پړسېدلي پښې - څه وکړم؟

تر اوسه پورې، د دې ستونزه دا ده کله چې په لوړه کچه پړسېدلي پښې ډېر عام. ښځې - او د هغو کسانو اکثریت د داسې ستونزو سره مخ دي. هغوی د ناراحتي او د الين د دې نښو تړاو زغملای. او ولې، که د داسې ستونزو د مخنيوي لارې چارې هم شته دي؟ موږ يوازې د اړتيا د هغوی روغتيا وروسته وګوري او یوه رغنده ژوند وکړي. څه پېښ سوي دي او چې څه وکړو، چې موږ په دې ليکنه کې په پام کې.

له بيا پړسوب پښو؟

د دلايلو کیدای شي توپير لري. دلته ځينې يې دا دي:

- د عضلاتو د رګونو د ديوالونو د حجرو ناکافي شمیر؛

- یوه ارثي پرنگیانو سره؛

- د فزیکي فعالیت نشتوالی؛

- د زړه ستونزې؛

- د یو اړخ اغېز کوم درمل اخلي او له امله؛

- د پښتورګو د ناکامۍ؛

- غلط بوټان؛

- د لمفاوي جريان سرغړونه ده.

پړسېدلي پښې - څه وکړم؟ د truest او د لومړي پرېکړه

البته، تاسو بايد ډاکټر ته سمدستي لاړ شي او د نورو له جدي پایلو او یا د حالت د اختلاطاتو انتظار نه باسي. که تاسو د دې لپاره کارول کېږي چې د نورو یو پښه غورځوي، او یا کار چې ضروري پر خپلو پښو وږد وخت لپاره ولاړ، نو له امله د دوران اختلالونه ښايي احساس واقع د heaviness یا درد. دا ټول د varicose رګونو د چلند وړاندیز کوي. که تاسو د کار په احساس، په توګه که حسه د پښې، یوه عادي مرسته کولای شي پښه مالش. خو کله کله د پښو پاړسوب کولای شي د نورو ناروغيو پیژني. د بېلګې په توګه، که د هغه د پښو د ولسي پښه د گوتی د پاړسوب وخت او symmetrically، نو کولای شي د زړه د ناکامۍ يوه نښه وي. که د پړسوب له خوا سوروالی، په رګونو تبه او التهاب سره مل، دا کیدای شي د thrombophlebitis یوه بیلګه ده. داسې کېږي چې د بدن د نورو غړو د ناروغيو ته سبب د پښې اذیما، نو مخکې له تاسو کوښښ يوازې د پړسوب لرې، دا ضروري د خپلو بڼه لامل جوړ دی. که پښې دي پړسوب چې څه وکړم د ډاکټر ووايي. تشخيص او د لامل یوازې جوګه شي، نو دا غوره ده چې د مناسب مرسته هغه ته اړوي. Phlebology - متخصص رګونه.

پړسوب پښو د مخنيوي لپاره څه بايد وکړو

د دا ډول ستونزو د مخنيوي باید خپل ورځني او د رژيم سره غور وکړي. هغه خواړه چی د کولسټرول په لوړه کچه لري، کولای شي چې د سره رګونو ستونزې د راڅرګندېدو سره مرسته. زیات مالګې سربند هم منفي بدن او رګونو اغیز وکړي. کوکوی، کنسرو خوړو، ډوډۍ او پنیر ښه دا ده چې په ورځني خوړو محدود کړي. تاسو باید د 1.5 څخه زيات ليتره هره ورځ اوبه نه څښي. بايد د دا ډول سابه او ميوې، لکه زردالو، بادرنګ، وچ زردالو او pumpkin پاملرنه وکړي.

د ځینو مخکښو cardiologists له مخې، د طبيعي diuretic خواړه دي شیدې، شات، پنیر، د ليمو شيره، د غره ايرو، viburnum، او همدارنګه د شنه چای او شنې مڼې. د ډلو د A، B، C، مخ او د فشار ويټامينونو د capillaries او د وینی د رګونو د پياوړتيا. ، ورنونو، د تور currants او نورو ميوو د ګلابو دا ويټامينونه دي په ليمويي ميوي، ګازرې، ځينی شتمن.

هم د مخنیوي لپاره د کارپوهانو د لاندې ټکي وړاندې کوي:

1. نور فعالیتونه: د ځغلونې، پياده.
2. په توګه سګرټ نه سګريټ گواکی collagen، چې د ده د رګونو دیوال يو مهم جز.
3. هم په سمه توګه د جامو دا ده چې سره د رګونو د ستونزو پر وړاندې خوندي کړي: tights، بوټونه، جرابې او نورو بوټونو او لباس چې د رګونو او د وینی د رګونو د نښتيځيل.
4. د پښو د يو اجباري استراحت ته اړتيا لري. وخت په وخت د پښې پورته پورته، که په صورت کې دا امکان ته د وينې، په ځای zastaivayas نه خورېږي.
5. Watch ستاسو د وزن: وزن کې د وينې په رګونو ته د وينې د رکود سره مرسته کوي او جوړوي دا ستونزمنه خورېږي.
6. Elastic stockings دي او همدارنګه د varicose رګونو د مخنیوي لپاره شکل. که تاسو پړسېدلي پښې لري، نو تاسو بايد د رڼا او superlight stockings، چې کېدای شي په درملتون څخه وپېرل شي واغوندي.
7. ښه، که په د خوړو سربیره تاسو به مصرفه عناصرو واخلي: منګنيز، کوبالت، ايوډين. دغه مواد د وينې د ټېنګېدو ښه مرسته او په پښې پکوالی ورکړي.
8. د پړسوب د پښو سخت ورځ وروسته؟ څه بايد وکړو؟ دعفونیت او پښه مالش سره مرسته کوي چې د ورځې په پای کې د تشنج رفع کوي. که تاسو ډیر ناست، هڅه کوي په هر فرصت ستاسو د پښو ګوتې لمس کړي.