د ماشومان د ويټامين ډي د

ټول خلک اړتيا ويټامين D. د ماشومانو په ځانګړې توګه ضروري ده. له هغې سره د هډوکو عادي پرمختګ راځي. د بشري د پوستکي لري د لمر د وړانګو د نفوذ لاندې يو واړوي انزايم ويټامين D.

د ماشومانو، په چاپیریال کې چې د sunbathing اجازه نه کرلو، د دې عنصر د کمښت يو ډېر اړوند موضوع ده، ځکه ده د ریکتس مستقیم عامل دی. په عمل کې دا د دې ناروغۍ کلاسیکه بڼه په وار وار کشف. ناکافي تمرکز په کوم کې چې د بدن په د ماشومانو د يو ويټامين ډي حاضرو، ده د په هډوکي د کلسیم د جذب او ښکارته لامل. دا ستونزه په دوو څخه تر دريو مياشتو کې د دولت ضد عناصرو تر منځ د ماشومانو د عادي خبره ده. لکه څنګه چې د پورته تشوشات نرم او د هډوکي، CNS تشوشات عملياتو رنګړي کولو په پایله کې. د قانون په توګه، د ناروغي ده پسرلي په لومړيو، د مني په اخر او د ژمي په تشدید.

دا ډول نښې نښانې په توګه له حده خولې د خوب او د تغذیې په ترڅ کې، په د ماشوم د سلوک (د وېرې، moodiness) بدلونونه ښايي ښيي چې د ماشوم ریکتس. په دې صورت کې د ډاکټر ښايي ويټامين D. تجویز

د ماشومانو د دې موادو د کمښت او د عضلاتو د ضعف د پرمختګ سره ډک دي. وروسته بیا د غړو نظام د جوړولو او ټینګښت یو پاکېږي، شتون لري. په پایله کې، د ماشوم د پيل ناوخته ورکړو، روان او داسې نور. د یوې څوکۍ او بهرني بدلونونه لري. د ماشوم د جيولوژي او د پام وړ وختونه د معدې اسهال او قبضيت شي. برسيره پر دې، چې په کې د درملنې د نه شتون، د ماشوم سر حاصلوم، د سر په اندازه ده چې د پام وړ زیاتوالی د هډوکو په سيمه کې ښکاري نرم تندی له چدن، په شریانونو کې سفلی، پښو او د نورو هيئتونو شي.

کله چې د لومړي ځل لپاره د مظهر د ریکتس نښې له ځنډ پرته بايد د اطفالو معالج ته سفر وکړي. د ناروغۍ خصوصيات دواړه یو حاد لوجۍ د جريان له خوا ده. ممکنه تکرار، چې زياتره په ژمي کې واقع. د فعالو ناروغۍ باید ودرول شي. که نه نو، د پایلو کولای شي د ژوند لپاره پاته شي. د تشخیص تایید ده د وينې د معاينې او د ایکس وړانګه وروسته ترسره کیږي.

د ماشومان د ويټامين ډي د اکثرا په توګه د مخنیوي په اندازه فرض. ډاکټرانو په مشوره ځکه چې د هغوی د ولسي مسموميت اوزون د حل لارې ته ترجيح ورکړي. تر ټولو اغیزمن نشه يي توکو ته D3 په پام کې دي، چې دوی ته دا حقیقت چې د ماشوم لري چې خپل ويټامين D. توليد سره مرسته

د ماشومانو معلومات ترلاسه کول به د معالج ډاکټر له خوا وټاکل شي. لکه څنګه چې یو عمومي د واکمنۍ په موخه د مخنيوي وټاکي 500 IU. دا ډول دوز د ماشوم د اړتياوو د تر پوښښ لاندې ده او د پراختیا لپاره یې خوندي وي.

بايد يادونه وشي چې د غوښتنلیک نه د ويټامينونه مخلوط نه منع کړي. د دوز بيا يوازې د طبيب ټاکل.

په احتياط ښايي په ټول ژمي په موده کې وګمارل شي. د دوز د مخنیوي زیات وټاکل فرض شپږ ورځنۍ د غوښتنلیک هر يو شل ور مات کړي.

ناروا د ويټامين D. ټول ټاکنو د خپلواک استعمال بايد يوازې د يو متخصص ترسره شي. په دې صورت کې په منظم ډول د پلټنو باید ترسره شي، ازموینو وګورئ.

د ويټامين ډي د سپارښتنه ته د ورځې (ماسپښين) د ډوډۍ پر مهال وکړي. په د ژوند په لومړي کال فزيولوژيکي ماشوم اړتیا ده په ورځ کې 400-500 IU.

موږ بايد هېره نه کړو چې د ويټامين د سرطانونو د یوه احتمال شته دی. له امله په د اورګانيزم په وينه کې د کلسیم د راغونډېدنې ښايي مسموم واقع کيږي. برسېره پر دې، د ماشوم کیدای شي د مخدره توکو نه زغم لري. له همدې امله، د ټاکلو مخکې ته ويټامين D. د بدن د حساسيت معلومولو ضروري ده

د کارپوهانو، روغ، د بشپړې مودې ماشومانو چې سينه-تغذی له مخې، د اضافي هر ويټامينونه ترلاسه نه ته اړتيا لري.