څنګه کولای شو چی د یو lychee وخوري. د lychee ګټور: ګټور مال او contraindications. Lychee - څه شی او په څه ډول دا کرل

ډېرحساسیت ميوه لکه نانځکه نور "lychee" نومیږی،، په روسیه کې لږ شهرت لري. زياتره خلک د خپل شتون په اړه نه پوهېږي. د دې ميوه تعلقاتو د خپلو ریښو په antiquity لري. دا ښکاره ده چې د نبات د لومړي ذکر زموږ په زمانه مخکې ښکاري.

د خپل شتون په اوږدو کې لکه څنګه چې ښايي "ښامار سترګو"، "جنت انګور"، "د مينې ميوه"، "د چين د ګيلاس" بولي. په روسیه کې، د توتانو په داسې غوښتنې نه دي، خو په چټي. Litchi ميوو - څه شی دی او څه خوري؟ د نن مقاله به د دې مېوې او یو ډیر ګټور نبات ته وقف شي.

له راشئ؟

یوازې ووایئ چې دا يو ډېر لوړ حاره د ونو، د رسېدو د لوړوالی 30 متره. د دې ميوې دي سره سره په پرتله 3.5 زیات نه سانتي متره قطر pupyrchatoy د پوستکي د روښانه سرې سيوري ovoid بڼه. غوښه توتان دي ډير نرم، د آيسکريم او يا سپين جیلې په څېر ثبات، لاندې پروت دی یوه لویه نصواري تخم. د خوند ده ښايسته، د ګیلاس د پیر د - د ترش او خوږ تازه.

جنوبي امریکا، چین، د آسيا له جنوب، جاپان او افریقا: کرل توتان په نيمه وچه عمدتا lychee. دا په ټوله نړۍ کې صادر شوي دي. پلورل ډېرحساسیت ميوه ده خورا ګټور، لکه نه یوازې د لوړ خوند، خو هم ګټور مال څخه مننه وکړه. د اوږدې مودې لپاره د ساتلو سره د ترانسپورتي ستونزو څخه مننه نه راپورته شي.

څنګه وده وکړي؟

د يو قوي خواهش، چې تاسو کولای شي په کور کې وده دی د کامل نبات. يوازې په ياد ولرو چې د ونې پر رطوبت، د حرارت درجه او د رڼا ډېر غوښتونکي کوي. د پیل ميوه وکري. دا کار باید په جدي توګه د ټولو اصولو پيروي وکړي. د lychee تخمونو د کښت کولای شي، چې بايد د دوو ورځو څخه زیات نه وساتل شي.

په لومړي سر کې، د ځوان تخمونه ډیر په چټکۍ سره وده کړې، خو وروسته د نباتاتو د 20 سانتي مترو ته رسيدلي، د ودې وروسته پاتې مشاهده - ځينې د څو کلونو لپاره. د نباتاتو د اوبو د خاوري د پورتني، منظم تمرین د پاڼيز سرې هم اړتیا لري. په د هوا د تودوخی په سختو ګل بايد له نږدې څارل یوه دوره - دا نه باید د سقوط په لاندې + 15 ° ^ج دا په زړه پورې ده چې د لویدیځ له لوري پر لوښي جوړ.

د ګټور lychee: مال او کالورۍ

بايد يادونه وشي چې د (berry) يو غذایی محصول - 100 ګرامه لري یوازې 70 کیلوکالوری. له همدې امله، دا خوندي هر هغه څوک چې د صحيح او د ټيټې کچې کالورۍ د خوړو د اصولو پيروي کوي وخوري. توپیر په بهر کې ميوه - شتمن ژونکيميا جوړښت او ګټور مال چې د بدن د معالجوی اغیزې کړي.

داني د ويټامينونو د B، پست، C، H، یوه پیچلې ډلې لري K. پوتاشيم، سوديم، فلوئورو، آيوډين،: په ځانګړې توګه، دوی مصرفه معدني مواد لري کلورین، اوسپنې، منګنيز، selenium، سلفر، او نور. دا ټول مواد دي چې د مناسب فعالیت زموږ د بدن او د ژوندانه لپاره ضروري دي. د ميوو lychee ډیر مغلق کاربوهایدریت، اوبو، فايبر، د پروټین او لږ تر لږه د غوړو اندازه لري. هم دا د 6 نه تر 14٪ د يو بوره لري - دا د ټولو په بیلابیلو او د ودې په سيمه پورې اړه لري.

د توتانو اصلي ګټه - د nicotinic اسید د ترکیب د محتوا. د شفا مال څخه مننه، دا په پراخه توګه په پخلي او فولکلوریکي په طبابت کې کارېږي. او تاسو پوهېږي چې څنګه یو lychee خورئ؟ استفاده دا هم تازه او پخه شي. د خميره زياتره په توګه د شیرینی توليداتو د چمتو کولو لپاره د تېلو کارول، خو وروسته نور په دې.

د طبي موخو کاریال

د چين سره د يو ژور درناوي او مینه د خلکو پورې اړه لري چې د lychee. "د چين د آلو"، د هغوی په نظر، کار کولی شي معجزې او تر لاسه د جدي ناروغيو بېغمه - ازمویل عمل. سره هره ورځ خوراک کولای کولسټرول کم شي، د زړه او رګونو د سيستم د فعاليتونو په عادي حالت او د حافظې ته وروګرځوي.

دا سپارښتنه په توګه aphrodisiac ده، ځکه ميوه ده وڅېړئ د کمېدنه هڅوی او دلالت زياتوي. سربیره پردې، د ميوه لري لږ laxative اغېز، نو دي ښودل خلکو څخه د مزمن قبضيت اخته لپاره خوري. او د توتانو د اوبو د محتوا څخه په مننې پوره تنده او په کولمو کې د بې نظمۍ رفع کوي.

Nutritionists مشوره د يوه رژيم په ترڅ کې "د چين د آلو" وکاروي، ځکه په دې سره ګټور ويټامينونه د بدن د ډکولو او د وزن نه کړئ. سره ګاستریت، د وینې، د شکرې، د معدې بهیدونکي، پانقراص او پتالوژيکه پروسو کې د پښتورګو د دودیزې Healers concoctions (د ميوو د پوټکي څخه) په کارولو سره شوي چلند. همدارنګه، decoctions او انفيوژن په توګه diuretic او tonic کارول.

په چين، د مثال په توګه، د میوو د کاغذ د لیمو واښه، بوټي سره مخلوط او په پایله مخلوط لپاره په malignancies معالجوی موخو لپاره هم وکارول شو. په Oriental هیوادونو دا د ځيګر د ناروغيو، د پښتورګو، سږو، نري رنځ، ساه لنډۍ او برانشيت کارول شوي دي. ددرملنې مال حتی په وچ او وساتل حالت وساتل دي. له همدې امله، د څنګه lychees خورئ پوښتنه، باید راپورته شي. زياتره ډاکټران سپارښتنه دا چې د کوچنیو ماشومانو د غورنۍ شامل دي.

د ميوو د زيان

زیات خوراک کولای الرجی سبب شي. د مطلوب ورځنی دوز باید سل ګرامه څخه زیات نشي. د ميوه سپارښتنه نه دی چې په سره د نورو ميوو په شان وخت وخوري، دا به د اسکوریوت او bloating راوپاروي. د چین Healers له مخې، lychees پياوړې کوي د "داخلي اور"، يعنې د. E. سره خوړنې، یو کس ښايي په ستوني، تبه او خوږ زړه بدوالی، ناراحتي تجربه. دا سپارښتنه د يو څو ورځو لپاره د ژوندانه بیرته د ميوو د غذا څخه مستثنی او یوازې د خوراکي توکو د سړو وخوري. او اوس چې تاسو په اړه چې څنګه يو lychee خوړلو ته ووايي.

په پخلي لپاره کارول کيږي

ډېرحساسیت ميوې دي هماهنګ سره غوښه او کبان تخصصي هر ډول ګډ شي، ځکه چې د تازه salads او را برسیره کیږي. د بولاني، pies او کيکونه د غوښې په کارولو سره يو - چې په شان په چين کې lychee خوړلو د. په دې سربیره د، دوی ته خواږه desserts، ایس کریم او آن الکولي مشروبات (د شرابو او Champagne) زياته کړه دي. موږ د يو څو خوندور او سالم غذا تشریح.

سره سربېره lychee اصلاح کيک

د لوښي په ترکیب کې د درې سوه ګرامه په اندازه lychee توتان شامل دي. چمتو د آيسکريم ډله به د اړتيا: کوچ (سل ګرامه)، دوه هګۍ، یو لیمو او د بورې د خوند. هم ته اړتیا vanillin.

د پخلي آيسکريم: له یو لیمو، اسيديک او grate د جوس ځبېښل دي. په يوه جلا کاسې، په هګۍ نرمی فوم سره د بورې او کوچ ته ماتې ورکړه. په لیمو د سياټل او جوس ولړي. په یوه د اوبو حمام مخلوط په چايو کې، پرته د بندیدو تر ثبات شي غليظ او ملایم ولړي. په وړو ډبي د پختي او په لکیو کې lychee کړي. د خپل وزن د آيسکريم توی. موږ لپاره په اعظمي توګه د 15 دقیقو په ¹⁸⁰ ° ج په تنور ته واستوي

سره چونه او lychee Sorbet

د اجزاو حاره ميوه، د اناناس جوس، څلور چونه gelatin ذریعه او د قند د یوه جام يو نيم ليتر کيلو.

تقریبا لس دقیقې په يخو اوبو gelatin د پاشلو. په دغه موده کې، چې موږ د ميوو، غزنی، له تخم څخه يې لرې، او په وړو cubes پرې کړي. تاوده چونه جوس، د gelatin او د اناناس جوس د قند اضافه کړي. ته اچوله او ځای په يو ساعت لپاره د یخچال واچول. تازه، رڼا او د خوندور dessert ته چمتو دی.

موږ تاسو ته ووايي چې څنګه د lychee وخوري. د ميوو د هر لوښي يوه ښايسته اسيدي او د ځینو piquancy زیاتوي.

څنګه کولای شو چی د حق ميوه غوره کړي؟

د پخيدو توتانو په موسم کې د جولای او اګست کې پیل شوه، چې تاسو کولای شي په خوندي توګه په دې وخت کې واخلي. که څه هم دا ده چې نه یوازې په اوړي کې يې د پلورلو لپاره پيل کړي دي - هغوی پړاو کې د دوکانونو دي. جهاديزم زيانمن شويو مالونو نه اخلي، چې تاسو ته اړتيا لري ترڅو د غوره زده کړي. په احتياط سره د ميوو، د هغې رنګ او ترکيب د پوستکي د پلټنې. د تازه محصول باید پرته له نیمګړتیاوو، کونکو او زیانونه، د یو روښانه سور رنګ وي.

Dark پوستي وايي ليږي محصول. له تازه توتان د لکۍ ته نژدې ځای ړانده ټوټې او چڼاسکه نه لري. مخکې ميوه بدلونونه اخلئ: خوسا ميوه نه غږ نه توليدوي. د خوند پاملرنه: له overripe تروش lychee خوږ بوی، د يوه تازه لري - د ګلاب بوی. په offseason، مونږ سپارښتنه کوو چې د کنسرو میوه اخلي.

څنګه وژغوري؟

ميوه سپارښتنه په وورکړی وساتي، نو دوی به په ټول اونۍ پاتې دي. او د ټولو غوره دي کنګل، د مخه د پاکولو مخامخ. ددې لپاره چې د داني په طاق ژوند کولای شي وچ شي زیات کړي او بيا compotes پخوي او د اوړو د توليداتو اضافه کړي.

اوس، ګرانو لوستونکو، تاسو پوهېږئ، له هغه څه چې lychee، چې څه او چېرته د دغو توتانو وده وخوري. د بهر کې ميوه ګټورتوب - یو truism او يو زوړ axiom چې د تاييد ته اړتيا نه لري. هغوی نه شي کولای د ميټابوليکو پروسو عادي حالت، په ټولیزه توګه د روغتيا د ښه والي او د مختلفو کمي سره مقابله وکړی.