قبضيت! په کور کې څه بايد وکړو؟ موږ او فولکلوريکي جبران وکاروي

قبضيت - نسبتا عام پدیده ده. زياتره خلک دي چې دا موضوع د سپين ږيري، او همدارنګه د یو په بدوکې د ژوند او د غفلت د روغتیایي خوړو د اصولو مخکښ. د دې ناروغۍ د خپریدو سره سره، هر څوک نه پوهیږي چې څه سره قبضيت وکړي. ريښتيا فوري پایله کوي د کيمياوي موادو په کار جولاب. له بده مرغه، د دغو مرستو په برخه په لوړه کچه اخته، چې يوازې وضعه ګراه او د ناروغۍ د مبارزې سره مرسته نه کوي. له همدې امله، د خلکو پرله پسې قبضيت تجربه د اصلي موضوع: "بايد څه وکړم؟" ټولو ته د حیرانتیا خبره، سره د قبضيت معامله تر ټولو اغيزمنه ميتود نامتو غذا دي.

قبضيت: چې څه وکړم په کور؟

د دولت اسانه دي په پراخه کچه د طبي بوټي او د ميوه لرونکو ونو مېوې ګټور ملکیتونو کارول. د عمر او نورو لاملونو په پام کې، هر څوک کولای شي چې د خپل ځان لپاره یو اغیزمن میتود غوره کړي. له ياده ونه باسي، چې د کور د درملنې هم باید سره اقدام سره سمون لري.

د طبي بوټو په اساس د غذا

بوټو کولای کمول د بشري حالت، له داسې يوه ناروغۍ اخته، لکه قبضيت سره مرسته وکړي. سره په بوټو کور کې څه بايد وکړو؟ څه نباتاتو به مرسته وکړي؟ تر ټولو عام ډول کارول کيږي وچ واښه، پاڼي، nettle، buckthorn olhovidnaya، د باديان تخمونو، yarrow. موږ په لاندې څو غذا وړاندې کوي.

د بوټو senna Decoction

له دوه ساعته مخلوط د الوبخار 100 ګرامه. L. وچ ځمکې واښه senna او 0.75 ليتره د جوش اوبو نه ډک کړئ. پيونديږي 3 h. 4 tbsp واخلئ. l. هر ساعت ته نښې نښانې رفع کوي.

د بوټو د

مخلوط 35 G nettle، د yarrow 15 G، olhovidnoy buckthorn 50 g. استفاده 1 tbsp. l. د انفيوژن په يوه پياله د چمتو کولو په پايله کې د مخلوط. بوټو توی ګرمې اوبه او ټينګار کوي چې د يخ. د ماښام (دخوب دوخت نه مخکی) د 150 لیتره واخلئ.

غذا پر بنسټ د ميوو او سابو

سبزي او ميوې دي په فايبر شتمن - د هغه چا لپاره چې داسې یوه ستونزه ده بيګانه نه، لکه قبضيت اخیستی. څه چې د دې خامو موادو څخه په کور کې وکړم؟ خوږې ميوې پر بنسټ د نشه يي توکو (هم تازه او وچو) - خوندي او اغيزمن. دا به د د سره انګور، gooseberries، ترش کرم دولت د کارولو اسانتیا مرسته وکړي. او دلته د ځينو ځانګړو غذا دي:

1. د یو لیمو د جوس سره اومه هګۍ زيړ مخلوط کړئ. په پایله مخلوط باید په سهار کې مصرف شي، اوبلن نارنج جوس.

2. Grate چوغندر، په مساوي تناسب ګازرې او کرم. سره شفافی يو ګيلاس د اودو سابه 1 tablespoon مخلوط کړئ. په پايله کې د مخلوط څخه، د وړو توپونو، خو تاسو بايد هر ډوډۍ مخکې يې وکاروي.

3. د لوبیا توی ټیټ وازګه مستې او د شپې څخه ووځي. په سهار کې تاسو باید د 3 tablespoons وخوري. قاشق ترلاسه دمیوه. د دوو ساعتونو لپاره دا ښه نه ده چې د کوم بل خوراکي واخلي.

د طبیعي منابعو د استعمال - د هغو کسانو لپاره چې غواړي د قبضيت ته ماتې ورکړه يو ښه فرصت دی. په کور کې څه بايد وکړو، او هغه څه چې ډاډمنه لار شته، موږ په دې ليکنه کې په پام کې دي. د تشريح طبيعي غذا ډېر اسانه چمتو دي، اخته نه کوي او تر اوسه د يو لوړ موثریت. د دې لپاره چې په راتلونکې کې د مشرې ستونزو مخنيوی، هرڅوک باید د خپل ژوند، د سپورت ته پاملرنه، د رژيم تعقیب، سره سم د اوبو د توازن.