ممیز: ګټې او زیانونه

وچ انګور دي مميزو په نوم. دا ډېره په زړه پورې، چې د وچ انګور (ممیز) مال څخه تازه انګور د توپير لري، او د دې حقيقت راهیسې antiquity پېژندل شوی دی. دا وچې ميوې په ولسي طبابت کې خپل د پام وړ ځای نیسي.

آیا مميز ګټور، تاسو کولای شي د اوږد مهال خبرې وکړي. دا معالجوی مال واقعي، دا منرالونه، ويټامينونه، عضوي اسيدونو، شکره، پروټینونه، ويټامين، نياسين، غوړ، لرونکی د منرالونو.

د ممیزو، تکيه لري چې د ډول او د ودې کولای شي په رنګ توپير لري، نو کولای شي سره او یا پرته د هډوکو وي. په اړه د ممیزو د روغ څه ډول، nutritionists وايي چې تياره beers دي رڼا څخه زيات ارزښت لري.

رسولو څخه د ازبکستان، ترکيې، ايران، افغانستان، د بېلابېلو مميز. ګټې او د وچې ميوې زيانونو په نوم مشهوره ده زياتره خلک دی، له دې امله چې د وقایوي درملنه او يا هم تر ټولو لاس پورې د اختلاطاتو له ډاره د ممیزو د کارولو څخه ډډه کوي.

د مميزو د ډولونو کولای شي په څلورو برخو ویشل. لومړی دا چې د روښانه کوچنۍ نرمې ممیز (ممیز). دوهم ډول ده ډېره تياره نرمې مميز تعریف شوی. منځني کچې توتان د زيتونو رنګ، سره د هډوکو، چې د دریمې ډول په توګه راجع. د ممیزو د څلورم ډول له دریو څخه تخمونه په ډېر لوی غوښینو او خوږ، هر (berry) ملکیت دی.

د ممیزو د ځان، ګټه او نقصان رسولې چې دا راوړي، مشهور څو nutritionists، زه غواړم چې د دغو دوو اړخونو ترتيب. له لرغونو وختونو کې دا باور وو چې د ممیزو د دی توان شفا. په اوس وخت کې، دا توليد لپاره د عصبي سيستم تشوشات سپارښتنه ده، د زړه ناروغۍ. دا په د وینې، په ځيګر او پښتورګي اختلالونه د مخنیوي لپاره کارول کیدای شي. وچې میوې د معدې د ناروغيو ګټور دي. يو عضوي اسيدونو چې د مميزو برخه د جراثيمو ضد دي، د غاښونو او وريو روغ ملاتړ پياوړتيا. مرسته په تپ نښې نښانې په وړاندې د مبارزې، ضعف ورته مميز دی. ګټې او د داسې يو محصول زيانونو ده په ډېرو سرچينو وباله. د ممیزو د نایتروجن مرکباتو، thiamine، پروتين، نياسين، انتې، مګنيزيم، بورن، پوتاشيم، او اوسپنې لري. خوړل د ورځې مميز باید 60 ګرامه څخه زیات نشي.

سره د زیان چې کولای شي د بدن د ممیزو د لامل په اړه، د بورې دا لرونکی په انګور په پرتله 8 چنده زیات. دا سپارښتنه نه دی چې د چاغ، شوګر، د زړه عدم کفایه، enterocolitis، د معدې زخم وکاروي. لکه څرنګه چې يادونه وشوه، دا بې حسابه باید د خوړلو نه شي، چې دا د غذايي موادو یو لوی تمرکز. دا یوازې د ممیزو د نه تطبيق، خو د ټولو ميوو وچ. بل ډیر ښه نه شېبه، چې د مميزو د اخیستلو په اړه. د محصول د تل پاک نه دی. وروسته تاسو د خپلې پېرودنې کړې، د منتن کولو په ترش شيدو د مميزو د پاشلو. بيا تاسو کولی شئ چې د (berry) مات او وګورئ چې آيا هلته دي د حشراتو لارواوي، د چټليو.

د سپين نوعي د وچو مېوو په اړه. د رنګ ساتلو، نو کولای شي د سلفر ډای شي درملنه. دا سپارښتنه د دغو نوعو شو څو ځله ومينځل، د يو ساعت لږ تر لږه څلورمه برخه د خيشتولو. د ممیزو کارول سپين شرآبو د تولید د خوراکي colorants، چې په خپله په لوی مقدار مضره ده. د مميزو په موخه luster درلود، دا سره د تېلو او يا ګريس غوړشی. وروسته د ټولو، معمولا وچ دوړو او پيکه دي.

اوس موږ پوهېږو چې مميز، ګټو او زيانونو چې په وار وار ګڼ شمېر پوهانو او ډاکټرانو له خوا ثابت شوي دي، کولای شي د دواړو معالجوي، وقايوي، او منفي ځانتياوې لري. په یاد ولرئ چې د محصول دی A-لوړ کالورۍ، مه contraindications په اړه ونه باسو، دا نه overeat. په کې د وچې میوې، په ځانګړې توګه د مميزو د رژيم ډکول منځی اندازه سره، دا به ستاسو د بدن یوازې د ګټو ته ولاړ شي، ځکه چې د ويټامينونو او منرالونو اندازه چې په مميز دي، چې په نادره توګه واقع دی.