وچ نووينځۍ: د لامل او درملنه. ولې نووينځۍ ډېر وچ پوستکی؟

افسوس، د بدن د پاملرنې ډېره نا متوازنه توګه ترسره کړ. د انفرادي زونونو دا تر ټولو پام وړ و، او يو شمېر په اړه نه په ياد. اکثرا په بشپړ ډول هېر چې ستاسو نووينځۍ هم په سمه پاملرنه، د مایعاتو او د تغذيې ته اړتيا لري. دا کار د څو لاملونو له:

• دوی د خپل خاوند ثابت سترګو سقوط نه؛

• د وخت د هغوی د جامو لاندې پټ دي تر ټولو؛

• د ځينو په پام کې داسې پاملرنه ضروري او ناموجه.

نور زياتره په پرتله نه دوی د پسرلي او د اوړي په راتګ، کله چې دا وخت چې په کمیسونه او blouses سره د لنډو لستوڼو، جامې او sundresses واچوي په اړه په یاد. او بيا ته حيران ولې په نووينځۍ پیل شي ، وچ جلد، او تر ټولو مهمه، څومره چې د دې ستونځې بېغمه له خوا بيرته يې presentable ترلاسه کړی؟ د دې لپاره چې د وچوالۍ د لامل په ګوته کړي، لکه د درملنې ښايي په دې پورې اړه لري.

وچ نووينځۍ: علت او درملنه

دا ستونزه کیدای شي د ناراحتۍ او همدارنګه وچ پوستکی دی پانګي، شوګارې، د جامو clings. که دا ستونزې وخت په وخت پېښېږي، دا ممکنه ده چې له moisturizing رپوهانو او lotions کاروي، خو که دا وچ نووينځۍ hronicheskimy کرکټر، نو بيا تاسو ته باید جدي پام وکړي چې دا، د يوه ډاکټر سره مشوره، چې د اړين ازموينې تېر شو. ماهرين وايي ډیر دقیق ولې وچ نووينځۍ، ځکه چې لامل شي دواړه د ورځې غلط نظم مساله او میخانیکی صدمه، او د سره هارموني تشوشات ملګري ستونزې وي.

اصلي لاملونه

1. د A ويتامين د کمښت. که د بدن له السه ورکوي ويټامينونه A، E او D، دا تر ټولو لومړی انعکاس په پوستکي ده: لکه د څنګلو، او د ټول بدن.

2. د میخانیک عمل دی. دا دلیل یې دا دی د دفتر د کارکوونکو، د خلکو په بدوکې د اشغال، چې د ورځې په جدول کې تېرېږي په منځ کې ډېر عام دی. هر څوک نه پوهیږي، خو د etiquette د اصولو یو - نه ستاسو د څنګلو په ميز باندې اچوي - په اصل کې د ځوان اشرافيانو اميدواره شوه. د نجونو منع دي چې په لرګي باندې په جدول کې د هغې د نرم نووينځۍ حرج، له دې امله چې د پوستکي نه zagubela نه تياره نه.

3. د Hot فوم حمام. تقریبا هر څوک خوښوي چې په یوه تاوده حمام د پاشلو د يوه سخت ورځ د کار وروسته استراحت. دا ثابته کړه چې په دغه طريقه په حقيقت کې مرسته کوي چې د فشار د لږولو په، په ځانګړې توګه کله چې د اوبو درياب مالګې، د بېلابېلو خاص خوند او فوم زياته کړه. په داسې حمام په وار وار د آرامتیا ډک overdried د پوستکي، ځکه د اوبو لرونکی د کلورین. يو صابون فوم تسبېح جوړوي cocamine، چې هم په منفي ډول د پوستکي بې طرفه (pH) اغېزه وکړي.

4. د روغتیا د ستونزو - بل لامل چې ولې په نووينځۍ وچ پوستکی. تياره او وچ څنګلی ده لپاره په د endocrinologist په لومړي ځای ډاکټر ته سمدستي د درملنې لامل ګرځي. ځکه چې د په بدن هارموني ځنډونو د مخ، د پانقراص او adrenal غدوات د نجماالجهاد له امله. هم عصبي شاک، او په منظم ډول فشار کولای شي هارموني د ناکامۍ لامل شي. 5. که تاسو ډېر وچ نووينځۍ لري، لامل ډیر احتمال له خوا atopic Dermatitis پیښې لامل دی، ده د کزیما یوه فورمه. په دې صورت کې د ځپلو د پوستکي باید څخه د ټپی وساتل شي، لکه څنګه چې ښايي د سور او پاړسوب اړوي. که تاسو د خپل ځان د وچ نووينځۍ د موندلو، لامل او درملنه باید تعریف شي او نه د خپل، او يو تکړه کس، په دې صورت کې، د پوټکې.

6. د موسمي ستونزه ده. وچ پوستکی اکثرا د مني او ژمي په موده کې نووينځۍ واقع کيږي، ځکه چې په دې وخت کې چې خصوصيات له خوا د تودوخی او د ژوند او کار سیمو کې د وچې هوا، له خوا د هوا کولر او د تودولو radiators د عملياتو له امله.

د سره وچ نووينځۍ معامله میتودونه

کله چې د دلیل وچ نووينځۍ، تاسو بايد ژر تر ژره پيل شي تر څو د حل دا، تر څو د مخ نشي او نه وضعه خرابوي نصب. ډیرې لارې شته دي، خو به د يوه ډاکټر ټاکي.

په کتابتون کې خوراک

د "وچ غاړ" د علت او د درملنې د ستونزې د چې د ويټامينونو د نشتوالي کې پروت دی له منځه وړلو او د دوی د ډکولو، د نشه يي توکو په مرسته، بلکې له خوا نه يوازې د خپلو غورنۍ سمولو. د مثال په توګه، تاسو باید د ګلانو تخمونه، بادام، هګۍ د مصرف لوړ کړي، لکه څنګه چې د ويتامين اي د يوه لوړ محتوا لري

د ويټامين ډي د نه شتون لپاره جوړوي باید لبنيات، پنیر، د کبانو د ځيګر وخوري.

که نور پالک، ګازرې، sorrel، او غوښي د ځيګر خوري، د ويټامين A کافي اندازه ستونزه به تاسو ته اشنا وي.

که په واک کې د بدلون نه چې د پوستکي د ښه والي نه مرسته، نو بيا تاسو بايد prebegnut ته زيات متمرکز مولټي کمپلکسونو د وخوري.

وچ نووينځۍ نارینه او ماشومان

څرنګه چې دا ستونزه نه یوازې د ښځو بلکه د نارینه وو سره مخامخ، آن ځینې وختونه په ماشومانو کې وچ نووينځۍ شتون لري. تنکي له امله دا حقیقت چې نرم پوستکي په napkins هم سخت د اوبو او د لامبو نامناسب وسیلو له امله rubs، معمولا، له دې امله د هر حمام وروسته ماشومان سپارښتنه لپاره مناسب مایعاتو او تغذیې د حساس د پوستکي د تیلو حرج.

که په نارينه وچ څنګلو، د دې ستونزې اصلي لامل - د بدن د معلوماتو برخه لپاره د کافي پاملرنه نه شتون. څخه يې يو قوي درز ښايي په دې هم، اوربشې، ښکاري. سره د دې لامل مقابله به وازګه اوموندل شي په ورځ کې دوه ځله لپاره لږ تر لږه د 10 ورځو د څنګلی د پوستکي سولوي او مرسته وکړي.

د دوديزو درملو د غذا

په وچ نووينځۍ پر وړاندې د مبارزې، د دوديزو Healers له مخې سر همکار، - د یو لیمو.

چې د بيارغاونې بهير بايد د پوستکي سرترسره وي بیا. نرمښت پيدا پوښونه کولای شي په اسانی وي سولوي او ويښتان برس، او بيا تر څنګلو تازه ټوټی ټوټی لیمو مل او د لږ تر لږه د 30 دقیقو وکړي. یو ښکلی نغاړل، چې د اودو پنیر، شات او جوش کچالو څخه جوړه ده. دا بيخي د پوستکي نرموي. خو له دې سره سره، د هر ماسک وروسته، دا ضروري ته وازګه اوموندل نووينځۍ lubricate ده.

ژغورل څنګلو سره یو ماسک

د څنګلی بندونه د حالت د ښه والي يو زوړ، د کلونو په اوږدو کې ثابته یوه لاره شته. د معجزه ماسک چمتو کړي، تاسو باید د یو ښه مالګې، د درنو آيسکريم او يا ترش اوموندل، هايدروجن پرآکسايډ او تازه لمده د ليمو شيره واخلي. د نرمښت پيدا، desquamated نووينځۍ دغه مخلوط د اجرا وړ ده. دا ټول په غيږ کې فلم تاو ده او د نيم ساعت ګل واخلي.

که تاسو سره د یو عامه ستونزه سره مخامخ دي، لکه وچ نووينځۍ، لامل او درملنه بايد ژر تر ژره تعريف شي، او د درملنې د کورس لپاره باید لږ تر لږه 10 ورځې دوام شي، او د غوره پايلې، تاسو باید د یوې میاشتې لپاره دا وغځوي. بل ګام - ده د مخنيوي، چې د ده، چې یو ځل په هرو دوو ورځو کې څنګلې اوموندل روغن، او د يوې اوونۍ ته moisturizing او nourishing حمام نه 2-3 ځله.

که تاسو په منظمه توګه پر نووينځۍ او همدارنګه د لاسونو د پوستکي پاملرنه، له دوی سره به جدي ستونزه نه راپورته، او هغوی به تل د تماس په بڼه د روغ او نرم وي.