د خوړو د ټوکرۍ: د د مصرف د کچې تقنيني مقررات

د حد اقل اړتیا د پيسو اندازه، چې کېدای شي د یوې میاشتې لپاره د یو ټاکلي کس یا د کورنۍ، او د مصرف ټوکرۍ مفهوم معرفي شو ژوند معلوم کړي. دا هم کارول کېږي چې د ځانګړو توکو د استملاک واقعي اټکل شوی او په کچه پرتله کړي، چې د محاسبه د انفلاسیون او د معلومولو د اخيستنې وړتيا هر اسعارو.

تقنيني کنترول

مخکې له تاسو د معلومولو د مصرف ارزښت ټوکرۍ، دا د خپل جوړښت معلوم ضروري ده. دا دی د خپل کمیسیونو د محصولاتو او د هغوی د بيې د شمیر به څومره پیسې باید په هره خونه کې ولګول شي پورې اړه لري. د ټوکرۍ جوړښت مناسب د فدرال د قانون له خوا د 2012 کال لپاره د درې اساسي ډلې تصویب شو د څورب: خلکو نارینه، ماشومان او مشران.

د روسیې د وګړو لپاره د خوړو د ټوکرۍ د 11 توکي شامل دي. په جلا وویل چې د غير خوراکي توليداتو لګښت په د د خوراکي توکو د لګښت 50٪ جوړ، عين سلنه د خدمتونو داسې تعریف شوی دی. خو په پخوانيو قوانينو شوي د تادیاتو لپاره خدمتونه ضروري معیارونه محاسبه، جامې او همدرانګه اخلي.

د لږ تر لږه د توليداتو ټولګه

د توليداتو حد اقل شمیر په فدرالي کچه، چې بايد د هر کال د خلکو د مختلفو کتګوریو کې مصرف کړې ټاکل شوي دي. نو، د قانون د ماشومانو لپاره، تقاعد او د کار د وګړو دا ډول قوانین جوړوي.

د روسيې د هر اوسیدونکی کلني غذايي ټولګه ښکاري چې لاره. يوازې ښکاري او په دې مياشت کې د خوراکي ټوکرۍ. د جوړښت او مختلف دی، يوازې د په هر ټولي کې د توليداتو شمېر نه له خوا 12 وېشل شي، او تاسو به د موندلو څومره لپاره د 30 ورځو غوښه يا ډوډۍ وخورئ ته اړتيا لري. په ضمن کې، که تاسو فکر کوئ چې د جدولونو ډېر لوی او واقعي ارقام دي، چې معلومه کړي په اوسط ډول هره ورځ نورم په ساده توګه د په 365. د شاخصونو هر وويشي نو تاسو ته به پته ولګې چې د يو بالغ ورځ کولای شي د کچالو، د 300 په اړه 275 ګرامه خوري - نور سابه او له نيمايي څخه لږ څه ډیر د هګۍ دي. د غوښې ورځپاڼې سربند دی د 160 او د ماهيانو د - 50 ګرامه. که څه هم، چې په کې د خپل برخې د سیټ په ځینو سیمو کې ښايي توپير لري.

د ټوکرۍ د جوړښت په څه ډول دی؟

سره له دې چې شامل دي د خوراکي ټوکرۍ، څو دي ورخطا. دوی په دي کي دلچسپي لري، چې د قانون جوړوونکي راغلي، کله چې بیرته، د مثال په توګه، د یو ماشوم د 88 او د تقاعد د کچالو 80 کيلو ګرامه کېږي. د دې پوه شي، تاسو بايد پوه شي چې څنګه دا جوړ شوی دی. لومړی، په ذهن کې چې دا بايد په قانوني کچه تازه شي وساتي 1 په پرتله په لږ وخت کې په هرو 5 کلونو کې نه ده.

کله چې تاسو د اوسمهالولو لپاره د ټوکرۍ د خپل بيولوژيکي جوړوي او، البته، د تغذی د ارزښت. داسې باور کیږي چې د توليداتو د هرې نوې ټولګه د تیر یو په پرتله ښه او نور ګټور وي. همدا لامل دی چې په کې د قانون جوړونې په کچه دا واچوي زيات غوښه، شیدې، هګۍ او د کبانو د محصولاتو، د ميوو او سبزيجاتو د مختلفو. خو د کچالو، د غلو دانو د محصولاتو په برخه، وازګه ده ورو ورو کم.

هم د خوراکي ټوکرۍ غوړ، کاربوهایدریت او پروتین، ټاکل کيږي او هميشه د کیلوکالوری په شمېر کې یی په پام کې نیسي. دغه شاخصونه باید د معیارونو د وګړو د هر کتګوریو لپاره جوړ پوره کړي.

کوم مصرفونکو ټوکرۍ ته اړتيا لري؟

په ډیرو هیوادونو کې، د عرفي د محصولاتو او اجناسو چې د ژوند د اړتیا تر لږه ټولګه تعریف کړي. د خپل ارزښت په اساس محاسبه د حد اقل اټکل اندازه د کوم لپاره چې یو کس کولای شي د ژوندي پاتې. البته، د يوه ثابت سیټ څخه زيات دی نظري، ځکه چې د یو بشپړ ژوند دا کافي نه ده. د ژوند د معاش او مصرف ټوکرۍ - دوه تړلې مفاهیمو، ځکه په لومړي د پاراميټر پر بنسټ د دویم د ارزښت ټاکل کيږي.

دا د ژوند د لګښت لپاره د مختلفو ټولنیز ګډ د تادیاتو د محاسبې پر بنسټ ده، د ګټې او نورو د پیسو اندازه معلومه وي. په د مصرف ټوکرۍ په لګښت په آسانی سره د انفلاسیون کچه معلومه کړي، دا کافي ده چې محاسبه څومره دا د محاسبه موده کرل.

آيا تاسو په اټکل اندازه ژوند کوي؟

د خوراکې توکو د ټوکرۍ د جوړښت او لګښت په لیدو، د اندازه لپاره د خدمتونو او نورو تخصيص د غير خوراکي توليداتو، ډیری دي مینه، او واقعي چې د يوې مياشتې په دې رژيم د ژوندي پاتې. که تاسو په داسې یوه تجربه پریکړه وکړي، په ذهن کې وساتي چې زياتره عادتونه دي ورکړي. د مثال په توګه، د خوړو د ټوکرۍ نه شراب شامل دي. د ځانګړې اندازه تاسو د دي احتمال ته په بهر کې ميوه اخلي، باید په ژمی لپاره د ارزانه مڼې د حل، که څه هم، او دوی به څه رسي وړ نه وي.

د ژوند د معاش د نه تمه لري چې تاسو ته کلتوري پراختيا غواړي، له دې امله چې د سينما ته ځي، موزيم يا سينماګانې هم منع. په دې صورت کې په ذهن کې چې تاسو باید د ټوليزې پيسې وساتي، تر څو د نړۍ د اخیستلو ټاکلې اندازه وځنډوي (او د جامو او بوټونو د اخیستلو په ګډون د دې شامل دي).

د ماشوم لپاره، 5400 - - د ښاریز په دې ډول، د محاسبه د 2014 کال د مصرف ټوکرۍ ارزښت د لويانو 6300 روبله، 6400 دی.