څنګه کولای شو چی د لمر سوځيدل یو اوموندل غوره کړي؟ کتنې، نکتې او چل

ټول کال هر څوک یوازې د اوړي د راتګ په تمه دي. Hot وخت، په لمر ورځو شتمن، نه د چا پروا نه پرېږدي. په ځانګړې توګه په دې وخت کې زه غواړم چې په دې چاره، چې د بحر سره نږدې ځای ته ولاړ شي. هر ساحلي رخصتيو مانا دباغی او sunbathing. ګڼ شمېر خلک د UV رڼا د قدرت شمېري او له سوځيدنه درد اخته دي. همدا لامل دی چې دا ډېره مهمه ده چې د یو ښه انتخاب لمر آيسکريم په لمر. کتنې به تل په دې ستونزمنه موضوع سره مرسته وکړي.

د لمر peculiarity

لمر کولای شي نه یوازې ستاسو د ويټامين ډي د بډاينې، خو هم د ځينو منفي اړخونو، لکه راوپاروي له وخته زړښت د پوستکي، سخت سوځوي يا يې هم د سرطان. دا ځکه چې د دغو شتمنيو، څو دا توصیه sunblock سره PPD په کارولو سره، چې کېدای شي په بشپړه توګه له منفي اغیزو تاسو د ساتنې لپاره د لمر. د ځینو په وینا، د دې پلان د رپوهانو ده دغو برخو پرته په پرتله ډېر ښه کېږي. له همدې امله، د ساتنې د کچې - چې د لومړۍ خبره تاسو باید پاملرنه وکړي، کله چې په لمر سوځيدل یو اوموندل اخلي. کتنې ته سپارښتنه کیږي چې له PPD د آيسکريم په ورځ کې څو ځله غوښتنه وکړي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې غواړي پرېمانه ته د درياب د اوبو وشیندی. که څه هم، چې د لمر د هر ډول علمی او بايد محدود وي. که نه نو، د آيسکريم هيڅ نه تاسو څخه د ماورای بنفش وړانګو د ناوړه اغېزو په ساتنه نه، که تاسو ته په دوامداره توګه به د سوځوونکې وړانګو لاندې مزل. آيا elementary احتیاط په اړه ونه باسو.

د پوستکي ډولونه

په بازار سره د ساتنې د مختلفو درجو د مرستو خورا ډیر دي. يو شمېر افغانان وايي، "Garnier" (sunblock)، په پام کې دا تر ټولو ښه د سنګاري محصول په دې سیمه کې. په هر صورت، دا د ټولو لپاره د يو ځانګړي نښې خپل غوره توبونه او ډاډګیرنې مراتب پوري اړه لري. همدارنګه، څومره چې د برخې جوړوي چې د آيسکريم د غبرګون څخه د ستاسو د بدن د ځانګړنو پورې اړه لري،. اوس، په دې اړه، هر څه ډير اسانه وه. ستونزمنه خبره نه ده چې د لمر د یو hypoallergenic sunblock پيدا کړي. کتنې هم توصیه ته ستاسو د پوستکي ډول پاملرنه وکړي. دا حقيقت چې سره طاليي زيړ ويښته او یو سړی سپين پوستکي سم اوموندل لپاره تياره پوستي او تياره-haired خلکو طرح نه ده. طاليي زيړ په ټولو پارامترونو Valais اوږد وخت لهجه نه تر لاسه کولای شي، او د پوستکي او د لمر په یوازې سوځيدنه غبرګون ښيې. په هر ډول د TAN دا ډول استطباب، آن په solarium. شته هغه کسان دي چې د پوستکي د همدې رڼا، خو، له امله د خپل جوړښت، دا اوس هم د رنګ اطراح. دغه ډول خلک په يوه کال کې 2 ځله اجازه لري تر څو يو solarium ته سفر وکړي.

دریم ډول tans په اسانۍ سره، خو سوځوونکې لمر هم سوځيدنه راوپاروي. او په تېرو ډول: سره له دې چې په خپله سربېره لري تياره د پوستکي، کیدای شي چې د لمر د نامحدوده وخت. د دې معلومولو لپاره چې د ډله تاسو پورې اړه لري، نه سخت، يوازې دومره چې په هنداره وګوري. بيا تاسو کولای شي په خوندي توګه د پلورنځي ته لاړ او په لمر لمر مناسب اوموندل واخلي. د کړنلارې تاسو یوازې سره د جوړونکي په ټاکلو کې مرسته.

که تاسو به هغوی ته sunbathe، مه فوري چاکلېټو TAN ترلاسه وټاکه نه. ټول په اعتدال کې ښه دی. يوازې سيوري ته، په پایله کې د اوږدې مودې، به د اوږد او له سوځيدل روژه وي پوستول تاسو د دوهم پوستکي غواړم.