کې د حلقوي د خصیو ته غېږه. وروسته دا ضروري ته د ګوتو ځبېښل دي او په کلکه د خصیو ته د سر د هغوی سالیډ ده.

هیلې سره سم، په د Ok-ګوتې منګولې لاس بايد په يوازې 3 ثانيو کې د غړي په پای ته ورسیږي. سربیره پردې، rhythmic وړاندیز باید سره د دواړو لاسونو او alternately سره مساوي شدت ترسره شي. په ټولیزه توګه، دا ضروري چې د هر لاس 100 کړنالرې سره اجرا شي. په یوه ورته بله لاره، خو پرته د هر روغنیات ترسره کيږي او وچ jelqing د استعمال. د دا کتنې پای ته کولای شي چې د novice باید لومړی د لوند تخنیک تسلط، او يواځې بيا پر وچ ولاړ.

وچ jelqing یا ډیجیټل مالش

په نوبت سره، تاسو کولای وچ jelqing ډیجیټل مالش سړیتوب وکاروي. له بل - د دې هدف لپاره چې دا له یوې خوا د جنسي ارګان (له خپل ډېر پیل) غېږ ضروري ده، له دې امله چې د غټې ګوتې د یو لاس وه، او د نورو څلورو.

بل، پیل کولو راپاڅېدلي، يوه کوچنۍ ولتاژ د کارولو کله چې وارنینکوف، د سر د رسېدو، د لاس اړوي (دا بايد د يو خوځښت د اته ډول ورته اړوي)، او آرامۍ بېرته ښکته سلايدونه. ترسره داسې يو مالش 15-20 ثانيو څخه کم نه دی. بيا تکرار د دې حرکت دی کټ مټ برعکس: د آرامۍ او ښکته د ولتاژ ترلاسه ښکته حرکت. شته کولای شي د دواړو لوند او وچ jelqing وکارول شي. کتنې او د دې تمرين د پايلې به مثبت وي، که تاسو دا په سمه توګه تعقيب کړي.

څنګه کولای شو چی د ښه والي او په پایله ورکوی؟

د دې لپاره چې د ښه والي او په پایله کې ورکوی، دا ضروري ته د 2-3 اونيو لپاره د پورته تمرین اجرا شي. د مثال په توګه، د لومړۍ اونۍ په ترڅ کې باید د 200-300 تکرار (مانا عملي ډيوس-ګوتې منګولې) ترسره شي.

په پایله کې، د هر لاس په پرتله 100-150 نور نه سلايډونه ترسره کړي. د ګوتې کمپرسی قوت بايد د منځني وي او د تمرين په موده بايد 10 دقیقو څخه زیات نشي. په منظم ډول jelqing ترسره کوي. د هغه د پايلو په رښتيا تاسو ته حیران.

په دوهمه اونۍ کې د تکرار د شمېر او د compressive ځواک ته د ورته څخه ووځي او د اعدام د وخت نه تر 5 دقیقو لوړه شوې ده. په دریمه اونۍ کې د سلايډونه شمېر دواړه لاسونه بايد د 500 یا ډیر ځله لوړ شي. دا سپارښتنه هم د کمپرسی زیاتې کړي، او د وخت څخه تر 20 دقیقو وغځول.

Jelqing: کتنې او پایلې

د سړیتوب زياتوالي دغه ميتود د قوي د جنس د استازو په منځ کې د بحث رامنځته شوي دي. د هغوی یو شمېر استدلال کوي چې د میتود په بشپړه توګه بې ګټې، او سپارښتنه نه ده چې د ځان دا کار واخلي.

نور د خپلو بریاوو په اړه وښوده، خو سره د تعديل چې د ټاکنو پروسه د روغنیات د استعمال څخه پرته ډیر دردناک دی. دریم کافي صبر نه لري، او دوی نه ټولګيو ته 3 اوونۍ کش کړي. څلورم وايي، چې هره ورځ jelqing استعمال. د دغه تخنیک د استعمال په غير معمولي جنسي حساسيت، چې دوی وروسته ترلاسه پروت دی.

د خبرو د پایلو په اړه، نو، د ځينو راپورونو له مخې، د تذکير د زیاتوالي په مضمونونو په اړه د 0.5-0.7 سانتي مترو په اندازه لیدل.

موافقین او مخالفین

لکه د هر ټکنالوژۍ، jelqing خپل موافقت او مخالفت لري. د مثال په توګه، د ګټې کولای شي په جنسي ارګان اندازه (اوږدوالی او سور) دریښتینو زیاتوالی توپير. برسېره پر دې، سره د حق روش د دغو تمریناتو کې به د وينې د دوران د ښه والي او د ستيشن د موثریت زیات کړي.

خو که په سمه توګه jelqing نه، له دا زیان به په پرتله ښه ډېر وزن وي. د مثال په توګه، کله چې د غیر کلاسيکه روش، تاسو کولای شي د نرمو انساجو د ژوبلیدلو تر لاسه کړي، د يو دتناسلي د عضلاتو، د وينې په رګونو او د پوستکي د زيان وباسي. همدارنګه، تاسو د ځانګړو جانبي عوارض تجربه.

د غلط عمل عواقب څه دي رامنځته شي؟

په منځ کې د جانبي عوارضو چې کولای شي له تخنیک ناسم jelqing واقع لاندې ډول دي:

• په سر يا د تذکير اډه تومور؛
• داغونه او داغونه؛
• د شعريه عروقو شبکې (په capillaries ruptures شواهد) د شتون؛
• ناوړه او اوږد وخت حس نه د تيريدو؛
• ځانګړتیا سوروالی؛
• نو د خصیو ته د يو بې تناسبه او يا ناقانونه بڼه (د کورس وروسته) د ترلاسه کولو، او. ډي.

څنګه کولای شو چی د امکان تر ټپي تخنيکونه کم کړي؟

د دې لپاره چې د امکان تر زخم په اصل کې د سړي ګټه حده فشار او يا ناسم عمل له امله بايد يو ډاکټر سره مشوره راکم کړي. دا هغه څوک دي چې به مشوره ورکوي او ښه مشوره سره مرسته وکړي. برسېره پر دې، د ټولو تمرینونه باید په جدي توګه د پلان له مخې ترسره شي، په شمول د بار او وخت زیاتوالی. ګام په ګام د ټولو ایا او هڅه نه شیان گټله. او تر ټولو مهمه، د پایلو وڅاري.

په د نورم څخه د لږ انحراف سپارښتنه د کورس مداخله او د 2-3 ورځو د وقفې لپاره. غږيزه په ټولګي کې ضروري او په هغه صورت کې ده چې له شیبې څخه په دوی پیل تاسو سره د ستيشن د ستونزې ليدل. په لنډه توګه، پرته له تعصب د ټولو ترافيکو تعقیب، عام احساس کاروي.