که تاسو د يو زيات شمېر د څښلو څه کيږي؟ ځواب یې دا دی!

پوښتنه دا چې د هر چا د ګټو، له استثنأ پرته، د نړۍ د اوسیدونکو: "که تاسو ډیر د څښلو څه کيږي؟" د خلکو په میلیونونو دا يو د مداخلې لپاره د انعکاس موضوع، چې دوی کولای شي په خپله ځواب. که څه هم، چې موږ يوازې د الکولي مشروبات په اړه خبرې نه. سملاسي، بډايه، چې په د دې پوښتنې په حافظه کی متوجه ځواب يو خبرپاڼه پورته pops (يا فولکلوريکي حکمت، به نه ليکونکي وايي): "د اوبو ډېر تاسو د څښلو - د اوږد ژوند، د څښلو د الکولو ډېر - ډېر ژر به مړه شي." البته، د ټولو په توګه لفظي توګه په شعار چې دومره ژر ذهن ته راځي نه ده، خو په دا حقیقت اوس هم دی. نو، مخکې له تاسو په لوی مقدار د مايع جذب کړي، دا ضروري ده چې پوه شي که تاسو ډیر د څښلو څه کيږي. ډاډه، که موږ په اړه د اوبو خبرې کوي، په داسې يوه حالت کې به د مطلق ګټې، د مثال په توګه وي:

• د ميتابوليزم ګړندي، ستاسو د بدن د عمومي حالت د ښه والي.
• د سيسه د پاکوالي، سيسه.
• د اوبو د ادارو، د روغتیا او روغ پوستکي ښه دولت په کافي اندازه تبليغات.
• که تاسو د وزن له لاسه ورکړي، د اوبو یو لوی مقدار د بدن د وزن د زياتې چټکۍ تاوان سره مرسته کوي.
• ډوډۍ مخکې د اوبو 2 ګيلاسه د بدن چمتو کړي تر څو د خوړو د ترلاسه، ویښتوب کړ.

خو دا باید په یاد ولرو چې د بيان د "د اوبو د يوه زياته اندازه" چې د هر کس لپاره د نورم ته اشاره کوي. دا ده، چې تاسو ته اړتيا په توګه د بدن اړتيا لري، چې ډېر د مايعاتو د څښلو. که تاسو په دقت سره د لست پورته ولولي، دا روښانه شي، که تاسو د ډېر څښي چې څه کيږي. که موږ ته د لیتره په یوه ورځ یو لوی مقدار مصرف، چې دا به د اذیما او د تثخين مړي سبب، چې ښه نه ده.

که تاسو د الکولو ډیر د څښلو څه کيږي:

• Nebula ذهن، elated مزاج، د لکه د پوښتنو د راڅرګندېدو "چېرته زه يم؟"
• د ژوند په مانا ته زيان رسيږي.
• ستاسو د روغتيا ته زيان رسوي.
• د تدریجي habituation، د شرابو امکان.

که تاسو د سوډا ډېر، "Pepsi"، "Coke"، "کې یخی" او داسې د څښلو څه کيږي:

• چاغ.
• د روغتیا ته ستر زیانونه.
• اخته.
• زهر، د په بدن د ناوړه او اضافی او colorants راغونډېدنې.

دا ټول تاییدوي چې هر مايع په اعتدال وڅښي ضروري ده.

خو زه څه غلط سره چې نه وګورئ!

البته، تر ټولو خلکو ته مرګ-سخت مېرمنې دي. هغوی د ټول جدیت نه پوهيږي، تر څو دوی د رښتينو ستونزو سره مخ شو. له همدې امله دوی وايي، څه به که د څښلو ډېر؟ "يو بل خندا، او د متن د پورته په چټي ځکه چې دا د یو مستقیم غفلت د هغوی روغتيا پېښ شي، خو د،. د بدن نه غواړم چې پر هغه په ټوکو. له همدې امله، زه تکرار: که تاسو د يو زيات شمېر (هر مایع) توی، بدن به ارزښته زيانونه چې جبران به ډېر مشکل، او کله ناکله ناشونې وي ترلاسه کړي.

زه یو تابلو قهوه مین یم!

په ميليونونو خلک دي د حقیقت وياړم چې دوی د څښلو د قهوې زيات، په پام دا د انرژۍ او vivacity د ټولې ورځې له پاره د يوه ښه سرچينه، خو ډېر لږ شمېر پوهيږم دا کوم کولای شي. خو که یو کس د قهوه ډېر وڅښل څه؟ وخوړل په توګه د مغشوش رامنځته شوې ده، چې دا وخت او یوازې د وخت د څښلو د بده مرغه د بدن پاتې. څه چې تاسو کولای شي په اړه دا کار شته. په راتلونکې کې، باید د د د د قهوې زيات لګښت د پایلو په ذهن کې وي:

• بې خوبي، له عصبي اختلالات.
• اخته.
• د دماغ د خرابوالی.
• د وينې د فشار زیاتوالی، د زړه د خرابېدو.
• زېړ غاښونه.

په یاد ولرئ، اصلي خبره - د ټولو اقدام دی!