زده کوي چې څرنګه خپل غاښونه برس سمه - د طرزالعمل د نازکیو

د دې لپاره چې یو سپین غاښ موسکا ترالسه کولو لپاره، ډېر دي په غاښونو خاص علاج. په حقیقت کې، یوازې د ستاسو د غاښونو په منظمه توګه د وخت په برس، له وخت (بهتره توګه د امکان لږ، نو په توګه نه د enamel زيان)، يو د رب د پخلي سوډا يا د ليمو شيره یو غونج کړئ، او همدارنګه کولای چې له حق برس غوره کړي. په تفصیل سره د يوه داسې ښئي ساده او هره ورځ د کړنلارو لکه غاښونه پاکول، د نازکیو په پام کې ونیسئ.

دا ولې مهمه ده چې خپل غاښونه برس؟

د خولې د جوف د ده په نظر د ټولو په بدن "ککړ" یو (د کولمو نه ګډون، د کورس). دا د حقیقت چې موږ د خپلو خوړو، په غاښونه چې د بند پاتې ککړه له امله ده، چې دا د Pathogenic باکټريا یو د نسل اخستنې په ځمکه کيږي. هیلې سره سم، تاسو باید هره ډوډۍ نه وروسته خپل غاښونه برس، خو د لوکس کولای شي هر څوک وس نه لري. خو دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې په سهار کې د خپل غاښونه برس دی (د تازه ساه) او په ماښام، کله چې د لعاب محافظوی مال، د يو ضدعفوني د رول ترسره کوي، د پام وړ کموالی، اجازه مضره بکترياوو ته ډېر په چټکۍ سره ضرب.

څنګه کولای شو چی د خپل غاښونه برس؟

څه هرڅوک ويريږي نو په موخه باید نه یوازې په منظمه توګه خو هم خپل غاښونه برس په سمه توګه يو د ناراحتۍ طرزالعمل له لارې نه ځي دا يځ د درملنې،. په دې ډول، موږ د اساسي اصولو په پام کې:

1. د غاښونو د برس دی لږ تر لږه درې دقیقو سپارښتنه.
2. وساتئ برس 45 درجو کاږه.
3. سره د مشرانو dentition پاکولو پيل شي، او بیا د (يا برعکس) ولسي ترلاسه نو په توګه نه په ټول خولې د جوف د مکروبونه خپريږي.
4. سره پيل، غزنی، د غاښونو په مخ قطار، په تدريجي ډول د اوسه ولېږدېږي.
5. له پاس نه لاندې پاک سر قطار، او د بېخ، د هغې په خلاف، - ښکته.
6. په یو دایروي حرکت پاک غاښونو سطحي.
7. خوله کنګال، ته لاستی ژبه برس نه هېر - دا هم لوحه چې د بد ساه ګرځي تراکم کوي. که دا طرزالعمل کار نه کوي، په د هضمي جهاز د داخلي ارګانونو او یا د Candida د حافظتي د لامل شي.
8. یوه ځانګړې زرترزره چې کولای شي په اسانۍ سره په يو دوکان او یا درملتون واخيستل شي د کړنالرې په بشپړوي. Rinses خوله تعقیم او مل د غاښونو whiteness.

د طرزالعمل د ورځې دوه ځله چای او ډوډۍ وروسته ترسره کیږي. د برس - اوس، د toothbrushing خبرې کولې، چې د "وسيلې" انتخاب لاړ.

د حق برس غوره

لومړۍ خبره تاسو باید پاملرنه - دا د برس د کلکوالی. که بلايټ وینې شته دی وريو خپل غاښونه سپموي او د نرم ناجو ترجیح ورکړي. زیاتره خلک په مناسب "وسیلې" سره د منځني کلکوالی دي. برس او بايد د يو ستر مشر نه لري، ځکه چې دا د تزکیه مداخله کوي. ډاکټرانو تر اوسه په شکل نه بهر څه تر ټولو اغيزمنه برس - د دوديزې یا د بریښنایی. دا هم د شيره کرښې لاندې 5 mm ژوره مکروبونه له منځه وړي، نه دا چې د شفاهي سطحي یادونه - که څه هم په دې اند دي چې د التراساونډ ده ډیر اغیزمن وي ثبت کړی. د برس يوه مياشت 3-4 ځله بدل کړئ.

په دې ډول، موږ د غاښونو او برس د ټاکلو د پاکولو په اړه د ارزولي دي. د استملاک د پوهې سره به مرسته د غاښونو د ناروغيو او تل سپين غاښونه ځليږي ډډه تاسو.