د هایپرټینشن څه شی دی؟

د طبیعي حوالې په کتاب کې د دې ډول هایپرټینشن کوم ډول تشریح کیدی شي. د تعریفونو څخه یو یې دا دی: "Hypertension د ډیرو عضلاتو فشار دی، کوم چې ځان د حرکت کولو په مقاومت کې څرګندوي." دا ناروغي په 140/90 کې د وینې فشار سره مخ کیږي. په شکر ناروغۍ کې، 130/90 فشار لا دمخه مخکې پورته کیږي. هایپرټینشن په نړۍ کې تر ټولو عام ناروغیو څخه دی.

د هایپرټینشن څه شی دی، تاسو کولی شئ په ځان باندې احساس وکړئ، ستاسو سر ته وینې جلدی احساس وکړئ، ستاسو په غوږونو کې ډک کړئ. که تاسو یو ټنټر کاروئ نو تاسو کولی شئ وګورئ چې ستاسو د وینی فشار زیات شوی او که ډیر . د 140/90 او تر پورته شاخصونو په اساس، د سټراټیټ لوړ فشار تمدید لیدل کیږي . د وینې فشار یو له 120/80 څخه ښکته دی. که چیرې دا د 120/80 او 139/89 ترمنځ توپیر وکړي، نو دا لومړنی لوړ فشار کې ګڼل کیږي.

په بشپړه توګه پوهیږئ چې د هایپرټینشن کوم دی، زه غواړم په هغه ارقامو کې چې د وینی فشار منعکس کړم په تفصیل سره. لوړ شمیر (120 یا 139) هغه فشار سره مطابقت لري چې وینه راځي کله چې زړه د زړه له خوا د وریجې پمپ کیږي. مګر ټیټه شمیره (80 یا 89) فشار په شریخونو کې ښیې کله چې زړه زړه نازیږي وروسته.

د وینی فشار لوړول د ځنګلونو او کوچنیو څانګو کمښت سره مخ کیږي. دا شریان دي چې هغه اصلي خنډونه دي چې مختلفو ارګانونو او د انساني بدن برخو ته وینه ورکوي. داسې خلک شتون لري چې د سپوږمۍ له امله تنگ شوي دي، او وروسته لامین د دیوال د ګنډلو له کبله په کلکه سره محدود کیږي. په دې حالت کې د زړه کار باید پیاوړی شي تر څو د دغو تنگو وینو د وینې په وهلو بریالي شي. په رګونو کې د وینو د وینې اخیستل شتون لري. دا د زړه پورې لوړ فشار سره وده کوي.

د ثانوي یا سمپوټیټیک لوړ فشار په څیر داسې شیان شتون لري. دا څه شی دی، د ممکنه تشخیصاتو په ترسره کولو کې پوهیدل ممکن وي، د کشف فشار فشار زیاتولو ښکارندوی کوي. دا ډول هایپرټینشن د انفرادی انسان بدن شکست دی. مګر د دې ناروغۍ پیښې خورا لږې دي. د هایپرټینشن (د ټولو 90٪ ناروغانو) تر منځ عادلانه عام ډول ډول لومړنی یا اړین دي. دا اړینه ده چې په روښانه توګه پوه شي کله چې د لوړ فشار نښانې رامنځ ته شي ، دا ناروغۍ باید درملنه وشي، ځکه چې دا د یو عام حالت حالت تهدید او دماغ، زړه، ګریانو ته زیان رسوي. دا ناروغي د ایرروسکلرسیس او سټراټ خطر، زیان لیدل کیږي.

عصري درمل د دې ناروغۍ درملنه او د هغې د مخنیوي لپاره دواړه د کیفیت لرونکي او اغیزمن درمل لري. مګر یو کولی شي یوازې په یوه حالت کې روغ شي. په احتیاط سره د ګډون کوونکي ډاکټر ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ.

د لوړ فشار سره د درملنې لپاره، لومړی د کارپوهانو به چټک شي، وروسته له دې چې دا درملنه د فارمیولوژیکي او نه درملتونیک کارولو سره ترسره کیدی شي.

د دې ناروغۍ درملتون درمل د "قدمی" اصل سره سم ترسره کیږي، کوم چې د وینی فشار نورمال وخت پورې تر اغیزې پورې د اغیزې مختلف ټکي سره په یو مشخص ترتیب کې د مخدره موادو نیولو او لیږد وړاندیز کوي. که چیرې د مخدره موادو مقرر شوي شمیر د ناروغۍ په وړاندې مبارزه کې مرسته ونکړي نو بیا ډاکتر بدیل درملو وړاندیز کوي.

د نافرافيکولوژيکي ميتودونه په لاندې ډول دي:

- د کاربوهایډریټ او غوړونو د کمولو له لارې د وزن ضایع؛

- په ورځ کې د 3 - 4 ګرامه مالګې د مینځلو محدودیت؛

- د سپا درملنه؛

- فزیوتراپی او د رواني ناروغۍ مرسته.

هایپرټینشن څه شی دی، تاسو باید د هغو کسانو کټګورۍ ښه پوه کړئ چې لږ ترلږه د ناروغۍ نښانې لري، چې د دې ناروغۍ د ودې خطر لري. مګر هغه عوامل چې د لوړ فشار لرونکي المل کیږي) د هایپرټینشن (المل کیږي:

- د میراث له مخې وړاندیز

- د یو کس عمر (هغه چې عمر یې کیږي، احتمال لري چې هغه د وینه لوړ فشار ولري).

- بې له شکه د ژوندانه ژوند

- او البته، د بدن اضافي وزن.