Acrophobia - یو ... acrophobia: سببونه، نښې نښانې او درملنه

ډېر ډار چې د خلکو څخه د يوه ډک ژوند خوند مخه موجود دي. د هغوی په منځ دي acrophobia، چې دا ناشونې پر سر پاتې شي، حتی د کمې.

acrophobia څه ده

دغه اصطلاح ده چې د ډار احساسات چې راپورته کله چې يو کس ته د لوړوالي له انرژې څخه اعظمي تشریح کارول.

له همدې امله acrophobia - یو د لوړي په ویره، او د ژوند آن غیر خطرناکه وي. هغه کسان چې د چا لپاره د اړونده حالتونو لکه د توان د خپلو احساساتو منطقي. په ځینو مواردو کې د بريدونو ډار لیدل د د د بالقوه امکان پیښې (د لوړ ديوالونه او متر. P. د شتون) د يو لوړ ټکی امکان هم کله چې. کله کله acrophobia بريدونه ته هڅوي خوا خوبونه چې سړی ځان په لوړه ارتفاع ګوري.

د علتونو

سره له دې چې acrophobia - دا يوه عامه ستونزه ده (دا د نړۍ نفوس نږدې 10٪ اغیزه)، د دې حالت د لاملونو په برخه نامعلوم دي.

په لومړیو نومول فرضيه چې دغسې یوه ویره ده لامل په منی يا زخم کمزوری vestibular دستګاه په ترڅ کې تر لاسه کړل. خو پر بنسټ د وروستيو څېړنو د پايلو، د کارپوهانو د لاندې نتیجه راغلي دي: په ډیرو حاالتو کې، acrophobia - د اوج ویره، د ډار یو دولت ته شړل - یو فطري کیفیت، له امله د جنتيکي عوامل. په دې ډول، د vestibular دستګاه دا چي د نه نفوذ احساساتي دولت نه لري.

رواني هم استدلال کوي چې دغه ډول phobia سره د شتمنو او په ورته وخت کې د منفي تصور خلکو رائج.

نښې نښانې

سره له دې چې acrophobia - د اوج، چې، ښئي، په خپل مظهر خورا ساده، خپل اعراض کیدای شی په دوه ډوله وېشل يوه وېره: د جسمي او روحي. پوری د یوه ځانګړي کس په رنځپوهنه څومره سخت دی، د اعراضو د شدت د کچې کولای شي ډېر توپير لري.

که تاسو ته د رواني ډول نښې نښانې پاملرنه وکړي، دوی د ډار شدیده لاینمنصوبه تر ټولو په لوړه ټکی د اصلا په ترڅ کې شامل دي. د ډار بریدونو سختو حالاتو شي پخپله هم د ختلو په فکر کاوه. په دې بهرنیو چارو وزارت، یو کس نه دی کولای تمرکز وکړي او د هغوی د چلند د کنټرول. هغه ښايي په حرکت او يا په فرش ناست دي او په یوه هڅه د ګواښ څخه د هغه د ذهن د ګوښه کېدو سره د هغه لاسونه د مخ وتړي رد کړي.

هم ویره څرګندوله او روښانه په کافي اندازه د جسمی نښې نښانې شته دي. Acrophobia کولای شي د پوستکي څادرونه، palpitations، mydriasis، خولې او د پښې زلزله شي. دغه نښې نښانې دي د د فشار هورمونونه د خوشې کولو پایله ده. په دې سربېره، چې د ډار سره د اوج وېرې تړلي، ښايي موټور د فعالیت او د عضلاتو د يو زيات hypertonicity وي. له هغوی سره له نظمه خوځښتونه چې کولای شي په توګه چې د رالويږي څرګند خطر څخه ځان خوندي کولو يوه هڅه تشريح شي څرګند دي.

په دې ډول، acrophobia - یو رنځپوهنه، د درملنې لپاره چې بايد د يو ډير تکړه ارواپوه يا ارواپوه ته مراجعه وکړئ، خو وروسته د یو دقیق تشخیص جوړ شوی دی.

څه شرایط کیدای شي د اوج ویره ملتیا

په ځینو حالاتو کې، د دې پر يوې غونډۍ، يا يو په رښتيا لوړ ټکی ویره ښايي د مظاهر چې د ځینو اختلافاتو له ځانګړتياوو څخه دي څو ډولونه لري. دا يوازې په اړه acrophobia نه ده، د شرایطو په اړه لکه aerophobia، illingofobiya، batofobiya او climacophobia خو هم.

دا بايد پوه شي چې د acrophobia - دا یوازې د هغه د توازن او د منی، او رنځپوهنه له لاسه د وېرې نه. د د د یوه لوی لوړوالي څخه د خطر وېره طبيعي احساساتو ده چې هر کس رائج - د مظهر د ځان ساتنې لپاره د instinct. لابر هم سبب کیږي چې آن په صورت کې هلته چې رښتينی خطر نه ډار.

Aerophobia او batofobiya

دغه حالت اکثرا د الوتلو له وېرې د اوج او مظهر ویرې له خوا ملتيا کوي. خلک له دغه ډول بې نظمۍ سخت فشار تجربه داسې حال کې چې په کې د الوتکې د الوتلو. په سره acrophobia ورته حالت په تړاو دا مشکله شي چې د لوړو پوړونو کې پاتې شي، او آن پر سر ضرورياتو ته د اورګاډي د يوه سفر. په بل عبارت، ځينې عادي ورځني حالاتو کولای شي یو اصلي ستونزه وي.

خلک لکه ډار بریدونو څخه په رنځ اخته کولای شي چې ان د ترمیم سره معامله ستونزمنه، ځکه هغوي به د يو stepladder د کار وېره وي.

د batofobii، په دې صورت کې موږ په ژوره او ارتفاع کې ناڅاپي بدلون د ویرې په اړه خبرې کوو. دغه ډول خلک دي اسانه نشي خوندي هر ځوړ ریندي، او همدارنګه د ورته ګوري.

د یادونې وړ ده، چې ټول د هغو کسانو سره د اوج د ويرې له ستونزو سره نه، batofobiey رنځ وړي. خو څوک چې د اختلافاتو د ژوره په phobia لري، ده د اوج او ډاريږي.

Ilingofobiya او climacophobia

د ilingofobiey په صورت کې وېره دا یو پيچلی جوړښت لري. د سړي پیل ډاريږي، چې په اوس مهال کله چې هغه به لوړه، هغه dizzy احساس کاوه. په پایله کې، د هغه نښې نښانې چې د اوج کلاسيک له ډاره د نښو ډېر ورته ښکاري. سره د دې ناروغۍ تاسو ته يوه مسلکي ازموینې، چې کولای شي د مغز د ناروغیو مستثنی ته اړتيا لري.

په اشارې سره climacophobia، دا باید په نښه شي چې په دې صورت کې د خورا اوغوښینه سړی ویره ده ډاريږي، چې د زینو ریندي. په ځینو مواردو کې، د دې حالت ښايي له خوا د batofobii بڼې ضميمه شي.

Acrophobia: د درملنې

د ټولو نه اول دا مهمه ده چې پوه شي چې دا رنځپوهنه ده درملنه. خو په خپله د حل ډار (شدید شکل) تقریبا ناشونی دی. له همدې امله، د روغتيايي پاملرنې حتمي دی.

په ورته وخت کې، که چیرې موږ خپل وار سره د ماهر صنعتګر وکړي، خو تر اوسه هم په خپل وخت، د درملنې نسبتا لږ وخت ته اړتیا لري. زیاتره وخت، په acrophobia حل په موخه ادراکي-سلوکي تخنيکونو کارول. خپل ذات ته دا حقیقت چې ډاکټر ناروغ ته د خپل ډار د ذات یوه تازه وګورو او تدريجي ډول د خپلو حالت د کنټرول زده مرسته کوي ښکته جوش کيږي.

د پر phobia اغېزې به د يو ميتود محدود نه دي، د ځان د کنترول د زده کړې او د ټکولو د ډار په مختلفو لاری شته دي. په دې حالت اصلي خبره - په لومړي سر پوه شي چې د ډار چې بريښيده، ښايي وګټي.

په خپلواکه توګه د لوړي په یوه کوچني ویره عمل

که تاسو د سخت acrophobia نښې نښانې نه لري، د وېرې کولای شي په خپله حل شي. د دې هدف به ثابته میتودونو ترالسه کولو کې مرسته:

1. که څوک تاسو ته په سر کې وي، او تاسو پیل ته له ويرې احساس، تاسو بايد په يوه ځانګړې موضوع، چې نږدې پروت دی تمرکز وکړي. ټول پام بايد په هغه شي. دا به د لوړوالي په اړه فکرونه واړوي او کرار سره مرسته وکړي.

2. دا احساس ته په تدريجي ډول وکارول شي چې د لوړوالي هڅه وکړي. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د لوړو ریندي، لږ واټن منځه يوسي.

3. Visualization. د دې میتود ذات ته دا حقیقت چې د يو کس د هغه سترګې تړلي او imagines ځان په هغه ځای کې د ډار یو ډېرښت يې کاوه چې کموي. په خپل تصور، نو تاسو باید د یو څه وخت لپاره ولاړ، او بیا د ځان وايي چې هلته دی د خطر، او هيڅ نه ډاريږي. دا ضروري نه ده چې هيله لرو چې هر څه به د حق د لومړي ځل ته مخه کړي، خو که د تمرین دی په پرله پسې تکرار، نو پایله به نه اوږد وخت ونيسي.

ناروغيو لکه ټولنیز phobia، acrophobia، amaxophobia، د شاتو د مچيو له وېرې، د ځينو عواملو د نفوذ لاندې د ډار او وېرې ښکیلتوب د مظهر پر بنسټ دي. له همدې امله، هغه کسان چې د ورته ستونزې لري او په پام کې هغه له منځه يوړل، نو تاسو ته عياره کې ته پخپله د بشپړ کار د یو تجربه معالج د هدایت لاندې ته اړتيا لري.