څنګه نرۍ Nastya څخه ورونین؟ موږ د ځواب پوه

نامتو لوبغاړې جولیا Kuvarzina هیڅکله هم یو مطلوب رقم وه. ښځه موږ نامتو ټلویزیوني لړۍ څخه پوه "ورونین." لکه څنګه چې خپل ځان د یوې اداکارې پیژندل، د هغې د وزن ته په چټکۍ سره وده هغې واده وروسته پيل شو. که څه هم، د خپل مېړه د دې pyshechka خوښوي، او هغه ته د هغه د ګران هيڅکله تبصرې وکړې. کله چې د کچې د غشی په شاوخوا 80 کيلو ودرول، جولیا په هغه څه و چې د اضافي کیلوګرامه څخه ځانونه بېغمه پرېکړه وکړه. په حقیقت کې، د اضافي وزن نه یوازې یوه ښځه ایښوول، خو هم زیاتوي چې د روغتيايي ستونزو. څنګه نرۍ Nastya "ورونین"؟ دا هغه څه دي چې موږ به په دې مقاله پوښښ لاندې راولي.

لومړۍ تجربه

نن تاسو کولی شئ چې د څه ډول نری Anastasia د نسخې د پراخو لوستل "ورونین." راځئ چې د يو شمېر يې وګوري. د جمنازيوم ته ځم - لومړی، د ستورې د سهار او ماسپښين ناوخته پرمخ پيل شو. که څه هم، د وزن نه کم نه شي، او برعکس - یوازې لوړه شوې ده. بيا د تر ټولو مشهور جاپانیان د يو لړ ورپسې. Nastya په لړ "ورونین" له هغې يو څو کيلو ګرامه له لاسه ورکړ، خو د غذاي وزن په پای کې هر وخت بېرته راځي. بيا د ځينو محصولاتو د استعمال سخت رد راغلل. نو، د اوږدې مودې لپاره د لوبغاړې نان، کچالو او غوښه په اړه هېر شوی وي. ورځپاڼې رژيم د ميوو او سابو + مستې شامل وو. په پايله کې يو ځل بيا د پام وړ وه، خو د تل لپاره نه پاتې کیږي. بيا، په کورس کې چې د ګولۍ د پراخو ته لاړل. ټول هڅې بیځایه دي. راهیسې نری Nastya "ورونین"؟

عجيبه تخنیک

په حقیقت کې، دا بدل بهر هر څه ساده ده. یو لوبغاړې په يوه راغلل د وزن د بايللو کيسه د يوې نجلۍ سره د شنه قهوه په مرسته. په هغه وخت کې، جولیا Kuvarzina په خپلو ټولو هڅو ډېر نهيلي، خو پرېکړه وکړه چې د خپل ځان د يو تېر چانس ورکړي. سربیره پردې، دا ژمنه وکړه چې که يې ونه کړي، نو دا به ستاسو د بدن يوازې تر وتلو به په ساده توګه د ژوند څخه خوند واخلي. نو، د پوښتنې ځواب ډېر ساده و د: "ورونین" Anastasia سره د شنه قهوه په مرسته د وزن له لاسه ورکړ.

لومړۍ پايلې

دا تخنیک ثابته ډیره اغیزمنه ده. د ښځې د ځانګړې کتابچه چې ستاسو د وړې بريا ټولو ثبتوي مشرۍ. نو، له خوا د د د د دغه معجزه د څښلو د کارولو دوهم اونۍ په پای کې، د هغې اداره په اړه د 10 کيلو ګرامه اضافي وزن څخه ځانونه بېغمه کړو. او دا ټول په خوړو یا تمرین کوم محدوديت پرته. نور - نور! په ټولیزه توګه، يوازې د يوې مياشتې په اوږدو کې د تر ټولو عادي ژوند، او شنه قهوه Kuvarzina له خوا د 26 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړ.

پایلې

نو موږ په څه ډول نری Nastya په اړه د دې مادې د ټولو جزئياتو ته وويل: "ورونین." په حقیقت کې، د دې پايلي اغېزمني دي او تاسې فکر. لوبګره خبرداری ورکړی چې که تاسو د کیفیت محصول ده، نه يو ارزانه جعلي څښلو د اغېز به د لیدو وړ وي. نن Kuvarzina هيڅکله د الزامي خپل نوي لاره، يوه نرۍ رقم او د ځلانده رول خوښۍ مينه خوند. په یاد ولرئ چې د ستورې ته دوام سبب د هغه د عادي ژوند، په فعاله توګه لرې، خو، له نیکه مرغه، د ناروغ له اقچي وزن زیات نه ترلاسه کړي.