مغز ګټې Pine

اصلآ د کاج مغز لرونکي د يو نبات په نوم د کاج ميوه دي. دوی يو زيړ tint او یو ډیر خوندور خوند له خوا جلا دي. دوی په غوزي کې موجود دي او زياتره په توګه لکه پلورل کيږي. د صبر د نبات څخه چې د استخراجول د مغز، یوازې یو غیر مستقیم اړيکې لري تراوسه. له غوزي دوی استخراجول د ریکتور د کاج. کله چې څېړونکو لومړی د دې نبات وليده، دوی د د کتابو داستانونو د ونو سره په پرتله دا. څېړونکو پام شو حیواناتو سلوک رسم، په لټه څخه د غوزي د تخم راوکاږي.

په روسیه کې، د کاج مغز په پنځلسمه پیړۍ کې د خوړلو پيل وکړ. پخوونکي په چټکۍ سره د هغوی لپاره یو استعمال موندل، خو د هغوی خوند کولای شي د هر ډول ډيش ته یو بې ساری سيوري. د تغذیې د ملکیتونو د جلغوزو شو ډیر په لوړه کچه ارزول. او اوس، د جلغوزو، چې څو ګټې ثابتوي، ډېر پراخه توګه کارول او نه يوازې په پخلي خو هم په طبابت کې کارېږي. دا له امله دا حقیقت چې Healers ته حيران، هغه څه چې دی د کاج مغز د کارولو پیل دی. او بيا يې د يو موندنې ډېر انتظار. د دې نزاکت په خله کولای د "ریکتور د" روغتيا تقریبا ورکړي.

د کاج مغز: د استعمال

پاک کاج مغز د رنګ زيړ رنګ لږ غلې ده، چې يو ډېر اعلان خوند. مغز نه يوازې د روسيې په خاوره کې عام دي، خو هم په پرتګال، ايټاليا، اسپانيا او چین. د دغه محصول لوړوالی دی چې په د انسان په بدن پروټينونه په شان له کاج مغز پروټينو له خوا 99٪ هضم کیږی. تر ټولو دوی امينو اسيدونو لکه methionine په، ليسين، ټرېپټروفان لري - د ټولو وګړو لپاره هغوی ډېر ګټور، خو په ځانګړي ډول د تنکي ځوانان او ماشومان. د دغه محصول د شفا مال ده د یادولو وړ. د مخه دا کومه پټه خبره نه دغو مغز دي د نارينه وو لپاره ډېر ګټور دي.

د کاج مغز دي چې په غير مشبوع شحمي اسيدونه، چې دي د زړه د کړنو د ښه والي، د جوړېدو د مخنيوي لپاره وکاروي ضروري شتمن د کولسټرول د آدرسونو د. د دغو اسيدونو د استعمال له برکته د بدن په چټکۍ سره غوړو رسېدلې دي. په رژيم مغز خوړل ښايي زياتېدل د شریان ناروغۍ، arteriosclerosis او فشار يو ښه مخنیوی وي. Nutritionists سپارښتنه د سبزيجاتو د غوړو، چې په کاج مغز شتمن، د هغوی د استعمال دی څرګند.

د هغو کسانو لپاره چې غواړي د وزن له لاسه ورکړي، دا محصول د بقاء لپاره ده. دوی Lecithin، چې د ده لپاره د دماغ د حجرو دومره ګټور وي. دغه محصول د منرالونو چې د معافیت د ساتلو مکلف دي ستره اندازه لري. دا جرګه د ويټامينونو د B او پست، کولای شي چې ستاسو د پوستکي او ويښتان ورکړي روغ او ډېره ښه چپنه په بڼه، خو هډوکي نسج هم غښتلی کړی. د کاج مغز، چې د هضمي سيستم ګټه لا ثابته شوې، دا ضروري د کارولو په توګه زياتره په توګه شونې ده. هغوی د خلکو څخه د معدې زخم، hyperacidity او ګاستریت اخته مرسته وکړي.

د کاج مغز، زيان ده چې یوازې د لیدلو وړ کله immoderate مصرف، د 60٪ غوړ لري، او له همدې امله تاسو بايد د مصرف د ورځې د نرخ څخه زیات نشي. د دغه محصول د اصلي ځانګړنه ده ترڅو یې کارول contraindication نه. د مغز سل ګرامه 673 کالوري، چې د خپلو تغذیوی ارزښت، په پرتله د سبو او ډوډۍ خبرې لري.

د خپل لوړ غذايي ارزښت، دوی زياتره په بېلابېلو غذاي شامل دي، لکه څنګه چې د وړتیا د وزن د کمولو لري. د محصول د دغه ملکیت دی د ځانګړو موادو د پرمختګ سره تړاو لري - cholecystokinin، ترڅو د اورګانيزم د اشباعي په اړه د مغزو نښې واستوي. د دې معلوماتو د پروسس کولو وروسته، د سرچپه سيګنال دی چې دماغ، چې د اشتها کموي او د خوړو د ترلاسه شي ډیر کوچني ته واستول.

دا د درک وړ ده چې ولې د کاج مغز دي د څو يو ډېر ګټور محصول.