يو عصبي ویش؟ نښې نښانې نه تر لاسه شي!

د نن ورځې په ډېر چټک او بوخت نړۍ، هلته ده په سختۍ تل یوازې کس د یو عصبي نقشه، چې په ډېرو ډار نښې نښانې سبب د پدیده نه اورېدلي. د هغو کسانو لپاره چې د داسې يوه بې نظمي ګاللي دي، سره د شک او یا wariness څو، تقریبا د رواني روغتونونو لحاظ ناروغان يې مساوي.

په حقیقت کې، دا یوه ژوره تېروتنه. دا د هغه د دفاع تعاملات، چې د بدن شامل overvoltage راورسېږي چې یو.

په دغه تعامل کې ده چې لکه د دفاع میکانیزم بل ولاړ توګه اوښکو، تبه، د زخم په وخت د درد بڼه. ستړي اورګانيزم د ستومانتیا، د معافیت امکان کمښت نښه ده، د اعصابو، د جسمی، د پرمختګ مخه رواني ناروغيو.

ددې لپاره چې په رواني او يا جسمي ناروغۍ زياتوالي د زیاتوالي څخه ډډه وشي، تاسو ته د یو عصبي ویش د درملنې پیل وخت ته اړتيا لري.

څرنګه چې د نيوروسايکايټرېک واحد په ټولو توپير لري، د یو عصبي نقشه نښې نښانې هم، نو د فرد لري. تر ټولو عام کیدای شي نور مکرر اشتهاه، زياتوالي ژمنتوب، tearfulness، په نړۍ کې ګټه نه شتون.

ډاکټران د ناروغانو د څارنې، وموندل چې ډېر په چټکۍ سره د یو عصبي ویش د زياتوالي نښې نښانې، که وخت نه درملنه پيل شي. وروسته د اشتهاه واقع ژمنتوب، شته دی تل کمزوري زياتوالي، په چټکۍ سره په یوه مزمنه nagging ستړيا وده. ډېر د حقیقت د درک په کتابتون کې. آسانه ناخوښۍ شي ګنهګاره، هغې ژر غصه، زیات تیري ورکوي لاره.

ناروغ زیاتوی کرکه، شک زیات شي. سړی فکر کوي چې د هغه په شاوخوا کې هر څوک غواړي چې زيان، ته زيان رسوي. عصبي نقشه، چې د هغه نښې نښانې د وېرې په لوړه کچه ته رسیدلی وی یا بې باوري تولیدوی خوبۍ، چې یوازې د حالت ګراه. ورک يا، د هغې په خلاف، د اشتها ده زياتيږي، ناروغ په ډراماتيکه توګه د وزن بدلوي. چا پیل ډراماتيکه توګه له لاسه وزن، او هغه کسان چې "اخسيتي" د ستونزو نه اوکئ د اضافي کيلو.

څه که نښې نښانې لا ښکاري؟ يوازې يو ځواب - د يوه ښه متخصص څخه مرسته وغواړئ.

د ارواپوه به تشريح کوي چې د درملنې شامل عصبي نقشه څو اړخیزو. ځکه چې دا نه راپورته ساده ځکه چې، لکه د فشار په پایله کې، نو تر ټولو مهمه خبره - د ذهني ستړيا ريښه او لامل له منځه یوسي.

د دوهم ګام - د ټولو ګامونه واخلي تر څو دا باوري کړي چې نښې نښانې يې په ناروغۍ د پرمختګ نه شي. له حده عصبي او رواني فشار اکثرا د روغتیا د دولت منعکس فوري نه ده، او دا په يو ډېر اوږد وخت ممکنه ده. دا چې ولې دا دومره مهمه خبره دا ده چې د دفاعي سيستم او د روغتیا د خپل منفي اغیز په وخت کې ودروي. ارواپوهان کله ناکله ډاکټران د درملنې، cardiologists، psychoneurologists او يا نورو کارپوهانو جذب کړي. به د هغو د ټولو سپارښتنو ترسره کړي دا ضروري ده.

بل شرط د درملنې - د جوړولو د روغ ژوند پریښی. دا ډېره مهمه ده چې د رژيم، او همدارنګه د للمي ولري، او زياتره نور مزل، څکولو لاس واخلي، د نورو عادتونه چې روغتيا کمزوري بېغمه. يو ښه وسیله به الړشۍ یو مالش، د ورزش. Aerobics، فټنس، لامبو، نه يوازې به د ارام، څخه د فشار د تېښتې مرسته وکړي، خو هم د بدن د پياوړتيا او د فرصت ولري چې يو ښه بڼه واخلي ورکړي.

کله کله د درملنې لپاره ارواپوهان سپارښتنه ده چې په موقت ډول د استوګنې یا د چاپیریال خپل ځای بدل کړي. تاسو کولای شی د رخصتۍ ولاړ شي، د نوي خلکو سره لیدنه، په یوه نوي اشغال کړو. که څه هم، ډير ځله سپارښتنه نه د وضعې ته بدلون ورکړي. ځینی کار پوهان، له بلې خوا، د دې اند دي چې دا ښه په شرايطو کې چې دا ضروري ته په پرله پسې وي، چې هغوی د خپلولو د ده د ناکامۍ له لارې ولاړ دي.

په هر صورت، د یو عصبي نقشه، چې د هغه نښې نښانې د ډېر ژر وکتل شي، باید یو تجربه ارواپوه چلند وکړي.