څنګه کولای شو چی د sciatic اعصابو وپيژندل کله مالش؟

تر اوسه پورې د نفوس تر ټولو ده په ډاګه چې د نخاع د بېلابېلو ناروغيو. د ټولو عام ناروغيو يو ګڼل sciatica - یو pinched یا sciatica. د درد ودروي او په ټولیزه ته خاص مالش سره مرسته وکړي لکه د ناروغ حالت ښه شي. کله چې د sciatic اعصابو (sciatica) د همغږ کولو ته اړتيا ده چې د تخنیک شتون په لوړه کچه د وړ معالجو وڅاري. په دې ماده کې د الملونو او د پتالوژيکه پدیدې نښې نښانې، او همدارنګه د مالش علاج چې به د مرستې راوړي بیلابیلو بحث کوي.

د ناروغۍ لاملونه

په یوالس او سيکرل نخاع پین، په پښه، اکثرا د sciatic اعصابو، چې د څو اعصاب څخه جوړه، او له دې امله د ټولو اوږد تخلف يوه نښه وړانګو. اعصاب د ګوتو د دواړو پښو په اوږدو کې او د ملا څخه.

زياتره وختونه د التهاب اصلي لامل د ناروغ د intervertebral التصاقی شتون دی. دا رنځپوهنه د ده له خوا د سره د نخاع بهر محتوا او د عصبي ريښې وپيژندل د intervertebral ټیکلي protrusion څیریدل. يوه ناروغۍ سره د عصري خلکو ناسم او په بدوکې د ژوند سره تړلي - دا ناروغي معمولا د سولېدل ټیکلي ناروغۍ د شاليد واقع دی.

يو jamming کېدای شي کله چې وزن، پرله پسې exertion، زکام او یوالس ټپي پورته واقع کيږي. زیاتره وخت، ځکه چې دا حالت د حامله ښځو اغيزه کوي.

نښې نښانې

Sciatica د پتالوژيکه بهیر یوه ځانګړتیا د جريان بیلګه لري. ناروغانو کې چې معمولا د ښکاري قوي وواهه او د سوځولو په درد. ښکاري او لکه په ناڅاپي توګه احساس ورک شي. دا بريد ښايي د فزيکي او يا عاطفي فشار وروسته واقع کيږي. د التهاب د پراختيا، آن لږ هایپوترمیا چټک. د لومړي نښو، چې بايد پاملرنه - په سيمه کې د اعصابو څخه تېرېږي د پښو د دې بې حسي او خارښت.

د بريد پر مهال، د ناروغ د بدن د ځانګړو موقف نيسی، د يو څو ته د درد د کمولو اجازه. په دې دولت د هر حرکت سره په ډېره سخته ورکړل. شدید درد کولای unconsciousness شي.

آیا زه سره sciatic اعصابو وپيژندل مالش؟ لارښود تخنیک په رښتيا سره مرسته کوي چې له سنډروم مقابله وکړي، خو دا باید یوازې شي فارغ شوي دي. مخکې تر دې چې ناروغ دې د درملنې تر السه کوي، د ډاکټر باید تشخیص کړي او د زده کړو شمیر تجویز: د لابراتوار ازموېنې، X-ray، د MRI يا د یوالس نخاع CT سکن.

د درملنې

د sciatic عصبي التهاب له منځه وړلو - یو اوږد بهیر. د اعراض راکم کړي، ډاکټرانو تجویز، د ټولو پورته، د قوي درد چې کولای شي د التهاب (د NSAIDs ګروپ) له منځه یوسي: "Ibuprofen"، "Ketanov"، "Denebola" "ديکلوفناک". د عضلاتو د استراحت نشه يي توکو پر بنسټ باندې د ويټامين کمپلکسونو د ته وده ورکړي. د يو ډېر قوي درد novocaine د بندېدو په ګوته کوي. دوی په ځانګړې توګه په روغتون کې جوړ شوي دي.

مالش حقوقدانانو درد وروسته سپارښتنه ده. کله چې د sciatic وپيژندل اعصابو دا به د التهاب په سيمه کې د وينې د جريان ښه کړي، د عضلاتو spasm له منځه يوسي. السوهنې باید یوازې د یو تجربه کار مسلکي وي. راتلل نو معمولا د کار د سختو اختلاطاتو سبب کیږي.

که د التهاب د نخاع ټپونو د شاليد يا د intervertebral دستو hernias د شتون ښکاري، چې دا کېدای شي سپارښتنه جراحي شي. دغه عمليات په دې صورت کې د لاملونو چې د رنځپوهنه د پرمختګ په مشرۍ د له منځه وړلو دی.

په sciatic اعصابو وپيژندل مالش Therapy

Sciatica د پام وړ فزیکي فعالیت کموي، او د منفي په عمومي توګه د ژوند د کیفیت اغيزه کوي. عادي خوځښت راګرځوې او د درد له منځه وړلو، تاسو د دې ستونزې د حل حق روش ته اړتيا لري. په حاد ناروغۍ لارښود د درملنې لپاره استطباب نلری. دا کولای شي چې د روغتيا خرابېدو لامل کيږي. له دې امله، چې د وقتونه دورې د پېل او د نشه يي توکو د درملنې یو کورس وروسته د امکان د sciatic اعصابو د همغږ یو مالش ترسره کړي.

د معالجوي مالش کورس - 12-15 غونډو. وروسته د مالش علاج غوښتنلیک په د ناروغ حالت خراب لاندې بدلونونه ولیدل:

• spasm نښې نښانې تېر شو؛
• دا له خوا د suprascapula یو د سيمې د وينې دوران زياتوالي د مرستې راولي؛
• درد stoped؛
• عادي اعصابو فعاليت راوګرځول شوې.

د مالش تخنیک ټول مشخصات ډول د اوږدې مودې وقتونه راځي.

د مالش ډولونه

د sciatic اعصابو Neuralgia کولای شي د massages څو ډوله کارول. ته د کتنې له مخې، تر ټولو اعلان معالجوی اغېز لري acupressure. هغه د سوزني طرزالعمل حده د پیر، خو د ستنو په ځای متخصص خپل نووينځۍ کاروي. نو دا په فیصلو ته پر له پلوه چې د دي لپاره د ځینو ارګانونو په غاړه کار وکړي. نقطې (سوزني) سره د sciatic اعصابو وپيژندل مالش تاسو ته اجازه درکوي د چې د عضلاتو د انساجو او د نخاع د ثبات د میکانیزم فعال، ميتابوليزم ته وده ورکړي.

سره د وينې او لمفاوي د رکود سره مقابله (او په دې توګه د درد د له منځه وړلو) کوي تشه مالش. دا ځانګړي بانکونه، چې به د فقراتو په اوږدو کې نصب شي ته اړتیا لري. په دې سیمه کې د پوستکي د ده مالش د تېلو او يا د ماشوم د آيسکريم د مرطوب. د بانک یو کوچنی امسا، چې يو يې د پای د ده پنبه وړۍ زخم او لمبه معرفي. احتراق وروسته، د اکسيجن منګی دی پر شا کړي.

د غمنو اصلي ځايتابه - زړه درد. په هغه وخت کې د السوهنې د ده لپاره د 20 دقیقو ترسره کړ. د پام وړ د مرستو د ناروغ د لومړي طرزالعمل وروسته احساسوي. د نتیجه ورکوی، دا ضروري ده چې د 5-7 ورځو cupping مالش کوي.

لازمه تخنیک: څنګه د مالش؟

کله وپيژندل د sciatic اعصابو مالش د السوهنې د ده په يوه ځانګړې بېلګه ترسره. د پیل، د ناروغ ته د مساعدو مقام (ستاسو د معدې پر) په يوه ځانګړي ډیره هڅه وکړي. د بدن باید په بشپړه هوساينه وي، د وسلو د بدن په اوږدو کې دقیقا وغځول. وروسته له هغه، چې د کارپوه ته د سکتې پيل څخه د ښپو د شاتخته د هغه پښه، د عضلاتو د آرامتیا د رسیدو او د کرارولو لهجه. د دې، چې تاسو کولای شي هم مالش د تیلو وکاروي.

په یاد ولرئ چې د عضلاتو دي آند چې تر پوښښ spasm نه توصیه کیږي. پاملرنه باید د شاوخوا سيمې ته ورکړل شي. کښل باید نرم او ملایم وي. ناڅاپي غورځنګ به يوازې د درد amplification راولي.

ځانګړتیاوې لپاره sciatica مالش

تاسو باید پښه مالش په دقت سره ترسره کړي. کله چې له ټولو دردناک ټکی د ارتکاب، د sacrum او gluteal د عضلاتو د حرکت د sciatic اعصابو مالش غورځنګونو وپيژندل. بيا د پښو او د پونده پای په اوږدو کې. که د غورځنګ درد راوړي، باید ژر تر ژره د مالش ودروي.

مرجع

معمولا، د درد د لومړي غونډو وروسته recedes. ځينې ناروغان دي مالش تمرين (سره د sciatic اعصابو وپيژندل) په کور کې. دا هم د خپل د پخلي د تودوښې ګرموالی مرهم کاروي. که څه هم، د ډاکټرانو ګوته څنډي چې داسې تخنیکونه کولای شي د contraindications د شتون له امله د حالت خراب کړي.

سپزم لرې او د ميتابوليزم سره sciatica فیزیوتراپی مرسته عیار. مالش په شان، دا یوازې د وقتونه په موده کې ترسره. په لومړیو ورځو اجازه لري چې په اووجه د وزن د استعمال څخه پرته تمرین وکړم. نه لږ اغیزمن لپاره د عضلاتو د غځیدلې څخه د يوګا تمرینات دي.