څه به سره په کور کې د بې خوبۍ کې مرسته وکړي؟ سره د بې خوبۍ څه درمل او فولکلوریکي جبران ته مرسته وکړي؟

نارامه خوب، د استراحت په پرله پسې د اخلال، په لومړيو ويښتيا - دا د بې خوبۍ وصفی اعراض. دا ډول رنځپوهنه کولای شي له خوا د بېلابېلو عواملو رامنځته شي. اکثرا دا پر يوه دماغي ناروغي پر بنسټ. له همدې امله، د علاج تاسو مسوولانه اړتيا غوره کړي. څه به له بې خوبۍ کې مرسته وکړي؟ د خوندي او اغيزمن لاره چې د ناروغۍ د بېغمه او فولکلوريکي غذا دي. که اړتيا وي، د ډاکټر به د دوی د طبي نشه بشپړوي.

په دې ډول، موږ په پام کې چې به له بې خوبۍ سره مرسته وکړي.

عصبي رنځپوهنه

زیاتره دا د فشار، د مختلفو تجربو يو کس خوبۍ سبب شي. Perenervnichal ورځ، نه لکه د خلکو یو ښه خوب د شپې تر لاسه کولای شي. کله ناکله هم د مثا ل. د بې خوبۍ څه مرسته کوي؟

او فولکلوريکي جبران لاندې لست، اجازه پوره د عصبي رنځپوهنه بېغمه:

1. Pre-خوندي دي له Rhizome angelica. نو دوی باید د پاکو، وچ او څرخونه. دا ډول پوډر واخلي 1 ساعت. L. د ګرمې اوبه يو ګيلاس توی. د 40 دقیقو ټينګار وسیله، او بیا پړې دا. د مايع ته د 3 برخو ووېشل شي. دا برخه، چې اړينه ده، چې د سهار په څښي، په ډوډۍ او له ماښامنۍ څخه دمخه.
2. که تاسو له خوا ښکېل دي. د مثا ل، نو تاسو به د پيازو تخم tincture په سپين شرابو جريمه. د اجزاو نسبت په لاندې ډول: د 0.5 ليتر 25 g. وسیله باید د 10 ورځو لپاره په يو تياره او تاوده ځای ټينګار. وخت په وخت، چې دا ولړي ضروري ده. خرابې انفيوژن په هر 4-5 ساعتونو کې 1 tbsp مصرف. l.، او تل په تشه معده کې.

خوبۍ ډېرښت

بل، نسبتا عام دلیل چې خلک کولای شي په بشپړه توګه ارام نه دي، يو قوي رواني او فزيکي فشار. څنګه سره د ولتاژ د پایلو د مقابلې؟

هيلرز مشوره لاندې بېلګه وي کاروي، او یوازې د دوی هغه څه دي چې له بې خوبۍ سره به مرسته وکړي پوه:

1. د يو ګل اوربشی پورتنۍ برخه راغونډ شي. يوه برخه د دغه ډول واخلي 1 tbsp. l. د ګرمې اوبه مواد جام توی. دغه ابزار باید په یوه thermos ټوله شپه پيونديږي. په سهار کې فشار. انفيوژن په روژه، يوه ورځ 3-4 ځله، 150 لیتره استفاده وکړئ. دا سپارښتنه ده چې د دې د درملنې لپاره د 3 ورځو تکرار.
2. د 1 يو نسبت وچې ميوې او blackcurrant په ورنونو واخلئ ته 1. د بشپړ مخلوط به 1 tbsp ته اړتيا لري. l. برخه د جوش اوبو 400 ليتره عصری. مانا لپاره په يو thermos 6-7 ساعتونو کې ټينګار ضروري. خو نه زیات 8 ساعتونو کې! خرابې درملو سپارښتنه لپاره 100 لیتره یوه ورځ 3-4 ځله وکاروي. د ګرمۍ په بڼه ترجیحا ومني. که تاسو دا ستونزمن دا وسیله د څښلو د موندلو، چې تاسو کولای شي د شاتو د زیاتولو، خو په هر صورت، نه د بورې. دا انفيوژن ده پوره چې د بدن د ملاتړ او rejuvenate.

ستړيا له خوا څکولو او قهوه سربند راوپاروله

څه به په دې صورت کې د بې خوبۍ کې مرسته وکړي؟ البته، د ښه سپارښتنه دا ده چې د caffeinated مشروبات زيات لګښت پریږدي او د څکولو ځانونه بېغمه کړو. له بده مرغه، پیروي په ژوند کې دې مشوره تل کار نه.

له همدې امله، موږ په پام کې چې د بې خوبۍ له خوا د تنباکو محصوالتو او د قهوې څښل له امله ډېر ښه دی. دا ډول خلکو ته د مرستو د camomile چای راشي.

وسیله ده په لاندې ډول دي. د ګرمې اوبه يو ګيلاس دوز chamomile (1 tbsp. L.) د ډک. د شپې ټول وسايل يو thermos brewed. د محدودې درملو د استعمال.

د معالجوی موخو لپاره دا ضروري ته په تشه معده کې camomile چای په ورځ کې 4 ځله واخلي ده. درملنه باید د 3 ورځو دوام وکړي.

بې خوبۍ او سرخوږی

يو شخص چې په شپه کې ښه استراحت تر لاسه نه، په بله ورځ احساس "الندې." دا د حیرانتیا خبره نه ده چې ډېر وختونه بې خوبۍ لامل ګرځي، د سر خوږ. آیا دا امکان سره د ناراحتي مقابله وکړي؟

په کور کې له بې خوبۍ څه مرسته کوي، که د رنځپوهنه یو سرخوږی لخوا بدرګه؟ او فولکلوريکي Healers د غوره غذا چې کولای شي د ناوړه حالت بېغمه ډېر راوړي. پوره اغیزمن پیژندل د انفيوژن په لاندې.

Gorchichnik Marsh (2 tbsp. L.)، ډک 2 tbsp. ګرمې اوبه. په یوه thermos له 10-12 ساعتونو وسيله ټينګار. بيا د نشه يي توکو فشار. د ورځې په اوږدو کې دا د کارولو ضروري هر 3 ساعته دی،، د 100 لیتره دا په دې مانا،. خو د درمل بايد د د د خوړو د 30-40 دقیقو وي.

دا وسیله په اغيزمنه توګه د سر درد له منځه يوسي. خو په ياد ولرئ، چې که د درملنې مساعد پايلې نه ښکاري، دا شونې ده چې د ناراحتي پر بنسټ بل ناروغي ده. په دې صورت کې تاسو باید تل د يوه ډاکټر سره مشوره کوي.

د بې خوبۍ نکری لاملونه

دا ډير اسانه سره د رنځپوهنه معامله ده، که تاسو د سرچينې پوه، راپارولې ده دا. له بده مرغه، خوبۍ تل ممکنه نه ده چې د لاملونو اساسي لکه ناراحتي جوړ کړي. کله کله یو احساس چې لاملونه دغه حالت لامل وي، په ساده نشته.

په داسې حالاتو کې، Healers سپارښتنه ته په یاد چې د بوټو سره د بې خوبۍ سره مرسته وکړي:

1. د قبرس او د لیمو د شونډو. هر د ترکاری باید 100 ګرامه. 2 tbsp واخلئ. l. مخلوط.
2. Thyme - 2 tbsp. l.
3. د Melilotus 100 ګرامه د وچ هاپ غوزي 75 ګرامه او 75 G Leonurus یوځای officinalis. د بوټو دا ډول مخلوط به 2 tbsp ته اړتيا لري. l.
4. Purslane - 2 tbsp. l.

د پورته برخې، دا مهمه نه ده چې څه بېلګه وي چې تاسو غوره، تاسو باید په لاندې توګه چمتو شي. د بوټو جوړښت 2 ده واچول هنر. د جوش اوبو او د اوبو ويستلو لپاره د شپې په یوه thermos.

فشار وروسته مصرف هر 3 ساعته روژه وسيله تر لاسه کړل.

سالم خواړه

وڅېړئ طبي مال خواړه لري. هغه خلک چې کله ناکله له خوب ستونزو اخته دي، تاسو بايد سره په کور کې خوبۍ مرسته پوهيږي.

او فولکلوريکي Healers سپارښتنه ته د توت، شات، کيله، سلاته پياز پاملرنه وکړي. دا حقيقت چې د دغو محصولاتو خوبۍ ستونزې په حل کې مرسته کولای شي، په علمی توګه ثابت شوی دی.

که تاسو د ويده کېدو له ستونزو سره مخ شئ، کوښښ کولی شې:

1. MED. دا د غذايي يوه رښتينې دساقو. د بې خوبۍ آيا د شاتو؟ د محصول د امينو اسيدونو او د انزايمونو، چې د عصبي سيستم د فعاليتونو په عادي لري. د شاتو د مصرف وروسته، د 20 دقيقې وروسته، د ټولو غذايي موادو د وينې ته ننوځي. خوندوره او سالم "درمل" به تاسو ته اجازه ستونزه حل کړي. تاسو باید د ډوډۍ 1 tbsp وخوري. l. د شاتو. دا کافي ده چې په مثبت ډول سره خپل ځان د ټاکلو، او ډېر په چټکۍ سره تر ويده راځي. که تاسو په شيدو، چای او یا تودو اوبو ته د شاتو د تشويش لري، نو د دې کړنالرې باید په 40 دقیقو یا دخوب دوخت نه مخکی ساعت ترسره شي.
2. کاهو. دا ډیر ګټور مواد ناحیې لري. دا سپارښتنه ده چې دا د ډوډۍ سره د چرګانو د، دانه، کبان او یا د ترکیې سربېره وکاروي. دا خواړه ويټامين B3، چې برابروي خوب لري. تاسو کولای شي چې دا يو خوب د مرستې په توګه وکاروي. د دې، د دې د محصول د شپې جوس وکاروي. د خوند او دا اجازه لري چې له لیمو جوس په ګډه ښه شي.
3. مڼه او د توت. دوی په پوتاشيم شتمن. توليدات پکې داسې یو عنصر، سوله خوب برابر کړي. بس يو څو ټوټې په بشپړه توګه په یو مثبت لاره ارام او عياره وخوري.

د بیده حمام

آيا د اوبو د کړنلارو په اړه ونه باسو. په یاد ولرئ: که تاسو مینه مرسته سره د بې خوبۍ، او فولکلوريکي جبران محدود decoctions یا انفيوژن نه دي.

وڅېړئ اغېز کوي د يوه تسکين حمام، بسترې مخکې وړل:

1. تاسې باید په داسې وچ بوټي پورته سټاک: چونه، ګلان، calendula، valerian (دا يو ښه عوض نعناع یا لیمو د شونډو)، chamomile ګلونه. دا برخې په 2 tbsp واخلي. l. د د ګرمو اوبو په مخلوط ليتر دانې. 10 دقیقو، فشار او وروسته توی د چاټې. د دې سپارښتنه کېږي چې د لیمو ټوټې يو څو اضافه کړي. داسې یو طرزالعمل باید د 30 دقیقو کې خاورو ته ترسره شي. د حمام Duration - 15-25 دقیقو. دا سپارښتنه ده چې په صورت کې د 10 ورځو لپاره تکرار.
2. ډير ګټور لازم غوړي. په ډک حمام، د نارنج ether 3-4 څاڅکو اضافه کړي. دا کړنلاره به اجازه د اوبو سره خوبۍ او خپګان سره مقابله وکړی. تاسو کولای Lavender غوړي، nutmeg، cinnamon او cloves اضافه کړي. خو بايد په اوبو ننوتې نه د هوا د ډېر. نه 4 څخه زيات د څاڅکو په حمام اجازه. که نه نو، تاسو کولای شی چې د پوستکي د خارښت راوپاروي.

OTC درمل

څه ګولۍ سره خوبۍ کې مرسته وکړي؟ هر هغه څوک چې ډډه نه ده ځواب: خوب ګولۍ. خو د دوی بې ضرره نه دي. د هغوی یو شمېر (د بيلګې په توګه، "فنوباربیټول"، "Phenazepam") سبب شي د ناروغ د ذهني او فزیکي تړاو. برسېره پر دې، د نشه يي contraindications لري.

له همدې امله، که تاسو له خوا د خوب د جدي ستونزو په بلا اخته دي، په خپلو روغتيا فکره تجربو اجازه نشته. تاسې باید د یو خوب ډاکټر ته مراجعه وکړي. ایا تاسو ډاډه چې د ډاکټر ډېر وختي دی؟

بيا د غیر نسخې درمل چې کولای شي د خوب کیفیت د عادي حالت پاملرنه وکړي.

د نشه يي "melaxen"

دا د يوه خوندي او اغيزمن نشه توان عادي حالت خوب. د نشه یي توکو پر melatonin، د "خوب هورمون" د انسان د بدن له خوا توليد مصنوعی انالوګ پر بنسټ. د نشه يي توکو برابروي چټک رالويږي ويده، د awakenings شمېر کموي، ښه خوب کیفیت. درمل نه د ورځې په ترڅ کې بې هوشي لامل، پر حافظه، پاملرنه اغېز نه لري او د اخته نه ده.

"فارس" درمل

وڅېړئ په چمتو کولو کې موجود دي د سبزيجاتو د عناصر. آيا د بې خوبۍ د "پارسيانو"؟ دا وسیله ده بيخي د زیات excitability، له حد نه، ژر ژر له منځه وړي. طب په اغيزمنه توګه د عصبي سيستم calms کوي او د کیفیت رخصتي.

د نشه يي "Valerian"

تاسو کولای شی د یو او یا tincture ګولۍ وکاروي. د نشه يي توکو د ده له خوا sedative او antispasmodic عمل دی. د په موثره توګه د مختلفو خوب اختالالت، له منځه وړلو په مانا ده. د مساعد اغېز ورو خو په ثابته توګه واقع دی. د medicament اوږدې استعمال لپاره مناسبه نه وي، ځکه چې د فشار د کمولو کړی.

د نشه يي "Motherwort"

د بسپنو په الکولي tinctures په بڼه صادر کړ، ګولۍ کارول کیږي چې د مرکزي عصبي نظام د فعاليت عادي حالت. دا ډول د نشه يي دي فرض ته عصبي، IRR، فشار، بې خوبۍ مبارزه وکړي.

"Dormiplant" درمل

موږ د دوام په پام کې، که تاسو د بې خوبۍ څخه، چې د درمل مرسته کولای د ناوړه شرايطو بېغمه رنځ وړي. د وسيلې "Dormiplant" نوټ.

درمل د ناروغانو لپاره چې د ويده، ناوړه خوبونه، مکرر ویښتیا دپلچرخي د ستونزو سره مخ سپارښتنه ده. طب له منځه وړي، ژر ژر، causeless اضطراب، restlessness. که څه هم، د نشه يي توکو د غبرګون کچه راکښته کولو توان لري.

"ګلايسين" ګولۍ

دا يو بل اغيزمن چاره. آيا بې خوبۍ څخه "ګلايسين"؟ درمل په بشپړه له منځه وړي د تیري، relieves عاطفي فشار. دا ډېر د ويده کېدو د پروسې لپاره اسانتیا برابروي، يو بشپړ او د کیفیت د خوب کوي.

مانا "د نوي کوتل"

نو، څه سره خوبۍ مرسته کوي؟ ګولۍ يا "د نوي کوتل" tincture ښايي ښه پايلې وړاندې کړي.

د نشه یي توکو ته اجازه ورکوي چې د پریشانۍ، روانی عاطفي فشار، ویره معامله. د نشه يي توکو برابروي sedation او عادي خوب.

که خوبۍ ده يو ماشوم

کله ناکله د يو ځوان د عمر د خوب ستونزې رامنځته شي. د کوچینیانو، هغه په ټوله نړۍ کې د زده کړې، تر لاسه يوه نوي معلومات ډېر. دا اجازه نه ورکوي د هغه په سمه توګه استراحت او خوب راځي. سره به څنګه خوبۍ د خپل ماشوم سره مرسته وکړي؟ Pediatricians سپارښتنه نه مصنوعی نشه يي ماشومانو ته وکاروي.

پر ځای، عادي حالت سره مرسته وکړي د لاندې پېښو خوب:

1. ورځ رخصتيو. رستوران خوب - د د بې خوبۍ د غوره جبران یو.
2. او فولکلوريکي جبران. دا اغيزمن ميتود د خوب پروسه نورمال. د aromatic حمام، د بوټو د دعطرو سپارښتنه. خو په ياد ولرئ چې د اطفالو معالج سره مشوره کوي.
3. "پرېوت" بالښتونه. د ماشوم کوچنی بالښت سره تسکين بوټو چې د يوه عادي او اوږدې خوب برابر ډک د سر لاندې پاڼه.

په امیندوارو بې خوبۍ

ښځه، هيله مور، کیدای شي د دواب د خوب سره مخامخ دي. چې له بې خوبۍ امیندوارو میرمنو سره مرسته کوي:

1. د فولکلوریکي جبران استعمال. مخکې له دې چې د هغوی تاسو ته د تعذیب، ډاډه اوسئ چې د خپل ډاکټر يې خبرې وکړي.
2. یوه متعادل خوراکي رژیم. غوره حق خواړه به د کولمو چې اکثره سره مناسب پاتې لاسوهنه وړاندې خوندي کړي.
3. Evening د مزل. تازه هوا سره د اکسیجن د بدن څخه مشبوع او ښه خوب کوي.
4. سره غوړي يا تسکين decoctions غسل اخلي.
5. دخوب دوخت نه مخکی ارام چاپیریال. وړانديز مثبت او یا بې طرفه فلمونه ګورې، کتابونه لولي.
6. په خونه کې د اقلیم د. د کوټي د تودوخي درجه پاملرنه وکړي. د کیفیت د خوب د لوړې کچې ناشونی دی. غوره دا ده چې په يوې کوټې په خلاص کړکۍ استراحت وکړي.

اوس چې تاسو څه فولکلوريکي جبران سره خوبۍ سره مرسته کولای شي. او طبي نشه يي توکو کارول کولای شي د اړتیا په صورت. خو که تاسو تر لاسه سره د خوب د ستونزو بېغمه ممکنه نه ده، ډاډه اوسئ چې د يو متخصص سره مشوره کوي.