کله چې د سور د هډوکو. giperstenicheskom سربېره

د سره بشپړ باور د امریکا د هر ژوند مشاهدات دا حقیقت چې په ډېر مختلفو لارو د خلکو د چاغولو په تایید. یو لږ خواږه خوري کافي ده، او د وزن پيل کړي. نور نه هم ګرانه، د غرمې ډوډۍ وروسته د خپلو بڼه د elegance له لاسه ورکړي. څه پېښ سوي دي؟ په ډيرو مواردو کې، دا د انسان په بدن پورې اړه لري. او دا په نامه، د هر ماهيت ورکړل.

د درې ډوله طبقه asthenic،: د اساسي قانون normostenichesky او hypersthenic. دا معلومول چې یو کس چې د دغو کتګوریو کې هر پورې خورا ساده ده. د دې په اندازه ارزښت مړوند circumference، چې د دې لپاره کار کوي. په هغه صورت کې چې شپاړس او اتلس او یو نیم سانتي ترمنځ څېره ده، موږ کولای شو normostenicheskaya physique په اړه خبرې وکړي. سره لاندې پارامترونو د بشري شکل اساسا لري چې د تناسب صحيح نسبت او د هغې د مهمو برخو.

که د شپاړس سانتی مترو څخه لږ مړوند circumference، نو د طبقه asthenic (tonkokostnoe) سربېره. د داسې خلکو په پراخه ابعادو transverse د بدن د خپرو شته. دوی ميلان لري ترڅو د رڼا وزن، د اوږد او ښکلی غاړې، لږ وي اوږد پښې او لاسونه، او د عضلاتو دي پاته.

پراخ هډوکي (عکس تاسو لاندی مراجعه وکړی) د giperstenicheskom سربېره د غړیتوب په ګوته کوي.

خلکو ته د دې ډول پورې اړه لري د بدن transverse اړخونه څومره په پرتله د astenikov او normostenik چې لوی دی. مړوند circumference سړی چې د هډوکو پراخه، اتلسو څخه زيات او يو نيم سانتي. دا د بدن ډول د ده له خوا د پراخه ورنونو، د اوږو او سينه. په داسې حال کې چې د لوی هډوکي، دا هم ډېر سخت دی. Hypersthenics نور تمایل چاغښت لري.

د بشر د ودې اړخ نسبت د هغه د پښې په اوږدوالي هم شتون لري. هم د ځانګړو تناسب موجود دي. په هغه صورت کې چې د بشري پښه اوږدوالي په پرتله د خپل ودې نيمايي کوچنۍ اندازه وي، دوي د لنډ ګڼل. ښځې باید په دې خپه نه وي. ټول کولای شي د لوړ پوندې په مرسته سمه شي. په پرتله د ودې نيمايي هغه کسان چې د هډوکو پراخه، او پښې نور له دوو څخه تر څلورو سانتي شمېره ښکلي ګڼل شي. د normostenik دغه رقم د څلورو څخه تر شپږو پورې، او د astenikov لړ ده - د شپږو څخه تر نهو سانتي.

لازمه بدن د تناسب د هغو لري هډوکي پراخه، په لاندې ميو دي:

- د سينې په اتو څخه تر لسو سانتي مترو په پرتله د ودې نيمايي زيات circumference؛
- ږدم او د اویا اویا شپږ سانتي متره دننه ده (سره 166-168 سانتي ودې)؛
- نوي پنځه - - سوه او څلور سانتي متره په ورته لوړوالي ورون circumference.

د asthenic د بدن د ډول او normosthenic دغه ارقام دي حده ټيټ دي.

سره لوی هډوکي نجونې کولای شي یو ښکلی او په زړه پورې شکل لري. هغوی د بدن د نورو ډولونو د استازو څخه توپير دی يوازې د مړوند، ورنونو او اوږو د سور. په دې صورت کې د ټولو ښځو ته بايد په ياد ولرو چې د خلکو د دوی هر یو د یو وزرری gait ده، چې ستاسو په بدن هوارو مشر، وياړي تبسم، او همدارنګه د وړتيا پیژندګلوی د مطلوب شکل شاخصونو پر ځای کرل.