لوبې او فټنس, د اوبو او ښوونه
په حوض د اوبو د حرارت درجه د نورمال، غوښتنې او سپارښتنې
د Popularization اوبو ورزش سبب د په ټوله نړۍ کې ګڼ شمېر د لامبو ډنډونه د کشفولو. په دې ورځو کې د زيات شمېر خلکو لټه کې یو روغ ژوند کې ژوند کوي. همدا لامل دی چې هر څوک خوښوي چې د حوضونو څخه لیدنه، او همدارنګه د خپلو ماشومانو د لامبو د مينې زیات کړي.
ځایونو لپاره د لامبو ډنډونه موخه
جوړښت کې چې د لامبو حوض، د اوسیدو له ودانۍ سره توپير لري. د اقليم، چې د ورزش اسانتياوې، په نورو ودانيو د اقليم له مختلفو. د دې لپاره چې د نندارچيانو په هوسا ډاډ او د هغوی روغتيا ته زيان نه کوي، په لامبو حوضونو ته د ځینو حرارت او اقليمي شرايطو له وساتي. د هوايي دوران په داسې يوه لاره چې په ټولو د کوټې د بليچ او نورو پاکولو محصولات لوګو نه درلود ترسره کيږي. برسېره پر دې، دا ضروري ته مسودې له منځه یوسي، نو په توګه نه د لیدونکو دفاعي سيستم کمزوری دی. د لوبغاړو او د لامبو مينه والو ته د راحت احساس، چې په حوض کې چې د اوبو د ځانګړو حرارت وساتي. ځانګړي سازمانونه د دغه شاخص د معیارونو ټاکل.
د لامبو حوض په خونه کې د هوا د تودوخی
لمبېدو څخه وروسته د انسان د بدن څخه د رطوبت د تبخير پېښېږي، نو د يوه کس سوړ شو. په داسې يوه لاره چې تل له خوا 2-3 درجو په حوض د اوبو د حرارت پر ده د اطاق د حرارت درجې ده ساتلې. همدا لامل دی چې د لامبو وهلو وروسته د خلکو د دا دومره سوړ نه دی.
که په خونه کې د لوړ حرارت د ساتلو، د stuffiness احساس ښايي په لوړ رطوبت واقع کيږي. له دې امله، چې د په حوض د اوبو او په خونه کې چې پروت دی د خوښې وړ د حرارت درجه د ټاکلو، د پرله پسې حرارت د انتقال د ځمکي او د اوزون چاپیریال اجازه.
رطوبت حوض
د لامبو حوضونه له ځانګړتياوو څخه په دا يو ثابت رطوبت. د حوضونو تل یوه ځانګړې فضا کې ده چې د د اوبو د زياتې اندازې د شتون له خوا رامنځته جوړه کړه.
سربیره پردې، د بارانونو ته هم مرسته چې د د اوبو د زيات تبخير. په دننه ځانګړنه فشار د بخار تراکم، د بخار تراکم، په هوا کې د لندبل، او په حوض کې د اوبو د حرارت درجه. Norma دغو حدودو ته اجازه ورکوي چې د سپارښتنه لړ کې د رطوبت وساتي. يوه مهاله رطوبت منځپانګه هم شتون لري. دا خصوصيات يو خپلوان رطوبت چې د ده له خوا د ده steamy. رطوبت چې آیا په حوض د اوبو د تودوخې پورې اړه لري. د اوبو د حرارت درجه نورم ته اجازه ورکوي چې دا په سپارښتنه نرخ وساتي. دا په د حرارت اړوند مستقیم تناسب دی.
په کور دننه د حوض، رطوبت
په يو ځانګړي حرارت ټاکل نسبي رطوبت د هوا د اشباعي رطوبت. په کور دننه د حوض د رطوبت ډېر ورو تبخير، که د نسبي رطوبت په همدې کوټه کې د هوا د پورته. او يوازې د مخالف سمه ده. په حوض ښکته رطوبت تبخير ډير په چټکۍ سره واقع دی. د اوبو د بخار په ډله کې د هوا د يو متر مکعب کې شامل دي، چې خصوصيات د رطوبت د شتون له خوا. په حوض کې د اوبو د حرارت درجه د رطوبت اړونده ده. رطوبت دننه حوض د بشري ارام لري، په حوزه کې د اوبو د حرارت درجه په توګه. د هغې محتوا نورم دی د بشر د ښه کېږي په حوض زیات مساعد اغېز لري. د حوض د اوبو لوړ حرارت ده د ډېر چټک vaporization ورله. د ځانګړو شرايطو، د رطوبت کولای شي چې په سلو کې 90 ته لوړه شي.
د بشر د روغتيا کي لوړ رطوبت منفي اغېز سربېره، دا په خونه کې چې د لامبو حوض کې پروت دی لپاره زیان رسوي. د دې لپاره چې رطوبت ځانګړي هوا سیستم د کمولو لپاره کارول کيږي. سربیره پردې، د نصب لپاره dehumidifying کارول.
په حوض کې د اوبو د حرارت درجه بايد څه وي
د لیدونکو دا غوره لامبو وه، دا ضروري ده چې په حوض له خوا په يوه خونه کې ارام برابر دی. د اوبو د حرارت درجه، او همدارنګه د کوټې کې چې د خلکو جامې او لوڅ ته ولاړ شي، باید راحت وي. په حوض نورمونو ته SanPiN له مخې ټاکل د اوبو د حرارت درجه. که موږ د دغو غوښتنو غفلت، دا د د مختلفو ناروغيو د رامنځته امکان زياتوي. د اطاق د حرارت درجې د حوض د اوبو د تودوخې پورې اړه لري. که د حوض د اوبو د تودوخې او د اطاق د حرارت درجې په ورته دی، د یخولو د اوبو امکان دی په هوا په پرتله ډېره لوړه ده.
په لامبو حوض د حرارت درجه د اوبو سپارښتنه کچه له 22 نه تر 24 درجو ده. د غصب د خطر په داسې حال کې چې د ولسي حرارت د ساتلو ښکاري.
د معالجوی تمرینونه او ستونځی هم د درملنې په حوض بل د اوبو د حرارت درجه له خوا ملاتړ. د دغو حوضونو کچه له 26 څخه تر 28 درجو ده.
خو نه یوازې د لویانو د یو هوسا لمبېدو ته اړتيا لري. Rebyatnya مینه ته وشیندی. خو د هغوی لپاره چې په حوض د اوبو د خورا یو مختلف حرارت وي. د ماشومانو لپاره د نرخ دی له 28 څخه تر 30 درجو. د ماشومانو لپاره د تودوخې معيارونو ته بايد په يو ثابت کچه وساتل شي.
د اوبو په لامبو حوض د ورزش
د اوبو د ورزش د حوض د تیاري د خصوصي حوض د چمتو کولو څخه توپير لري. د يوه داسې مرکز د جوړولو په ترڅ کې په پام کې د رسمي اصولو نیسي. ټول صحي قوانينو او مقرراتو د نړیوال سازمان FINA کې مشخص شوې دي. همدا لامل دی چې کله چې د حوض د طرح کولو په ټولو لازمو وسایلو او د لګښتونو په پام کې نیول شوي دي. د يو سپورتي حوض د جوړولو په ترڅ کې د خپلو بڼه یوازې مستطيل وي. ټول د اوبو، چې په دا ده، پاک، د لازم حرارت تاوده او د ذخیره بیا داخليږي. سربیره پردې، د ورزش د حوض په اوږدوالي کیدای شي 25 یا 50 متره. ځانګړی اهمیت په ورزشي حوض د اوبو د حرارت درجه ده. د 25 څخه تر 28 درجو د داسې حوضونو کچه. د اوبو کچه باید په دوامداره توګه په دې سياليو په ترڅ کې په ورته کچه وساتل. ددې لپاره چې د ټولو روغتیایي او د مراعاتولو د یقیني حفظ الصحې د معیارونو په ورزشي حوض، چې دا اضافي اوبو رسولو اجازه، خو پرته له (currents) رامنځته کوي. اوبه د ډنډ د ژورو او سطحي برخو کې يې د تحليل شوي دي.
په د ماشومانو لپاره د حوض په ځانګړې توګه د اوبو
د ماشوم د لامبو په استرالیا کې د 1939 کال کې وزږید. د يوه ډاکټر په مشوره، د میندو د یوه په توده هوا کې د حوض د خپل ماشوم کړ. شته هغې وليدل چې ماشوم ښه کیږي. نن، ډیر میندو سره د خپلو ماشومانو د ماشوم د لامبو بوخت دي. د زیږون 3 اونۍ وروسته حمام کور، په کارولو پيل وکړو. کله چې يو ماشوم پیل شي کارول چې د اوبو، چې تاسو کولای شي په د لامبو حوض (نږدې 2 میاشتو کې) د يو ماشوم مزل. په حمام د اوبو د حرارت درجه د لومړي کړنالرې باید وي 37 درجو. د هر ورپسې لويدنې دا باید کولر شي. ځکه نو په شلمه غونډه کې د حرارت درجه باید د 35 درجو وي. ورو ورو د اړتيا چې د اوبو د حرارت برابر د حوض، يعنې د. E. 28 درجو راولي. په حوضونو د اوبو د ماشومانو لپاره د عمر 2 په 37 درجو د تودوخې تر 3 میاشتو، او د 6 مياشتو په عمر - 32-34 درجو. د اهميت وړ ده چې د د ماشومانو لپاره د لامبو حوض په خونه کې د هوا د تودوخی. دا بايد په شاوخوا 26 درجې زاوې سره وي.
د المپيک د لامبو ډنډونه peculiarity
ټول د غوښتنو سره چې جوړ شوي دي د المپيک د لامبو حوضونه، ښيي FINA سازمان. د ټولو وړاندیزونو له مخې، د المپيک د سياليو په ترڅ کې د اوبو د حرارت درجه باید د 25-26 درجو وساتل شي. په دوامداره توګه دا بايد پاک شي، او بیا د کاسې آياالتو ځي. همدارنګه په ټولو ورزش حوضونو ده پرته په ورته currents جوړولو اجازه د کاسې د اوبو زرق. د ذخیره کولای شي د المپیک لوبو لپاره وکارول شي، دا وړانديز چې د دې غوښتنو پيروي وکړي.
دا ټول هغه څه په اړه بايد په حوض اصولو د اوبو د حرارت وي.
Similar articles
Trending Now