د ستونزه د پوستکي پروا

په نامه ستونزه د پوستکي، چې د نښې نښانې شمیره: اکنی، عمر ټوټې، او د مختلفو ګرمکو. په ډيرو مواردو کې، ورته ځانګړتیاوې لري روغني يا ترکيب د پوستکي. ډیرو مواردو کې يو کس په اصل پوره وه شته دي، خو په کې د هارموني بدلون له امله نښې نښانې چې پورته تشریح شوي دي. که داسې بدلونونه رامنځته شوه، دا ضروري لپاره ستونزه د پوستکي د ځانګړې پاملرنې پیل دی.

تر ټولو لومړی، موږ باید د پاک مخ پاملرنه. ډاډ لپاره ستونزه د پوستکي د پاکوالي gels او foams وکاروي. وړاندې له دې چې آيسکريم پلي کولو لپاره، ګټه یو مناسب tonic، دا ښه narrows کورم داخليدو او د بڼه د ښه والي کې مرسته کوي.

د روغني ستونزه د پوستکي د پاملرنې په دي کې د ماسکونو کارول. هغوی له خوا چمتو شي، او یا په هر ښکلا پلورنځي پیرودل. اصلي خبره - د نښه پاملرنه وکړي، د ستونزې د پوستکي د غوړ وسايل.

تاسو کولای شي په کور کې د لاندې د مخلوط لپاره: د oatmeal یوه پیاله واخلي، اوړه يې، د عادي د پخلي سوډا يو tablespoon اضافه کړي. تر لاسه کول د تاسو ډیر به د 4-5 ځله کافي وي. د دې لپاره چې د بشپړ ماسک، تاسو په ساده يوه کمه اندازه د مخلوط د پاکو اوبو د يو څه ور اضافه کړی او ګډ. Mush پر خپل مخ او مالش دا. لپاره په اړه د 10 دقیقو د ماسک څخه ووځي، نو د يو لوند ټوکر لرې. دا ډول تزکیه ده مطلوب ته په اونۍ کې لږ تر لږه 2 ځلې وکړي.

د ستونزه د پوستکي پروا دا شامل دي چې د حفظ الصحې د ځانګړو اصولو د پابندی. مونږ بايد تل د بستره بدلون په توګه دا په آرامه جذبوي خوب خولو، په ترڅ کې د خاوری او نورو چټليو. او که وخت د بستر نه د اوسمهالولو، نو کولای شي اضافي سبب شي چې د پوستکي د خارښت. تل underwear برش وروسته باید د اوسپنې. که تاسو د اهلي لري، نه يې په خپل بستر ته اجازه. په هر صورت، خپل مخ نرمی pets نه لمس کړي.

څنګه کولای شو چی د ستونزه د پوستکي پروا د ورځې په اوږدو؟ مه د هغې سره د هغه لاسونه لمس کړي. په تېره بيا که شته دی التهاب، pimples په پوستکي. کله چې تاسو د لمس، تاسو د اضافي انتان چې به پراخه درملنې ته اړتيا لري راوړي د خطر د مخ.

د زينتي د سينګار د استعمال محدود کړي. دا کولای شي چې ستاسو د پوستکي د اضافي زيان سبب شي، clogging داخليدو نه. که تاسو د ورځې په اوږدو عينکې، نه هېر چې په چوکاټ کې هم کولای شي د منبع وي يې په مخ خارښت. ډاډه اوسئ چې یوه ورځ دا څو څو ځلې د تعقیم.

د ستونزه د پوستکي د پاملرنې نه شي کولای د ويټامينونو او منرالونو د استعمال څخه پرته نه. دا لازمي نه ده چې د هر ډول د ښځو د ټاکلو تر ټولو ګران ټولګه واخلي. اصلي خبره - استعمال په لارښوونه کې مشخص لپاره سپارښتنې تعقيب کړي.

ښه مددګار، نو تاسو به د تازه هوا وي. هره ورځ کوښښ وکړئ ترڅو په يوه ځنګلي سيمه کې شاوخوا 30-60 دقیقو شې. که تاسو داسې امکان نه لري، نو له د لويو لارو د لرې مزل. د اونۍ په پای، دا په زړه پورې دا ده چې د ښار څخه بيرون شي.

Pimples، اکنی او نورو ځورونه زياتره په سره هر ډول فشار حالت د انسانانو واقع کيږي. د ستونزه د پوستکي د پاملرنې په خپله په توګه د استراحت، یوګا علاج نوعه په مانا ده. هغوی به له تاسو سره مرسته د پوستکي د ارام او ښکلا پاتې شي.

که تاسو سګرټ، او يا ستاسو په شاوخوا خلکو نه، په ذهن کې وساتي چې دا لري ستاسو په بڼه د منفي اغېز لري. د پوستکي د فشار، د خارښت ډېرې تجربې او pimples ښکاري.

ستاسو د رژيم د قهوې او قوي چای څخه لرې کړئ. دا څښاکونه سره د شنه چای او يا د بوټو د انفيوژن ځاېناستول. د پوستکي د مثبت اغېز peppermint، ليمو، nettle. په چايو کې يې څښي. د ګازرې او چوغندر د جوس ځان چمتو کړي. په یاد ولرئ چې هر څه تاسو ته د خوړلو او څښلو ستاسو د پوستکي د حالت اغيزه کوي.