. د درملنې لاملونه او طریقې

په ژوند کې ډیری ناخوشې احساسات کولی شي یو خوندیتوب راولي. د هغه دلیلونو نوم چې هغه یې ترلاسه کړی و، د هډوکو د سپینو خارجه ورته ورته والې دي چې د کلسیون په سطحه د یو مهم او ویاړونکی الوتونکو د مینځلو وسلو سره مخ شو.

حاد درد د هټۍ په ساحه کې د هټیو عضلاتو د کرکیلې له امله ښکاري. دا په نرمو نسجونو او تندونو کې د تنفس پروسې المل ګرځي. او د درد شدت ډیری وختونه د نرم نسجونو حساسیت او د بدن ځانګړتیاوو پورې اړه لري، او د ودانولو په اندازې پورې اړه نلري. حتی هغه کسان چې د هیلو په درد کې شکایت نه کوي، د هډوکي جوړښتونو له شتون څخه خوندي نه دي . په هرصورت، تاسو کولی شئ یواځې د x-ray ازموینې په اړه وګورئ.

د زاړه په منځ کې، د خوارځواکۍ سبب کیږي، د کومې علت علتونه ډیری متفاوت وي، ډیری وخت کیږي.

که تاسو دلایلو نومونه واخیست، نو یو له یو څخه تر ټولو عام وزن یې د وزن وزن، پیر Microtrauma او فلیټ پښو دی. د پیسو محاسبه، د پښو د هډوکو په اړه د بار پراخ ناستې د لیږلو الملونو ته د Periosteal تشنابونو او عضلاتو کې د فاضله موادو پروسو ته. یو میټابیس د میټابولیک ناروغۍ سره مرسته کوي، کوم چې د کلینینس په څیر د تولیدو لکه د ودې وده زیاته کوي . په دې توګه، د خټکي سپرا جوړه شوې ده. د درد سنډوم د پیل لاملونه لا دمخه بیان شوي دي. او په استوګنځي کې د تجربه لرونکو آرتھوپیډیک ډاکټر، د ځانګړیو شکایاتو د اوریدو وروسته، کولی شي سم سم تشخیص کړي. که څه هم په عمومي توګه د ایکس-ری لخوا د تایید لپاره اخیستل کیږي.

په اوس وخت کې، د دا ډول ناروغیو محافظه کار درمل د کلینیکي حوزې په توګه وړاندیز شوی. هغه علتونه چې جراحي درملنه نه کارول کیږي، دا چې د اناتومي ودې څخه د خلاصون لپاره هیڅ اړتیا نشته. دا دومره کافی دی چې د فاضل بهیر پروړاندې د درملنې درملنه ترسره کړئ. د اوسني شاک لیو میتود د دې ناروغۍ درملنه ترټولو غوره ژمنې دي. که څه هم دا طریقه یو شمیر نیمګړتیاوې لري. دا امیندواره میرمنو، د ناپلو ناپلوسمونو خلکو یا د وینې د وړتیا د ستونزې ستونزې ته نشي سپارلی. له همدې کبله، اجازه راکړئ څو لارې په پام کې ونیسو چې د هیل د خلکو د درملنې څرنګوالي په شفاهي کولو کې، کوم چې په دې وخت کې د دې مقالې کارول مجبور و.

د بوشفیت سره غسل برشفیت په ګرمو اوبو کې مینځ ته راځي (د احساساتو مطابق د احساس درجه). اکثرا دا په درملتونونو کې د حل په بڼه پلورل کیږي. لکه څنګه چې ګرمې شیدې، تیوب ته ګرمو اوبو اضافه کړئ. د کړنلارې موده لږ تر لږه 15-20 دقیقو وخت لري. خپل پښو پاک کړئ، د ګرمو ګرمو ټوټو ټوټې کړئ او تر سهار پورې یې مه لرې کړئ.

د سپین سپین لیبل ټیمینټ رنګونه کولی شي کمپریسونو لپاره کارول شي. په ګرمو اوبو کې پخوانۍ پښې ومینځئ. د ګازو جامې د تودوخې لیلیک ټیم سره د مینځلو وروسته، د پښو ساحې ساحه وخورئ. د پالیتینین سره لغوه کړئ او د اڼو جرابې وخورئ. کمپ باید په سهار کې واخیستل شي.

د مۍ د بار بوټي تازه پاڼي، اسټریډیشن یا کولټفټ د 8-10 ساعتو لپاره د پښو ساحه کې تطبیق کوي. له پورته څخه پورته، د پالیتیلین سره یوه پښه لپاسه، د اڼیو جرابې یې واچوئ.

د نری رنګه تورډش څخه کمپنۍ په شپه کې ترسره کیږي. تاسو کولی شئ د دې لپاره یو ښه شات اضافه کړئ.

مساج. دا طریقه د مسعود د ترسره کولو لپاره د ځانګړي تجربې په شتون کې د منلو وړ ده. مګر دا د دې ارزښت لري، ځکه چې دا اغیزه د هر علاج څخه اغیزه کوي. تاسو کولی شئ د هغو ټولو مسؤلینو څخه چې ستاسو په ګوتو کې شتون ولري کار واخلئ. دا باید غسل واخلی، مګر د کمپری د تطبیق څخه مخکی باید ترسره شی.

سور مرچ په دې وروستیو کې، هغه لاره چې ما واوریده ما یې له ساده سره وهلې. لکه څنګه چې په لرې فاصله کې یو سرسري پوډر د ساړه څخه جرابې ته اچول شوی و، له دې امله د خاورې سپور څخه ځمکی مرچ د پیر په مینځ کې پیرل کیږي. دلته هیڅ شی نشته. یوازې یاد ولرئ چې پښې باید وچ وي او په پام کې ونیسئ چې ستاسو د پښو رطوبت یا ګنډل ونه کړئ، ځکه پدې حالت کې "اوربند" ستاسو طبي درملنه کې خنډ کوي.

که چیری تاسو د خټکی خوځښت لرئ، د درملنې طریقه خورا متفاوته ده. زما له تجربو څخه زه غواړم چې بل مشاهده شریک کړم. هغه بوټانې چې تاسو یې پوښئ باید په منځنۍ اونۍ کې) 3-4 سینټ (وي. دواړه لوړه اونۍ او د هغې بشپړ نشتوالي د قوي درد المل ګرځي. که ستاسو کار په پښو کې د اوږدې مودې پورې تړلی وي، نو بل ټپ باید په لاس کې بوټانو جوړې جوړه کړي ترڅو په یو مهم وخت کې تاسو بوټان بدل کړئ. د لټی لوړوالی بدلول به ستاسو سره مرسته وکړی چی د درد د درد سنډوم ژوند ته دوام ورکړی او د پای په پای کی ښه وګوری.